답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.업무 중에 다쳐서 산재로 진행하다보니 치료의 어려움이 있었고 제대로 치료를 받지 못하여 재활이 잘 안된 상태로 지금 현재 어깨의 관절 가동범위에 제한이 있다면 의학적 소견서나 진단서를 받기 위해서는 관절의 가동범위 측정이 중요하며 이를 통해 후유증 및 치료의 결과를 평가할 수 있습니다.산재나 후유장해 관련 소견서를 받을 때, ROM 측정 결과가 치료의 필요성이나 후유증의 심각도를 입증하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 결과를 공식 문서로 받는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 이유는 기록을 작성하는 절차나 해당 결과를 의학적으로 해석하는 데 시간이 걸릴 수 있기 때문입니다.ROM 측정 결과를 정확히 기록하고 소견서를 발급 받으려면, 담당 의사나 물리치료사에게 요청해야 합니다. 이 소견서에는 현재 상태와 기존 상태와 비교한 관절의 가동 범위에 대한 평가가 포함되어야 하며, 재활 치료가 필요한 이유나 후유증 발생 가능성에 대해 명시될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루전에 새끼 발가락을 문에 부딪히고 나서 증상 및 통증이 완화되고 있다면 좋은 현상으로 최대한 자극이 가지 않도록 조심하시고 차가운 냉찜질을 1~2틀 까지 적용해보시면 좋을 것 같습니다.냉찜질을 통해 붓기 및 통증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되신다면 골절이나 기타 연부조직의 손상을 의심해 볼 수도 있으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술 후 아킬레스건 통증은 일부 환자에게 발생할 수 일반적인 현상으로 수술 후 재활 과정에서 아킬레스건에 부담이 가는 경우가 많기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다.수술 후 약 3주간 고정된 상태에서 다시 걷기 시작하면서, 발목과 아킬레스건이 재활을 통해 점차 회복됩니다. 이 과정에서 아킬레스건과 주변 근육에 부담이 가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 수술 후 고정 기간 동안 아킬레스건을 포함한 발목 주변 근육들이 약해져 있을 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 재활 중에 점차적으로 근육의 강도와 유연성을 회복하게 되는데, 이 과정에서 아킬레스건에 추가적인 스트레스가 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.이외에도 발목 인대 수술 후에 정상적인 보행 패턴이 회복되지 않으면, 보상적으로 다른 부위가 과도하게 사용되면서 아킬레스건에 부담을 줄 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 꾸준히 재활 치료 받으시고 스트레칭 및 운동을 해주시면 통증 및 증상이 좋아질 것으로 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.폼롤러로 아픈 부위를 눌러주는 것은 일시적인 통증 완화와 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다.롤러를 사용하여 근육을 압박하면, 근육이 이완되면서 긴장이 풀립니다. 특히, 근육이나 결림이 있는 부위를 눌러주면, 근막이 풀리고 혈류가 개선되어 통증이 줄어들 수 있습니다. 뿐만 아니라 근육을 압박하면 혈류가 일시적으로 증가하며 . 이로 인해 해당 부위에 산소와 영양소가 더 잘 공급되어 회복을 돕고, 노폐물 제거에도 도움이 될 수 있습니다.너무 강하게 눌러서 심한 통증이 발생하면 오히려 근육이나 조직에 자극을 줄 수 있으니 약간의 불편함을 느낄 정도의 압력이 가장 적당하며 뼈나 관절 주변의 부위는 과도하게 눌르는 것은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 골절 후 회복 과정에서 팔이 제대로 올라가지 않는 것은 걱정스러운 상황이지만, 이 시점에서 중요한 것은 인내심과 꾸준한 재활입니다. 팔이 올라가지 않는 것은 유착이나 관절의 강직으로 인한 문제일 수 있으며 이 문제를 해결하기 위해서는 적절한 운동과 재활치료가 중요합니다.통증이 느껴지지 않는 범위 내에서 꾸준히 운동 해주시고 조금씩 단계적으로 운동의 강도를 조절해보시면 좋을 것 같습니다. 운동 같은 경우 하루에 2~3번 정도는 해주시고 통증 같은 경우 참을 정도로 억지로 올리지는 말고 약간 불편함이 있는 정도 까지는 해주시는게 좋습니다.운동 뿐만 아니라 도수치료도 같이 주 1~2회정도 같이 병행 해주시는 것은 아주 잘해주고 계시는 것으로 꾸준히 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.생활하면서 크게 불편함은 없지만 어느날 부터 오른쪽 엄지 손가락 끝 부분이 감각이 무디고 혈액순환이 잘 되지 않는다면 목과 어깨 팔꿈치에서 신경이 압박되면서 팔이나 손 끝에 무감각이나 저림 증상이 나타났을 수도 있고 또는 말초신경손상으로 인해서 무딘 느낌이나 저림이 발생할 수도 있으며 혹은 손목을 자주 사용하는 경우 손목 안의 정중신경이 압박을 받아 손끝이 저리거나 감각이 무뎌지는 느낌이 들 수도 있습니다.혹은 혈액순환의 문제나 혈관이상으로 인해서 혈액을 공급하지 못하여 감각이 무디거나 차가운 느낌이 들 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 기타 이상 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.디스크로 인해서 침대를 선택할 경우 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 정도의 침대보다는 어느정도 허리를 받쳐줄 수 있는 적당한 강도의 침대가 좋으며 침대 구매전에 체험해볼 수 있다면 누워보시고 본인이 편한 침대를 선택하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.달리기를 하신 이후에 다음날 심하게 근육통이 왔다면 오늘은 운동을 쉬시는게 좋으며 가벼운 스트레칭 및 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니가 팔이 갑자기 통증이 있고 부었다면, 여러 가지 원인일 수 있습니다.림프절 문제로 인해 한쪽 팔에 붓기와 통증이 발생할 수 있고 특히 유방암 치료 후 림프절 제거나 염증으로 인해 림프 부종이 있을 수 있고 림프 부종이 발생하면 무겁고 아픈 느낌이 들 수 있습니다.또는 팔이나 다리에서 혈전이 생겨 혈액순환을 방해할 수도 있고 목이나 어깨의 신경 압박으로 인해서 팔에 통증이 발생할 수도 있으며 갑자기 팔을 과도하게 사용하거나 어떤 충격을 받아 염좌가 생겨 팔이 아프고 불편할 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~