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장요근 파열이후 반대쪽 다리 통증??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 다리 장요근이 파열된지 5주가 지났고 많이 괜찮았다가 오른쪽 다리가 자전거를 탄 이후 부터 허벅지 안쪽과 바깥쪽에 날카로운 통증이 생겼다면 보상 움직임 때문일 가능성이 가장 크며 이는 무의식적으로 오른쪽 다리에 하중을 더 실었거나 불균형한 자세로 움직여서 그럴 수 있습니다.또는 신경 자극 또는 고관절 주변의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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30살 골다공증 진단 받았어요. 어떻게 관리 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 진단을 받으셨다면 꾸준히 관리하면 뼈 건강에 충분히 지킬 수 있으며 비타민D와 칼슘 섭취를 잘해주시고 규칙적인 운동 및 식습관 생활습관을 신경써주시면 좋을 것 같습니다.런닝이나 줄넘기 격한 등산등의 운동은 피해주시고 초기에는 걷기 및 수영 실내 자전거등의 무릎 부하를 덜 받을 수 있는 운동을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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생산직 채용검사결과나왔는데 봐주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.올려주신 사진으로는 추간판 탈출 디스크인지 확인을 할 수 없으며 추간판 탈출 디스크를 확인하기 위해서는 MRI검사 또는 CT 검사를 통한 영상이 필요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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그 발목에 미세골절 있고 정강이는 피로골절 이라는데 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 미세골절이 있고 정강이에 피로 골절이 있다면 운동을 쉬시는게 좋기는 합니다. 회복 중인 뼈가 충격을 받으면 골절이 더 커질 수 있고 당장은 통증이 약하더라도 회복 시기를 놓치면 만성 통증 및 재골절의 위험이 있을 수 있기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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신체 건강한 만49세 남성입니다. 골다공증이 -3.0? 우울증때문일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 같은 경우 우울증 간의 연관성에 대한 연구들은 있지만 아직까지 과학적으로 우울증에 직접적인 영향으로 골다공증이 발생한다고 단정 짓기는 어려운 상태이며 유전적 요인 및 영양 상태 운동 습관등이 골밀도에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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제가 자주 발목을 삐는데 왜 이런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 자주 삐는 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.발목을 지지해주는 인대가 약해지거나 손상되고 나서 제대로 회복이 안되면서 발목이 헐거워지면서 문제가 발생할 수도 있고 또는 발목 주변 근육이 약하거나 균형감각이 떨어지시면 조금더 쉽게 발목을 삐끗할 수 있습니다.또는 발 모양 자체의 문제로 인해서 아치가 낮아 충격 흡수가 잘 안되어 문제가 될 수도 있습니다.혹은 신발등의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 자주 삐끗하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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혹시 처음에는 평발이 아니였는데 나중에는 평발이 될 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.처음에는 평발이 아니였지만 나중에 평발이 되는 경우가 있으며 이는 후천성 평발로 후경골근 힘줄에 문제가 생기면서 발바닥 아치가 점점 낮아지고 무너지면서 평발이 되는 경우가 있고, 또는 지나친 체중 증가로 인해서 발의 인대나 힘줄이 피로해지면서 아치가 꺼지기 시작해서 평발이 되는 경우도 있으며 나이가 들면서 관절이나 신경 문제로 인해서 발의 근육과 구조가 망가지면서 아치가 무너지는 경우도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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발바닥 앞꿈치?쪽이 아파요.왜그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4개월째 통증이 지속되고 있고 아침에 더 심하고 부은 느낌이 있고 근이완제 복용시에만 완화가 되는 상태이고 족저근막염인지 확신이 잘 안드는 상황이라면 여러가지 문제를 체크해보시면 좋을 것 같습니다.아침에 일어날때 혹은 첫발을 디딜 때 찢어지는 듯한 통증이 있는지 또는 뒤꿈치 안쪽 발바닥 중앙 부근까지 통증이 있는지 혹은 오래 서있거나 딱딱한 신발을 신으면 악화가 되는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.족저근막염 이외에도 티널 증후군이나 발바닥 지방패드의 위축 등을 의심해 볼 수도 있고 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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무릎 위쪽 눌리면 짜릿한 통증 왜일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뼈 위 허벅지살로 연결되는 중간 부분이 무릎을 굽히거나 손가락으로 누른 상태로 위로 밀거나 하면 찌릿한 통증이 느껴진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.윤활낭염이나 혹은 지방종 및 섬유종 등의 연부조직의 종괴 또는 슬개건이나 대퇴사두근건의 마찰 혹은 섬유화 또는 피부 신경자극 등의 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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척추가 약한쪽으로 사람이 자세가 기울게 되는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추나 골반이 휘어져 있다면 자세가 그 쪽으로 계속 기울어지거나 기울지려는 경향이 생기는게 맞으며 휘어진쪽의 근육이 짧아지고 굳어지면서 약해지고 몸은 무의식적으로 편하고 익순한 방향으로 자꾸 기울게 될 수 가 있습니다.또한 몸의 균형을 유지하려고 무의식적으로 보상 자세를 취하게 되며 이 보상은 오히려 휘어진 쪽에 더 부담을 주거나 통증을 발생시킬 수 있습니다.자세 같은 경우 의식적으로 교정하려고 노력해주시는게 좋으며 거울을 보며 좌우 대칭을 체크하고 양쪽 엉덩이에 골고루 힘을 주어 주시는게 좋으며 비틀림이 있는 쪽의 근육은 이완 및 반대쪽의 근육은 강화를 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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