답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.근육량을 늘리기 위해서는 류신 섭취가 권장됩니다.류신은 아미노산의 일종으로 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진하는 역할을 합니다.따라서 류신을 꾸준히 섭취해야 체내 근육량을 유지하거나 늘릴 수 있습니다.또한 류신은 몸 안에서 자연 생성되지 않아 음식을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산 입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용하시는 시간대에 영양제들을 복용하셔도 되며 멀티비타민을 아침에 추가하여 복용하신다면 유산균과 30분~1시간 정도 간격을 두고 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프라카논<프란루카스트수화물 75mg>루파핀정<루파타딘푸마르산염 12.8mg>메가에스틴정<에피나스틴염산염 10mg>해당 의약품들은 공복에 복용하셔도 됩니다만 프라카논은 간혹 위장장애를 일으킬 수 있기에 위장장애가 나타나신다면 식후에 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.센스데이<데소게스트렐 0.15mg, 에티닐에스트라디올 0.02mg>센스리베<게스토덴 0.075mg, 에티닐에스트라디올 0.02mg>두 의약품들은 3세대 경구피임약으로 동일한 원리로 피임효과를 나타내므로 3일차에 피임약을 변경하였다하더라도 피임효과가 감소하지 않습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.3040 남성의 경우 칼슘 1일 상한섭취량은 2500mg이며 칼슘과 비타민D를 같이 복용하시는 것이 칼슘 흡수율을 높일 수 있는 방법입니다.칼슘제에따라 1일 복용량이 달라지므로 복용하시는 칼슘제 섭취방법을 참고하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.빈혈 증상으로 복용하시는 철분제가 변비증상을 일으킬 수 있습니다.특히 철분제 중 2가철제형이 변비를 잘 일으키며변비로 인해 복용이 어려우신 경우라면 헴철제형의 철분제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.2가철을 복용하시길 원하신다면 비타민C를 추가복용하시면 변비 증상이 완화되기도 합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.고함량 비타민을 복용하신다하더라도 타이레놀(성분명: 아세트아미노펜)을 복용하셔도 됩니다.서로 상호작용하지 않는 것으로 알려져 있으며 고함량비타민의 경우 빈속에 복용시 위장장애가 나타날 수 있어 식후를 권장하며아세트아미노펜은 공복에 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.일반적으로 알약이나 캡슐제형보다는 환이나 가루로 되어있을때 흡수율이 더 빠를 수 있습니다.먹는약이 체내로 흡수되기 위해서는 액상이되어 흡수되기에알약이나 캡슐보다 표면적이 큰 환이나 가루가 빠르게 용해되기 때문입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.여러가지 영양제들을 복용하실 때에는 서로 상호작용하지 않는지 확인해보셔야하며중복된 성분들이 있는지 확인이 필요합니다.같이 복용하실때 흡수율이 낮아져 효과를 보지 못하는 경우도 있으며 중복되어 과다복용으로인한 이상반응이 나타날 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.1. 다른 증상이 없고 단순 설사증상만 있으시다면 일반의약품으로 해결해보시는 것도 좋습니다.2. 설사이외에 다른 증상이 없으시다면 일반의약품으로 해결하실 수 있습니다.다만 수주~1개월이상 증상이 지속된다면 병원 내원이 권장됩니다.3. 자주 증상이 나타나신다면 원인을 파악해주시는 것이 좋습니다.응급용으로 복용하실 정도만 구비하시길 바랍니다.지사제는 증상이 있을 때 간헐적으로 복용하시는 의약품이기에 내성과 연관있지는 않습니다.