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급함) 발목 접질렀을때 발목 보호대 차도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 자주 다치시는 편인데 발목이 심하게 부어 있고 가만히 있어도 통증이 심하면서 종아리가 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 발목 인대가 많이 늘어나거나 부분파열 또는 골절등을 의심해 볼 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손상 초기 하루에서 이틀 까지는 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 완화시켜주시고 발목 보호대등의 착용을 통해 관절을 보호해주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 휴식시에는 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 줄여주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 발목이 심하게 붓거나 통증이 심하거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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남자 왼쪽 치골 위 통증 질문 드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 아랫배 치골 윗쪽 약간 배꼽 아래 부분이 언제 부터 혈관이 부들부들 떨리고 통증은 없는데 되게 불쾌하고 느낌이 이상하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.근육의 경련 또는 근육의 피로 혹은 신경 과민 또는 신경의 압박 혹은 혈관 맥박 또는 혈관 운동의 이상 및 내장과 관련된 문제일 가능성이 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 떨림과 함께 복부 통증 및 속 쓰림 변비 또는 설사가 심해지거나 피부에 부종 및 멍 색의 변화가 생기거나 허리 까지 당기거나 다리 저림 같은 신경 증상이 동반된다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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인공관절한지 10년정도 되었어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인공관절 수술을 10년 전에 하셨고 MRA 촬영 관련해서 질문을 주셨는데 MRA는 강한 자기장을 사용하는 검사로 금속성 인공관절과 간섭이 생길 수 있으며 금속이 있는 부위는 영상이 정확하게 나오지 않거나 왜곡될 가능성이 높습니다.MRA 자기장으로 인해 인공관절 주변 조직에 영향을 주었을 가능성도 있으며 검사 과정에서 무릎을 오래 고정하면서 무릎에 부담이 갔을 가능성이 높습니다.병원에서 MRA결과가 제대로 나오지 않았다는 걸 인정하고 환불해주는 것은 병원 측 에서도 촬영이 부적절했다는 것을 인정한 것으로 진단이 어려운 상황이라면 비용을 돌려 받는 것이 합리적인 조치라고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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발톱 멍이 전체로 퍼짐 욱신거려요….
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸으면 안되는데 오래 걸으면서 멍이 발톱 전체로 퍼졌다면 손상 초기 1~2틀 까지는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 통증 및 붓기 완화를 해주시는게 좋으며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 5일 이상 지속되시거나 기타 이상 증상이나 발의 저림 감각의 이상등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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멍이 발전체로 번젔어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱 전체로 멍이 퍼진 경우 부상 이후에 출혈이 퍼지면서 나타나는 현상으로 지금은 따듯한 온찜질 보다는 차가운 냉찜질을 통해 붓기 및 통증을 완화시켜주시고 휴식 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 꽉 끼는 신발은 피해주시는게 좋으며, 혹시라도 발톱 아래 출혈이 더 심해지고 부풀어오르거나 통증이 점점 심해지거나 발가락이 저리거나 감각이 둔해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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근육통이 약하게 남아있을때 운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육통이 첫날 100% 정도 였고 다음날 30% 정도로 줄었따면 고강도 웨이트 운동은 무리일 수 있지만 가벼운 저강도 운동 및 스트레칭 등의 운동을 해주시는 것은 회복에 도움이 될 수 있습니다.가벼운 스트레칭 및 운동등을 통해 혈액순환을 촉진하여 회복 속도를 증가 시켜 주시고 근육의 뻣뻣함 및 긴장을 완화 시켜 주시고 근육을 부드럽게 풀어주어 가동 범위의 회복을 해주시면 좋을 것 같습니다.하실만한 좋은 운동으로는 가벼운 걷기 및 가벼운 자전거 타기 또는 폼롤러를 이용한 뭉친 부분에 대한 마사지 및 요가 등의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.24
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엄지손가락 밑 손바닥 톰톰한 부위을 자전거을 타다가 옆 가드레일과 충돌후 유독 엄지손가락 밑 손바닥이라 해야할지 명칭은 모르지만 통증이 있어 질문드립니다 사고는 일주일 전이고 병원내원.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지손가락 및 손바닥의 불록한 부분에는 엄지손가락을 움직이는 근육 및 힘줄 인대가 많이 모여 있는 곳으로 충격을 받으면 통증이 오래 갈 수 있습니다.손바닥에는 인대가 많이 있으며 특히 엄지 손가락 밑에 쪽에 충격을 받는 경우 엄지손가락 기저부 인대 및 손바닥의 근육 및 힘줄 그리고 손바닥 신경에 손상이 발생할 수 있습니다.현재 통증이 줄어들고 있다면 자연적으로 회복될 가능성이 높으며 인대가 늘어난 경우에는 보통 일반적으로 3~6주 사이에 호전이되며 이 시기 동안은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요합니다.그렇지만 통증이 3~4주 정도 지속되시거나 손가락의 움직임에 제한이 생기거나 엄지를 움직일때 심한 통증이 있거나 걸리는 느낌이 들거나 하신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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무릎보호대를 착용하면 연골 손상을 방지 할 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 보호대를 착용하면 연골의 손상을 막을 수는 있지만 완전히 막아주지는 않으며 연골이 닳는 속도를 줄이거나 추가적인 손상을 예방하는데 도움이 될 수는 있지만 장기적인 관점에서는 추가적인 관리가 중요합니다.무릎 보호대 같은 경우 보호대가 무릎에 가해지는 충격을 흡수해 연골이 받는 직접적인 부담을 줄여주고 무릎의 안정성을 제공하여 무릎이 틀어지는 것을 방지해줄 뿐만 아니라 무릎의 압박을 가하여 혈류를 증가시켜 회복을 돕고 잘못된 움직임을 방지할 수 있는 장점이 있지만 너무 오래 착용하시면 무릎 주변부의 근력을 약화시킬 수 있기에 적절한 무릎 주변 무릎의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 해주시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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3월초부터 엄지발가락 끝부분에 통증이 있는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3월 초부터 엄지 발가락 끝부분 측면쪽에 통증이 있고 누르거나 발가락을 움직이면 쓰라리고 불편하며 붓기나 발적은 없고 엑스레이상에서도 이상이 없다면 통풍 초기 증상일 가능성은 낮다고 생각합니다.일반적으로 통풍 같은 경우 관절이 붓고 빨갛게 변하며 극심한 통증 및 통풍 발작 같은 경우 한쪽 발에서만 발생하며 통증이 매우 심하여 이불만 스쳐도 아픈게 특징입니다.통풍이 아니라면 의심해 볼 수 있는 문제로는 지간신경종 또는 신경의 압박등을 의심해 볼 수 있고 발가락 끝이나 측면이 찌릿하고 저리거나 쓰라릴 수 있고 눌리면 통증이 증가할 수 있습니다.또는 무지외반증을 의심해 볼 수 있고 사용 습관에 다라 엄지발가락 측면에 반복적인 자극이 가해질 경우 뼈의 변형이 발생할 수 있습니다.일단 통풍이 의심된다면 간단한 혈액 검사를 통해 검사가 가능하니 내과에 방문하시어 요산 수치 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 새악되며 기타 다른 문제 같은 경우 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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엉덩이 오른쪽 바로 윗부분 통증이 있는데요, 허리 디스크 등의 통증인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엉덩이 주사를 맞은 부위에 통증이 있다면, 주사 부위의 조직이 자극을 받아 발생하는 통증일 가능성이 높습니다.그렇지만 허리 디스크로 인한 통증일 가능성도 있으며 걱정되신다면 몇 가지 상태를 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.엉덩이 통증이 허벅지 뒤쪽 또는 종아리까지 내려오는지 체크해보시고, 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지거나 발 저림 및 감각의 이상이 있거나 한쪽 다리에 힘 빠짐 증상들이 나타난다면 허리 디스크나 좌골 신경통을 의심해 볼 수 있습니다.그렇지만 주사 부위만 통증이 있다면 따듯한 온찜질 및 가벼운 마사지 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.24
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