답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.질문자분의 이야기를 들어봤을때 발목의 안정성이 떨어지는 상태로 안정성을 강화시켜주기 위해서는 발목 주변부의 근육을 강화시켜주는게 좋을것으로 생각이 됩니다.세라밴드를 이용해 발목 주변부의 근육군들을 강화시켜주시면 좋을 것 같습니다.(유튜브에 발목강화운동 검색해보시면 많이 나올겁니다)무리하게 운동을 하시면 아무래도 발목의 안정성이 떨어지다 보니 염증이나 연부조직의 손상을 일으켜 통증이 발생할 수 있습니다 반드시 강화운동 해주시고 운동을 해주시면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아직 까지는 발목에 안정성이 회복되지 않은 상태로 생각됩니다. 안정성이 떨어진 상태에서 너무 과도한 걷기나 체중부하를 하시면 다시 염증 및 손상을 일으키실 수 있으니 과도한 체중부하는 하시지 마시고, 먼저 발목 주변부의 근육을 강화 시켜주셔서 안정성을 강화해주시면 좋을 것 같습니다.발목 안정성 강화운동은 세라밴드를 이용해 점진적으로 강화해주시면 좋을것 같습니다.(유튜브에 발목강화운동 치시면 많이 나올겁니다.)감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.측만증 같은경우 크게 2가지로 구조적측만증, 비구조적측만증으로 나눌 수 있는데요.비구조적 측만증 같은경우 평소 자세와 습관 그리고 도수치료 및 그에 맞는 적절한 운동을 통해 교정이 얼마든지 가능합니다. 구조적 측만증 또한 수술을 통해서 치료가 가능합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 피고임 같은 경우 외과적인 질환이다 보니 외과에 가보시는게 좋습니다.(정형외과, 일반외과, 신경외과 등)사진상으로 보았을때는 그냥 두셔도 가라 앉을것 같기는 하지만, 조금 더 빠른 쾌유를 위해서 냉찜질 및 소염 진통제를 드시는것도 좋을 것 같습니다.(냉찜질은 하루에 10분정도 2~3번 정도 해주시면 됩니다)감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.질문자분이 말씀하신대로 아이를 키우면서 변형이 왔다보니, 오랜시간에 걸쳐 변형이 온것으로 생각이 됩니다.그렇기에 시간은 오래 걸리긴 하겠지만, 일상생활 습관 및 자세 그리고 몸에 맞는 운동을 해주시면 통증의 완화 및 자세교정이 충분히 가능하다고 생각합니다.가까운 병원에 가셔서 검사 받아보시고 몸에 맞게 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성인 보다는 소아에게 디스크라는 질환이 발생하는 일이 드물긴 하지만 발생할 수는 있습니다. 그렇지만 극히 드물긴 합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말 그대로 피부와 근접하게 붙어 야지만 효과가 좋기 때문입니다. 피부와 가까워야 조직 깊숙이 침투하여 열을 발생시킬수 있기 때문입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 나사 같은경우 이물감이 없거나, 뼈에서 튀어나오지 않았다면 그리고 병원에서 제거하지 않아도 된다고 한다면 큰문제가 없을 것으로 생각 됩니다.시간이 지나면서 나사의 위치가 변하는 일은 드문일이나 만약 큰 외력이나 충격으로 드물게 위치가 변형 되서 통증이 발생하는 경우 다시 한번 병원에 내원하셔서 확인을 해보시는게 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.환자분의 상태와 회복 속도에 따라 재활의 기간 및 속도도 달라지지만,일반적으로 4~6주 정도 뼈가 붙는 회복기 기간을 지난 다음 재활을 들어가게 됩니다.처음에는 가벼운 운동 부터 시작하고, 점점 시간이 지날수록 점진적으로 강도를 높여 재활이 진행됩니다.체중부하 같은경우 주치의의 상태 판단하에 진행될 것입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술을 받으신걸로 확인이 됩니다.관절경을 통한 전방십자인대 손상 확인 및 관절경으로 손상 부위 절개 및 이식무릎의 안정성을 높이기 위한 수술을 한 것으로 보입니다.감사합니다 수고하세요~