전문가 프로필

답변 내역

침대에 오래 누워 있으면 허리가 안좋다는데 진짠가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대의 메트리스 같은 경우 너무 부드러워도 허리 척추를 지지해줄 수 없어 문제가 되고, 너무 딱딱해도 허리가 불편할 수 있기에 본인에게 맞는 허리 강도의 메트리스를 고르시는 것이 좋습니다.침대에 너무 오래 누워 있게 되면 허리 주변에 있는 근육들이 빠지기 때문에 장시간 누워있는 것은 좋지 않습니다.그렇지만 중간중간 잠시 누워계시거나 하는것은 대려 허리근육의 긴장 완화 및 이완에 효과적이라 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

꼬맨 부위 식염수로 세척해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원에 내원하시기 불편한 상태라면, 직접 소독을 하셔도 크게 무방합니다.말씀해주신대로 식염수로 깨끗이 상처부를 닦아주시고 포비돈으로 소독 해주시면 됩니다.다만 포비돈 같은 경우 포비돈이 마르면서 소독이 되는 원리다 보니 완전히 말려주신 다음에 거즈로 상처부위를도포해주시면 좋을 것 같습니다.만약 회복중에 상처부위에 부종이나 염증이 발생 하셨다면 그 즉시 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시면좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

손톱 쪽 뼈가 골절되었는데 핀 박아야할 거 같나요? 봐주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로 보았을때 골절 같은 경우 복합 골절도 아니고 어긎나게 붙여질 가능성이 낮아 핀이나 금속판을 이용한 고정까지는 안 할 것으로 생각됩니다. 그렇지만 손가락을 지속적으로 사용하거나 움직이면 잘못 유합이되는 경우도 있습니다. 그렇기에 보조기나 보호대등을 이용해 고정을 할텐데, 고정이 잘 될 수 있도록 손가락사용을 줄여주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

손가락 보호대 착용했는데 움직여도 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보호대나 보조기를 착용하는 이유는 관절의 움직임을 제한 시켜 더 이상 손상이 가지 않도록 손상 예방 및 회복을 도와주기 위해 착용을 하는 것으로 되도록이면 손가락을 안 사용 하시는게 좋습니다.어쩔수 없이 손을 쓰셔야 한다면 사용을 하시긴 해야겠지만 다친 손가락이 아닌 다른 손가락을 이용해 자판을 눌러주시는게 더 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

중둔근과 전신뭉침애 관하여 여쭙니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.원인이 중둥근에 아예 없다고 볼 수는 없으나, 있다고 보기도 힘들다고 생각합니다.평소 자세나 습관으로 인해 엎드려 주무시게 대면서 후방 근육의 긴장 및 척추의 긴장으로 목부터 전신이 뭉칠 가능성이 더 높다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

발목 인대 부분파열 통깁스 후 재깁스?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대를 부상 직 후 회복과정 같은 경우 개인의 회복력 및 부상의 정도 및 상태에 따라 달라 질 수 있습니다.인대들은 뼈의 구조물을 지지해주는 역할을 하는 중요한 구조물 중 하나로 특별한 움직임이 없으셨어도 체중이 부하가 되면 부담이 갈 수는 있습니다. 회복중에는 최대한 체중 부하 및 지지를 피해주시고, 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

무릎이 아플 때 운동하는 건, 역효과일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.만약 무릎에 통증이 있다면, 무릎 뿐만아니라 다른 관절도 마찬가지로 통증이 있다면, 가벼운 걷기 정도는 괜찮으나,통증이 있는 관절에 부하 및 스트레스를 줄만한 운동들은 대도록이면 피해주시는게 좋습니다.지속적인 자극으로 인해 염증이 가라앉지 못하고 계속 발생하여 통증이 더 심해지거나 주변 연부조직의 손상등을유발 할 수 있기 때문에 통증이 있을때는 대도록이면 쉬어주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

엑스레이 찍어도 이상 없는데 아픈 이유가 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의 위치 및 정렬 상태등의 이상유무를 확인하는 장치로 뼈 이외의 연부조직들 힘줄이나 근육 인대 등의손상을 확인하기는 어렵습니다. 손목의 사용시 열감이 있고 붓기가 있다면 염증성 질환을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.일단 통증 및 붓기가 있는 경우 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해주시고, 보조기나 보호대 착용을 통해 관절을 보호해주시는게 좋다고 생각합니다.만약 통증이 지속되시고 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 엑스레이검사가 아닌 추가적인 검사를 통해정확한 상태를 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

허리디스크에 거꾸리운동은 어떤가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거꾸리 운동 같은 경우 몸을 거꾸로 매달아 몸 전체를 신전 시킬 수 있는 운동 기구로 디스크의 견인을 통해 디스크의 압력을 줄일 수 있어 효과적인 치료도구는 맞으나, 압박이 심한 부위 뿐만 아니라 정상적인 관절 부위로늘릴 수 있어 장시간 이용하시는 것은 별로 추천 드리지 않습니다.사용하실 경우 5분 내외로 사용하시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

걸을때 무릎에서 뚜둑 소리가 자주 나는데 문제가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는 경우는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.관절 사이에 기포가 압력 변화에 의해 터지면서 소리가 나는 경우 혹은, 인대나 힘줄 등이 뼈나 다른 조직 위를 지나가면서 소리가 나는 경우 혹은 관절의 반복적인 사용으로 인해 관절연골이 마모되면서 뼈와 뼈가 부딛히면서 소리가 나는 경우등 여러가지 원인이 존재 할 수 있으나, 만약 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요 없습니다.만약 통증이나 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0