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발 뒤꿈치 뼈 쉽게 부러지기 쉬운가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구를 하다가 착지하면서 뒤꿈치에 충격이 오고 난 이후로 뒤꿈치가 바닥에 닿을 때마다 통증이 있고 복숭아 뼈 밑으로 멍이 들었다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.뒤꿈치뼈 쪽의 타박상이나 혹은 미세한 골절을 의심해 볼 수 있고 뼈에 금이 가는 미세골절 같은 경우 걷거나 뛸 때 압통이 강하게 나타날 수 있습니다. 뿐만 아니라 종골 지방패드의 손상을 의심해 볼 수도 있고 이는 뒤꿈치 뼈를 감싸고 충격을 흡수하는 두꺼운 지방층으로 여기에 손상이 생기면 바닥에 닿을 때 극심한 통증이 생길 수 있습니다.이 밖에도 주변 근막이나 피하조직의 출혈이 생기거나 염증이 생기면서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 차가운 냉찜질을 1~2틀 정도 10~15분 2~3회 정도 해주시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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다리에 쥐가 나는것 관련해서 질문합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가끔 자다가 또는 다리 스트레칭을 잘못할 경우에 호흡곤란이 올 정도로 종아리쪽에 쥐가 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.쥐가 난다는 표현은 근육의 경련을 의미하며 근육의 경련은 불수의적이고 강하고 갑작스럽게 근육이 수축하는 것으로 주로 종아리와 장딴지 근육에서 많이 발생합니다.잠을 자다가 다리에서 쥐가 나는 원인으로는 여러가지 이유가 있을 수 있는데, 대표적으로 탈수나 혹은 혈액순환의 저하 또는 무리한 스트레칭 및 운동 후 회복 부족등 여러가지 이유가 있을 수 있고 쥐가 난 이후에 며칠간 종아리가 아프고 얼얼하다면 근육에 미세한 손상이나 염증이 생겼을 가능성이 높습니다.종아리에 쥐가 났을 때는 당기는 스트레칭 및 종아리의 가벼운 마사지 및 따듯한 물로 풀어주시는게 좋으며 예방을 위해서는 잠자기 전에 가벼운 종아리 스트레칭 및 충분한 수분 섭취 마그네슘 보충 등이 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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운동하다 팔꿈치를 다쳤쳐서 질문드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복싱을 하던 중 팔을 내려 말아올리는 느낌으로 휘둘렀는데 팔꿈치에서 무언가 끈어지는 느낌이 나고 통증이 조금 심하고 팔을 완전히 펼 수 없고 굽히거나 펼때 걸리는 느낌이 들고 하신다면, 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.상완 이두근건 파열을 의심해 볼 수 있고 또는 팔꿈치 인대의 손상이나 관절 내 구조물의 손상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.테니스엘보와 골프엘보의 차이는 테니스엘보 같은 경우 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 주 특징이고 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 통증이 주 특징으로 끊어지는 느낌이나 움직임 제한 걸리는 현상은 둘다 잘 나타나지 않습니다.진단을 위해서는 초기에는 뼈의 이상유무를 검사하기 위해 엑스레이 촬영을 할 것으로 예상되나 만약 근육이나 인대 힘줄 등의 손상이 의심된다면 MRI촬영을 할 가능성이 높다고 생각합니다.정확한 상태 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상담 가져보신 다음에 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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무릎 온찜질 후 통증이 더 심한데 그만하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 염증이 1년이 넘게 진행되고 있는 상태이고 만성이라 온찜질을 하였는데 온찜질 이후에 더 아프다면 아직까지는 염증이 활발이 작용하고 있는 것으로 생각됩니다. 또한 무릎 내부의 구조적 손상이 있을 가능성도 높으니 무릎 상태를 정확히 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 일단은 따듯한 찜질 보다는 염증이 있는 상태라면 차가운 냉찜질이 더 좋을 수도 있을 것 같습니다.아니면 냉찜질과 온찜질을 교대로 하는 교대식 찜질도 좋을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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베인 상처, 아무는 과정에서 압박 드레싱하면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.베인 상처가 잘 아물고 있다면 과도한 압박은 오히려 혈류장애를 일으킬 수 있고 그로 인해 신경의 압박을 발생시켜 저림증상등을 발생시킬 수 있습니다. 상처가 깊지 않고 감염의 징후가 없다면 느슨하게 드레싱을 해주시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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어깨를 특정 각도로 올리면 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨를 특정 각도로 올리면 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.어깨의 충돌증후군 또는 회전근개염 또는 어깨 점액낭염 또는 동결견등을 의심해 볼 수 있고 어깨의 통증이나 관절의 문제가 있는 경우 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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손가락 관절 강아지에게 물린 후 염증? 물혹
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 이전에 외상에 따른 염증 반응이나 그로 인한 장액종 혹은 활액낭염일 가능성이 크며 초음파상 물이 차있고 통증이나 기능 저하가 크지 않다면 의사 선생님의 판단 처럼 보존적 치료를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 해당 부위가 붉어지거나 열감 및 심한 통증 그리고 발열 등의 증상이 있다면 즉시 병원에 방문하시는게 좋으며, 일단은 냉찜질이나 따듯한 온찜질을 통해 염증 및 부종을 완화시켜주시고 과한 움직임은 피해주시고 압박 붕대등을 이용한 부종을 감소 시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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상완골 플레이트 제거 후 검지와 엄지 손등쪽 간지러움?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골 플레이트 제거 수술 이후에 검지와 엄지쪽으로 찌릿하는 저린 느낌이 있다면 신경의 자극에 의한 증상일 수도 있고 아직은 주변의 근육이나 인대들의 손상후 회복이 되는 과정일 수도 있습니다. 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많으며 혹시라도 시간이 지나도 호전이 되지 않거나 통증이나 증상이 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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무릎 뒤쪽에 부상이 있으면 운동 하면 안되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽으로 원인 모를 통증이 지속되고 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.반월상연골의 뒤쪽 파열이나 혹은 햄스트링 또는 장단지근의 건염 또는 베이커낭종 혹은 슬와부의 염좌 또는 혈관 신경의 압박등을 의심해 볼 수 있고, 통증이 없다고 해도 운동 시 무릎을 과도하게 구부리거나 쪼그려 앉기 점프 방향전환등의 운동은 무릎에 과부하를 줄 수 있기에 주의하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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거북목이 있으면 머리뼈나 얼굴뼈가 변형될 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 및 평소 불균형적인 자세로 인해서 턱관절의 변화나 목 주변 그리고 얼굴 주변의 근육이 불균형을 일으키고 과 긴장되면서 얼굴의 모양이 변형이 올수도 있습니다. 자세한 사항은 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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