답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스엘보우로 인해서 물리치료를 받고 있고 추가적인 찜질 관련해서 질문을 주셨는데 통증이 심하거나 염증이 있는 경우 혹은 손상의 초기에는 냉찜질을 해주시는게 좋으며 뻣뻣하거나 긴장된 느낌이 있고 손상된지 시간이 어느정도 경과된 상태라면 온찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발뒤꿈치가 쓸리면서 아킬레스건 부위가 부었다면 회복속도는 개인의 치유 능력과 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며 가벼운 쓸림 같은 경우 2~5일 정도 지나면 호전이 되지만 물집이나 피부의 손상이 있다면 1~2주정도 시간이 걸릴 수 있고 지속적인 마찰로 인해 염증이 생긴 상태라면 2주이상 지속될 수 있습니다.자극을 줄이기 위해 안쪽에 쿠션패드나 혹은 실리콘 보호패치등을 붙여주시면 좋을 것 같고 차가운 냉찜질을 해주시면 회복 및 붓기 완화에 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 또한 아킬레스건에 대한 가벼운 스트레칭 및 상처 연고등을 발라주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.삼과 골절 후 수술을 진행 하셨고 현재 많이 회복이 된 상태로 쪼그려 앉기와 까치발 들기가 안되어 질문을 주셨다면 혼자사도 운동을 해도 가능하지만 주의가 필요하다고 생각합니다.운동 같은 경우 너무 리한 동작이나 급격한 움직임은 피해주시면 좋을 것 같고 병원에서 배운 운동들과 추가적으로 헬스장가서 운동을 통해 발목의 균형 및 근력을 키워보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의원 및 일반 병원 각각의 장담점이 존재합니다.의원 같은 경우 상대적으로 우러급이 높고 업무 강도가 비교적 덜할 수 있으며 환자와 가까이 소통하면서 실무 경험을 쌓기 좋을 수 있으나 배우는 영역이 좁을 수 있습니다.병원같은 경우 규모가 커서 오시는 환자분들의 케이스가 다양하다 보니 배울 수 있는게 많아 실력 향상에 도움이 될 수 있으나 업무 강도가 높을 수 있고 처음에 적응하기까지 힘이 들 수 있을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리의 교정 같은 경우 환자분의 상태에 따라 개인 마다 차이가 있을 수 있습니다.구조적 문제로 인한 변형 같은 경우 수술이 필요할 수 있고 근육이나 인대 자세등의 문제로 인한 오다리 같은 경우 상당 부분 개선이 가능하며 보통 열심히 치료 및 운동하신다고 하셨을때 3~6개월 정도의 시간이 필요하며 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 많이 아파서 진료 결과 근막통증 증후군 진단을 받으셨고 주사 및 도수치료등을 받으신 상태이고 집에서 하실 수 있는 운동에 대해서 질문을 주셨는데 어깨의 근막통증 증후군이 있으시다면 어깨 주변부 근육에 대한 이완을 잘해주시는게 좋으며 어깨를 천천히 앞뒤로 돌려주시고 마사지볼등을 이용해 어깨뼈 사이와 승모근에 대한 마사지 및 슬리퍼 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 해당 병원에서 도수치료 받으시면서 집에서 하실 수 있는 운동등을 배워보시면 좋을 것 같습니다. 정확한 상태를 아무래도 치료해주시는 선생님이나 혹은 담당주치의가 가장 잘 알것으로 확인되기에 다음 번 내원해서 치료시에 질문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 부딪힌 이후 초기에는 통증이 사라졌지만 특정 자세에서 여전히 통증이 남아 있다면 연골이나 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있습니다.무릎을 땅에 댈 때 아픈 경우 점액낭에 염증이 생겼을 가능성이 있고 혹은 멍이 들고 나았더라도 충격으로 인해 연골이 손상되었을 가능성도 존재하며 혹은 엑스레이상 확인이 되지 않는 미세 골절이나 뼈의 타박상등이 발생했을 가능성도 존재 합니다.일단 무릎 보호를 위해 보호대나 보조기 혹은 테이핑을 통해 무릎을 보호해주시고 따듯한 온찜질 및 무릎 주변 근육에 대한 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 4주이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 길이를 단축하는 수술은 가능하지만 이는 매우 휘귀한 수술이며 의학적으로 꼭 필요한 경우에만 시행하는 것으로 알고 있습니다. 수술을 하실 경우 근력 저하 및 관절의 가동 범위의 제한 및 긴 회복기간 그리고 흉터와 감각의 이상등이 발생할 수 있기 때문에 별로 권장하지는 않습니다감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처가 5일이 지났는데도 계속 피가 나고 일부가 아물지 않는다면 감염이나 염증의 가능성이 존재하기는 하나 일단 사진상 봤을때 상처가 회복과정에서 자극이 가해지면서 다시 손상 되었을 가능성이 높아보이며 소독 잘해주시고 연고 바르신 다음에 거즈나 밴드로 잘 도포해서 상처부위를 잘 보호해주시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.크기가 작은 경우에는 배농술을 시행하는 경우가 많으며 크게 문제가 없을 것으로 생각되며 배농 이후 상처 치유가 일어난다면 추가적인 발생은 하지 않을 것으로 생각됩니다. 주기적으로 추적관찰을 통해 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.또한 유통기한이 오래 지난 연고는 약효가 떨어질 뿐만 아니라 안정성의 문제도 있을 수 있고 피부에 바르는 연고다 보니 부작용도 발생할 수 있기 때문에 안 바르시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~