답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.귓볼에 생긴 피지낭종은 크기가 크지 않다면 시간이 지나면서 가라앉는 경우가 많으므로, 경과 관찰 하시다가 만약에 크기가 커질 경우 내과가 아닌 피부과에 방문해 보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 피지낭종은 주로 피부과에서 다루는 문제로 증상이 악화되어 염증이 생겼을 경우 피부과에 방문하시는 것이 좋습니다.백일해 검사 같은 경우 내과 또는 호흡기 내과에서 검사를 받을 수 있는 걸로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.독감 주사를 맞으신 이후에 생기는 통증은 일반적으로 주사부위와 그 주변 부위에 근육에서 나타나는 증상으로, 주사를 맞고 나면 주사 부위에 염증 반응이 생기면서 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 발생할 수 있으며, 해당 부위에 통증이나 뻐근함이 생길 수 있습니다. 파스는 통증 및 염증완화를 위해서 붙이신 걸로 생각되고 계속 붙이고 계시면 좋을 것 같고 만약 피부의 발진이 일어난다면 즉각 때시는게 좋습니다. 어깨 부분이 많이 뭉치고 불편하시다면 가벼운 스트레칭 및 찜질등을 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.대부눈 통증 같은경우 1~2틀 정도 면 많이 가라 앉을 것으로 만약 이후에도 통증이 지속 되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 내측인대 파열로 인해 재활중이시고 지금 어느정도 회복이 되었다면 물리치료를 중단하셔도 크게 문제가 될일은 없을 것으로 생각됩니다. 물리치료는 통증 및 염증을 경감시키고 회복속도 촉진 및 재활과 재발을 방지하기 위해 받는 것으로 통증이 별로 없으시고 어느정도회복이 됬다면 큰 문제는 없을 것으로 예상 되나 재발 방지를 위해 몸 상태에 맞는 운동 및 스트레칭등을 배우셔서 혼자서라도 해주시면 좋을 것으로 생각 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 뭉치면서 두통까지 같이 오는 경우라면 평소자세가 안 좋아 그로 인해 근육의 불균형등으로 인해 뭉침 및 통증이 발현 되실 수 있습니다. 따듯한 온찜질을 통한 혈액순환 및 근육의 이완을 촉진해주시고, 가벼운 마사지 및 스트레칭 도 근육의 이완에 많은 도움이 되실 걸로 생각됩니다. 필요시 진통제와 근이완제를 복용하시는 것도 좋은 방법중에 하나라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 뭉침은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스로 인해서도 어깨가 뭉칠 수 있습니다.스트레스 뿐만 아니라 평소 올바르지 못한 자세 및 잘못된 자세에서의 반복적인 사용으로도 어깨가 뭉치고 불편해지실 수 있습니다. 가벼운 스트레칭 및 마사지 및 운동 올바른 자세 유지 및 충부한 휴식 및 안정을 취해주시는게 많은 도움이 될것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.크록스와 같이 가벼운 신발은 편안하고 통기성이 좋은 장점이 있지만, 발 건강에는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 장시간 착용하거나 활동적인 움직임이 많을 경우 발을 충분히 지탱해주지 못하기 때문에 안 좋을 수 있습니다.발의 지지력 부족으로 인해 발목 및 발의 부담을 줄 수 있고, 크록스 재질이 부드럽고 쿠션감이 있기는 하지만 발에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수하거나 분산시키기에는 부족할 수 있습니다. 그렇기에 너무 장시간 착용하기에는 좋지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타박상으로 현재 통증이 있으신 상태고 멍 및 붓기가 있다면 일단 냉찜질 및 휴식 및 안정을 취해보시는 것을 추천 드립니다. 만약 증상이 1주일이상 지속되시고 통증이 너무 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로 보았을때 주변에 피부를 뜯으시다가 내부에서 출혈로 피가 고인 것으로 보입니다.크게 통증 및 증상이 없다면 시간이 지나면 가라앉을 것으로 생각됩니다.혹시라도 통증이 발현되신다면 가까운 병원에 방문해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리의 유연성이 부족하게 되면 허리에 가해지는 스트레스가 유연할때에 비해 더 많은 스트레스를 받을 수 있기 때문에 부상의 위험이 더 올라갈 수밖에 없습니다. 유연성이 낮으면 근육이 긴장하게 되고 경직 될 가능성이 더 높아 지고 이로 인해 통증이 발현될 확률 또한 올라갈 수 밖에 없습니다.허리의 적절한 스트레칭 및 안정성을 키워주기 위한 코어근육 운동을 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.15년 전에 교통사고 충격으로 인해서 척추의 불균형 및 근육의 불균형으로 인해서 쏠림 현상이 발생 할 수 있습니다.허리 및 체간의 안정성을 키워줄 수 있는 코어 근육운동을 꾸준히 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크, 브릿지, 버드독 데드버그 등이 있고 유튜브에 검색 해보시면 자세히 나오실 겁니다. 꾸준히 잘 따라해보시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~