답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개가 다쳤다면 물리치료는 통증을 줄이고 어깨의 기능 회복 및 재발을 방지하는데 초점을 맞추어 치료를 진행하게 되며 보통 재활의 순서는 통증의 완화부터 시작해서 가동범위의 회복 그리고 근력강화 순서로 진행됩니다.초기에는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 시키는 시기로 전기치료 및 초음파 치료 냉온찜질을 통한 통증 완화 및 수동적인 가동범위의 증진을 하는 시기이지만 무리하지 않는 선에서 지가을 하고, 어느 정도 통증이 개선되고 나서는 적극적으로 가동범위를 늘리는 시기로 스트레칭 및 수동 관절 가동범위 운동 그리고 세라밴드를 이용한 약간의 저항운동이 들어가는 시기 입니다.이후 후기에는 어깨 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 통해 회전근개의 강화 및 어깨의 움직임 개선을 통해 재발을 방지하는 훈련 및 운동을 진행합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥을 제거한 이후 보통 일반적인 샤워는 2~3일 뒤에 가능하지만 탕 목욕은 주의가 필요하고 조금 더 늦게 하는게 좋을 것으로 생각됩니다.보통 실밥을 제거한 이후 최소 2주 정도는 지나고 탕목욕을 하시는게 좋으며 수술 부위가 불어나고 세균의 감염 위험이 있기에 조심하시는게 좋습니다. 특히 무릎 수술 후에는 감염의 위험이 크기 때문에 조심하시는게 좋습니다.가능하다면 최소 2주는 기다리셨다가 담당 주치의 선생님과 상의를 가져보신 이후에 진행하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목이나 어깨 통증이 있을 때, 단순한 근육 뭉침인지 병원 치료가 필요한지 구별하는 것이 중요하며 일단 휴식 및 따듯한 온찜질 그리고 스트레칭 및 마사지등을 통해 근육을 이완시켜 보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 팔이나 손가락으로 저림 증상이나 통증이 있거나 팔을 들어올리거나 특정 자세에서 심한 통증 및 갑자기 찌르는 듯한 통증 및 두통 어지러움 시야 이상등이 발생하거나 한다면 단순한 근육의 뭉침이 아니라 근골격계 질환일 가능성이 있으므로 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.류마티스 관절염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 복합적인 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.정상적인 면역 체계는 외부에서 침입한 세균이나 바이러스를 공격하지만, 류마티스 관절염에서는 면역 체계가 자신의 관절을 외부 침입자로 착각하여 공격합니다. 이로 인해 관절의 활막에 염증이 발생하고, 시간이 지나면서 연골과 뼈가 손상될 수 있습니다. 유전적인 요인이 있을 수 있으며 유전적으로 취약한 사람이 모두 류마티스 관절염에 걸리는 것은 아니며, 환경적 요인과 함께 작용해야 합니다.환경적인 요인으로는 흡연 이나 바이러스 감염 여성같은 경우 호르몬의 변화로 인해서 발생할 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 현재까지 완치법은 없지만 조기 진단과 적극적인 치료를 통해 증상을 조절하고 관절의 손상을 예방할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 부상을 당한 후 병원에서 골절 진단을 받으셨군요. 골절이란 뼈가 부분적으로나 완전히 부러진 상태를 말하며, 심각성이나 종류는 골절의 위치, 크기, 방향에 따라 다릅니다. 미세골절은 주로 아주 작은 균열로, 뼈가 완전히 부러지지 않고 미세한 금이 간 상태입니다. 이와 달리, 심각한 골절은 뼈가 완전히 부러지거나 여러 조각으로 부서지는 상태일 수 있습니다.구체적인 상태를 알 수 없어 확실한 상태를 말씀드리기가 어려우며 병원에서 반깁스를 하고 목발을 제공한 것은 뼈를 고정시키고 부상 악화 방지를 위한 조치로 반깁스를 하셨다면 큰 골절일 가능성은 적기는 하다고 생각합니다.자세한 사항은 해당 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장기적으로 본다면 파스를 붙이는 것보다는 물리치료를 받는게 훨씬 좋을 수 있으며 물리치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선시켜 통증 완화에 더 유리할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형교정을 통해 숨은 키를 찾을 가능성이 충분히 있으며 특히 일자목이나 라운드 숄더 척추측만증 및 골반의 불균형 등으로 인한 자세가 불안정하거나 척추와 골반의 정렬이 잘못된 경우에는 키가 실제보다 작아보이거나 압박을 키가 줄어 들 수 있기에 체형교정을 통해 자세를 바로잡고 불균형을 개선 시켜 주시면 숨은 키를 찾을 가능성이 큽니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.에어 들어간 경사방석은 일반적으로 압력을 분산시키고 장시간 앉아 있어야 할 때 편안함을 제공하는 장점이 있습니다. 그러나 몇 가지 단점이나 부작용이 있을 수 있습니다.경사방석의 경우, 방석이 공기나 다른 재질로 채워져 있기 때문에 균형을 잘 유지하지 못하면 불편함을 초래할 수 있고, 공기 방석은 특정 부위에 압력을 분산시키는 특성이 있지만, 너무 오래 사용하면 체중이 고르게 분포되지 않아서 특정 부위에 추가적인 압박이 생길 수 있습니다.또한 공기 주입 및 유지 관리가 필요하며 방석이 내려앉거나 찌그러지는 현상이 생길 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치나 손목을 짚으면서 발생한 통증이 지속되고 있다면, 골절을 의심해 볼 수 있습니다.멍이나 붓기가 없는 경우에도 골절은 발생할 수 있으며 통증이 심하고 팔을 피거나 구부릴때 아프다면 뼈나 인대 힘줄에 문제가 있을 가능성이 높습니다.일단 차가운 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜 주시고 보호대나 부목을 통해 손목 및 팔꿈치를 고정해주시는게 좋을 것 같습니다. 또한 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 해외라 병원에 가기 힘드시더라도 통증이 심하거나 하시다면 방문하셔서 엑스레이검사를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사고를 당하시면서 머리를 부딪힌 기억이 있고 최근에 두통 및 숨참 증상 흉통 등의 증상이 나타났다면 신경과 혹은 신경외과 진료를 받아보시고 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.교통 사고 후유증일 가능성이 존재하며 정확한 상태를 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~