답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아침 공복 : 유산균아침 식후: 종합비타민 점심 or 저녁 식후: 루테인 / 오메가3 / 밀크씨슬위와 같이 복용하시면 충분합니다. 또한 점심 or 저녁은 지용성 성분을 복용하시는 것이기에 기름진 식사를 하실 때 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.지스로맥스<아지트로마이신>해당 항생제와 영양제는 상호작용이 없으므로 복용중이시던 것들은 지속적으로 복용하셔도 괜찮습니다.질유산균과는 간격을 두시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.의약품의 유효기간은 약의 성분이 변질 되는 기간을 설정한 것이기 때문에유효기간이 지나면 해당 약은 버리시길 바랍니다.특히 비타민D는 지용성으로 체내에 오래 남을 수 있으니 더욱 조심하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.5개월도 복용하실 수 있습니다.항생제를 복용하지 않으시면 오히려 중이염 증상이 악화될 수 있으니 전문의 소견에따라 약을 잘 복용시켜주시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.늘 같은 시간대에 복용하시는 것을 권장합니다.체내 약물 농도가 일정하게 유지하는 것이 가장 중요하기 때문입니다.(하지만 잊지않고 복용하시는것이 더욱 중요합니다.)

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.성분이 동일한 의약품이라면 식후에 먹는것을 빼고 식전에 복용하시는 것을 권장합니다.위장운동촉진제가 과할 경우 설사 부작용이생길 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.크릴오일이 더 좋을 수 있지만 아직 제대로 연구가 되어있지않습니다.크릴오일은 의약품도 아니고 건강기능식품도 아닌 '식품'이기에 아직 연구가 덜 되어 있다고 생각하시고 연구가 많이 진행된 오메가3를 복용하시길 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.두가지를 같이 복용하시는게 번거로우시다면 종합비타민비군에 마그네슘이 들어 있는 영양제를 복용하시는 것을 권장합니다.마그네슘 단독 보충보다는 비타민비군을 같이 보충해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.철분제는 위장에서 흡수되는데 흡수되지 않은 철분이 위장부작용과 변비를 유발합니다. 따라서 철분의 함량이 높을수록 변비 부작용을 많이 경험할 수 있습니다.그래서 흡수율이 좋은 철분제(햄철)를 복용하거나 함량이 적은 철분와 흡수를 도와주는 비타민C를 병용하시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.2015년 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 성인의 비타민 C 권장 섭취량은 100mg, 상한 섭취량은 2000mg입니다. 비타민 C 메가도스는 일반적으로 이 상한 섭취량 이상을 복용하는 것을 말하는데 양에 대해서도 의견이 분분합니다. 가장 많이 권장되는 용량은 3000mg으로 시작해 6000mg나 12000mg으로 양을 늘리는 것입니다.개인의 용량을 결정하는 기준은 비타민 C의 부작용 중 가장 흔한 설사를 유발하는 양으로 잡는 것입니다.비타민 C는 과도하게 복용했을 경우 장내에 남아 설사를 일으키는데 이를 최대치로 보고 70~80%를 섭취하는 것입니다. 예를 들어, 용량을 늘려가다 3000mg을 먹고 설사가 시작됐다면 2500mg으로 양을 복용하시면 됩니다.메가도스는 체내에 비타민C가 지속적으로 유지하여 비타민C가 지속적을 작용하게 만드는 효과를 나타냅니다.