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온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 온찜질은 체온보다 높은 온도인 40~45도 정도 사이로 해주시는게 가장 안전하고 좋습니다.하지만 피부감각이 둔하시거나 하시면 화상의 위험이 있을 수도 있으니, 너무 뜨겁게 하시는 것은화상 주의 해주시면서 해주시면 좋을 것 같습니다감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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내성발톱 수술 후 발톱 절개부분 까매져있는 이유
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술을 하신 다음에 살 부분이 시꺼매지는 경우는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 수술로 인해 주변부위 모세혈관이 터지면서 멍이 든 것처럼 그럴수도 있고, 피가 고인 혈종이거나, 감염으로 인한 괴사로 인해 변색이 됬을수도 있습니다. 정확한 상태는 주치의 선생님과 상담해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 다쳤을때 냉찜질은 2~5일정도까지 해 주시면서 휴식 및 안정을 취해 주시는게 좋습니다.만약 3일 정도 지났는데도 붓기가 가라 앉지 않고 통증이 계속 있으시다면,가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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쇄골 골절 후 몸이 약간 기울어져 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 몸에 충격이 가해지거나 다치게 되면 일시적으로 보호기전이 발생을 하면서 몸을 웅크리게 됩니다.지금 현재 어깨 수술을 하신 상태이고, 어깨 수술을 하셨다면 수술로 인해 어깨의 높이 차이가 날 수는 있습니다.질문자분의 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고, 지금 상태에 맞는 치료를 받으시면좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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발에 염증이 안낫는데 어느 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재의 발의 상태를 보았을때 한가지 원인이 아닌 여러가지 요인이 복합적으로 작용할 가능성이 있습니다. 정형외과에 가셔서 발의 구조적인 문제는 없는지 검사 받아보시고 필요시 발의 교정 치료 및 보조기나 깔창등을 구매하셔서 교정 받아보시면 좋을 것 같고, 요산 수치 조절과 염증관리를 위해서 내과에 방문하셔서 관련 상담을 받아보시는것도 좋은 방법일 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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노년에 하는 인공관절수술이 건강한 일상생활에 많은 도움이 되는것 같아요. 인공관절은 수명이 있는가요? 있다면얼마인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.개인이 얼마큼 어떻게 관리를 하느냐에 따라 다르긴 하지만 보통 10년내외로 보시는게 좋을 것 같습니다.물론 들어간 인공관절의 제품마다 그리고 개인의 관리에 따라 달라지긴 합니다.실제로 수술하신 환자분들중에도 15년 넘게 아무 문제없이 잘 쓰시는 분들도 있습니다.개인마다 차이가 있기에 얼마만큼 잘 관리 해주시느냐에 따라 달라진다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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무릎에서 연골이 아주 중요하다고하는것 같아요. 연골은 재생이 되는가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.닳아버린 연골은 다시 재생되기가 굉장히 어려운 걸로 알고 있습니다.연골같은 경우 충경흡수 및 유연성에 굉장히 많이 관여를 하는 연부조직 이기에,만약 손상이 진행되면 뼈가 상하게 되는데, 이런 경우를 관절염이라고 부릅니다.그렇기에 연골이 손상되기 전에 적절히 치료를 받으시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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관즬에 이상이 있는 관절염인 퇴행성관절염이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성관절염이란 관절염의 한 종류중 하나로 말 그대로 관절을 보호하고 있는 연골이 점진적으로 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등의 손상이 일어나 염증이나 통증이 발생하는 질환을 말합니다.관절의 염증성 질환 중 가장 빈도가 높은 질환입니다.원인은 여러가지가 있습니다.나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 과사용 및 심한 충격이나 외상 후에 발생 되는 경우가 대표적 입니다.대부분 고령의 환자에게서 질환이 발병되고, 노화와 연관된 변화가 퇴행성 관절염의 발생 위험을 증가 시킵니다.증상으로는 관절염이다 보니 증상이 있는 관절에 국소적인 통증이 발생하며, 전신적인 증상은 거의 없는 것이 특징입니다. 초기 통증에서는 해당 관절을 움직일때 심해지는 양상을 보이다가 시간이 지나면서, 관절 운동범위 감소, 종창, 관절 주위의 압통이 나타나며 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절면이 불규칙해지면 관절 운동 시 마찰음이 날 수도 있습니다.위와 같은 증상들은 서서히 진행되며 간혹 증상이 좋아졌다가 나빠지기도 합니다.정확한 상태 파악을 위해서는 가까운 병원에 내원 하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.치료 방법으로는 휴식 및 안정, 생활습관 개선, 약물 요법 및 주사요법 도수치료 및 충격파 치료, 수술등이 있습니다.환자분의 상태에 따라 치료방향은 결정 되는걸로 알고 있습니다.예방 할 수 있는 방법으로는 정상체중을 유지하셔서 관절의 부하가 적게 갈수 있도록 해주시면 좋고, 무리한 동작이나 반복 동작, 좋지 않은 자세등을 피해주시면 좋습니다. 무리한 운동 또한 관절에 좋지 않으므로 적당한 운동 및 근력 강화 관절 운동범위 유지등 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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우리몸에서 특히 연골에 영향을 준다는 것으로 콘드로이친이라는 성분이 있다고합니다. 콘드로이친은 무엇이고 어떤 작용을 하는가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.콘드로이친은 관절 건강에 도움을 주는 천연물질로, 연골의 주요 구성 요소 중 하나가 되는 물질입니다.괄절의 쿠션 및 충격 완화 역할을 하는 연골 조직의 수분 상태를 유지하고, 연골의 탄력성을 증가 시키는데 관여합니다.또한, 콘드로이친은 연골의 손상을 줄이고, 관절염이나 통증 염증을 완화시키는데 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 접질리시고 3일 지났다면 붓기에 따라 붓기가 아직도 있으시다면 냉찜질이 좋을 것 같습니다.보통 염증기는 2~5일까지가 가장 심하기에 이 시기까지는 냉찜질을 해주시는게 좋고,그 이후부터는 회복을 위해 온찜질을 해주시는게 조금 더 좋을 것으로 생각 됩니다.그러나 발목이 삐어서 아직 붓기가 심하고 통증이 심하다면,가까운 병원에 내원 하셔서 검사를 받아 보시는것도 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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