답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사우나는 몸에 다양한 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.고온 환경에서는 혈관이 확장되고 심박수가 증가하여 혈액이 말초까지 잘 흐르게 만들어주고 열기로 인해 근육이 이완되며 운동 후 뭉친 근육을 푸는데 도움을 줄 수 있습니다.뿐만 아니라 땀을 통해 피지 및 노폐물이 배출된다는 느낌이 들 수 있으며 체온이 올라가면서 백혈구 활성도가 일시적으로 높아지고 면역 반응이 자극될 수 있다는 연구도 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 골절이 있으신 상태이고 다행히 골절로 인해서 크게 틀어지지 않은 상태로 철판 플레이트를 박드는 수술을 추천 받으신 상태이고 비수술적인 치료와 수술적인 치료 관련해서 질문을 주셨는데, 수술적인 치료는 내고정술로 상대적으로 비수술적인 치료에 비해 회복 속도가 빠르며 고정력이 강해서 틀어질 가능성 또한 낮고 재활 시기 또한 빠른게 특징입니다. 그렇지만 수술 부위의 통증 및 흉터 감염 가능성이 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 바르게 펴게 되면 추가적으로 등과 목도 연쇄적으로 더 바른 자세가 될 가능성이 높기는 하지만 무조건적으로 등과 목까지 같이 자연스럽게 펴지지는 않을 수도 있습니다.그렇지만 척추는 허리 등 목 등이 연결되어 있다보니 아무래도 허리를 펴게 되면 등과 목에도 좋은 영향을 줄 수 있으며, 허리를 펴게 되면 디스크의 압력 감소 및 내장기관의 압박 감소 그리고 폐활량 향상 및 어깨와 목의 부담 감소 그리고 전반적인 피로감을 감소 시키고 심리적 안정을 취하실 수 있습니다.허리만 펴는게 아니라 등과 목도 바른 자세를 잡으려고 지속적으로 인식하시면서 신경 써주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중둔근 부위의 운동 이후에 땡기고 뭉치는 느낌이 있고 걷기가 불편하다면 이는 흔한 지연성 근육통으로 이와 같은 경우에는 가만히 휴식을 취해주시는 것도 좋지만 가벼운 활동이 회복에 도움이 될 수 있습니다.중둔근은 골반의 안정화와 보행에 중요한 근육으로 운동 후 뭉치거나 통증이 오면 혈류가 일시적으로 감소하고 근육 내 노폐물이 쌓이기 때문에 그럴 수 있으며 가벼운 산책등을 통해 혈류 순환을 도와 주시거나 가벼운 스트레칭등을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 차가운 냉찜질등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 쑤시는 느낌이 심하고 다리까지 저리다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 수술 봉합 부위에 혈액 멍이 생겼따면 꼭 염증이 아닐 수 도 있으며 혈액 멍의 위치 및 색상 열감 통증 유무에 따라 염증 가능성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.만약 붓기나 열감 및 통증이 심하고 눌렀을때 아프고 분비물이 있고 멍이 커지거나 딱딱한 느낌이 있다면 염증일 가능성이 높으며 일단 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10분정도씩 해주시고 소염진통제를 복용 중이시라면 지속적으로 복용해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 붓기 열감 고름등의 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골 고정핀 제거 수술을 하고나서 3일 저녁 부터 콕콕 쑤시고 아프다면 이는 고정핀 제거 후 주변 연부조직에 미세한 손상이 생기면서 신경이 자극되어 찌릿하거나 쑤시는 통증이 생겼을 가능성이 존재하며 혹은 수술 부위에 잔여 염증이 있거나 재활 과정 중 미세한 손상이 생긴 경우에 통증이나 열감이 있을 수도 있고 또는 고정핀 제거 후 재활 부족이나 또는 과도한 움직임을 하거나 해서 관절에 통증이 발생했을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없으나 일단은 차가운 냉찜질을 통해 열감 및 염증을 완화 시켜 주시고 가벼운 스트레칭 및 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 충분한 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 상완골 미세골절시 움직임은 가능하지만 움직일 때 심한 통증이 발생할 수 있고 관절과 연결된 부위일 경우 특히 더 심한 통증이 나타날 수 있습니다.또한 상완부 통증이 미세골절이 아니라 경추디스크에서 나오는 방사통일 가능성도 존재하며 팔 및 어깨 손가락까지의 저림 및 근력 저하 감각의 저하가 있다면 경추의 디스크 가능성도 존재합니다.상급병원과 종합병원의 차이는 종합병원은 6개 이상의 진료과를 갖춘 병원을 의미하며 상급종합병원은 고난도 진료 가능한 전국 거점 병원을 의미 합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 불안전증 수술을 권유 받았지만 최근에 통증이 거의 없고 다만 발목을 돌릴 때마다 딱 소리가 나는 상태라면 통증이 없지만 소리가 난다는 것은 관절 내 구조물의 걸림이나 만성 불안정성으로 인해 발목의 구조가 약간 틀어져 생기는 현상일 수 있으며 최근에 통증이 없지만 재발의 위험 가능성이 높기에 나이를 고려해보았을때 수술을 생각해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 척추뼈에 골절이 있는 상태로 보이며 일단 해당 병원에서 비수술적인 치료를 진행해보자고 하셨는데 불안한 상황이라면 다른 병원에 방문하시어 다른 전문의 선생님의 소견을 들어보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~