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제가 이번주 수요일에 실밥을 제거하는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2주전에 유리 조각에 상처를 입어서 봉합을 하였고 실밥 제거 후 출혈에 관해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 실밥 제거 후 약간의 출혈은 정상적인 반응 일 수 있고 봉항 부위가 완전히 아물지 않아 살짝 출혈이 발생하는 경우도 있으며 실밥 제거 후 운동하거나 발을 많이 쓰면 출혈 가능성이 증가될 수 있습니다. 혹시라도 실밥 제거후 피가 났을 경우 출혈이 많지 않다면 멸균거즈나 티슈로 눌러 지혈을 해주시고 소독을 하신 다음에 상처 부위를 밴드나 거즈로 잘 덮어주시고 가급적 해당 부위가 자극이 되지 않도록 해주시는게 좋습니다.그렇지만 출혈이 많거나 지혈이 잘 안된다면 즉시 병원에 방문하시는게 좋으며 추가 봉합이 필요할 수도 있는 상황입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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중수골 골절 핀 고정 수술 후 유합까지 기간
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중수골이 골절되어서 핀 수술을 받으셨고 손사진을 보니 2주차와 동일하게 붙는게 크게 안보이는 것은 정상적인 반응일 수 있고 일반적으로 3주차가 지나면서 조금씩 회복이 되기 시작하여 완전한 회복까지는 6~8주정도 시간이 걸리며 회복속도는 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있습니다.3주차에 뼈가 붙는 모습이 안 보였다고 해서 완전히 비정상은 아닐 수도 있으니 너무 걱정하시지 마시고 일반적으로 4~5주차 정도 되면 엑스레이상 변화가 있으며 정상회복 가능성이 크다고 생각합니다.혹시라도 너무 걱정되시면 당당 주치의 선생님과 상담을 가져보시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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양반다리 오래 하고서 무릎이 아프고 불편한데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반다리 후 무릎에 통증이 생기셨다면 초기 1~2틀 까지는 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 완화시켜주시고 그 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 근육의 이완 및 혈액순환을 촉진 시켜주시면 좋을 것으로 생각됩니다.냉 온찜질 이 외에도 허벅지 대퇴사두근 근육에 대한 가벼운 스트레칭 및 햄스트링 근육에 대한 스트레칭등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있고 엉덩이 둔근에 대한 강화운동을 해주시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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척추가 아픈 사람에게 왜 코어운동을 하라고 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.코어 근육은 단순히 앞쪽에만 있는게 아니라 몸통을 감싸듯이 위치하며 척추의 안정성과 움직임을 조절하는 중요한 역할을 하는 근육군으로 복횡근 및 다열근 횡경막 골반저근 이 4가지 근육이 함께 작용하면서 척추의 안정화를 작용하는 역할을 하는 근육들 입니다.척추츷 안정화하고 허리의 부담을 분산시키고 바른 자세를 유지하기 위해서는 코어근육의 역할이 중요하며 기립근도 중요하짐나 기립근만 단독으로 운동을 하면 과도한 긴장으로 대려 허리의 부담이 될 수 있기에 코어근육과 함께 균형있게 강화시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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모서리에 찍힌 상처 관리 방법 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대 받침대 모서리에 찍히시고 난 다음에 상처 회복 속도가 느리다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.상처 주변이 붉고 부어오르면서 통증이 점점심해진다면 염증을 의심해볼 수도 있고 혹은 진물이 나온다면 감염의 위험도 있습니다. 일주일 이상 습윤밴드를 사용했는데도 호전되지 않는다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 상처를 깨긋이 세척하고 항생제 연고를 도포한 이후 진물이 많을때는 습윤 밴드가 아닌 거즈 또는 일반 밴드를 붙여보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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팔골절 수술후 재활물리전기치료 운동치료 매일가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 골절 수술 후 재활 치료의 빈도는 골절의 정도, 수술 방식, 개인 회복 속도에 따라 다르며 일반적으로 수술 후 초기에는 주 3~5회정도 병원에 방문하시어 통증 및 붓기 감소 가동범위 회복에 초점을 두어 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 병원에서 배운 수동 운동을 집에서도 같이 병행 해주시는어 가동 범위를 만들어주시는게 중요합니다.초기 이후 어느정도 회복이 된 시점부터 약 6주 이후 부터는 주 2~3회 정도 병원에 방문하시어 치료를 받으시는게 좋으며 점진적으로 저항운동 및 근력운동이 조금씩 들어갈 수 있습니다.수술 이후 12주차쯤 되시면 평균적으로 뼈 유합이 완료되는 시점으로 이 시점 부터는 주 1~2회 정도 치료 하시면서 일상생활 및 가벼운 웨이트 운동도 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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인공관절 수술의 장점과 단점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인공관절 수술은 손상된 관절을 금속, 세라믹, 고밀도 플라스틱 등의 인공 관절로 대체하는 수술로 주로 퇴행성 관절염, 심한 연골 손상, 골괴사, 심각한 외상 후유증 등을 겪는 환자들에게 시행 됩니다.인공관절 수술의 장점부터 말씀드리면 통증을 완화 시키고 관절의 기능 개선 및 일상생활로의 복귀 그리고 관절의 변형을 예방하고 삶의 질을 향상 시킬 수 있고 수술 후 15~20년 이상 유지가 가능합니다.그렇지만 단점으로는 수술 후 회복기간이 필요하고 내구성의 한계로 15~20년 정도 지속이 가능하며 감염 및 합병증의 위험도 존재 하며 자연관절보다는 움직임이 어려우며 재수술의 어려움이 있을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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오스굿씨병 완치 이후 무릎 안펴주면 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어렸을 적에 오스굿씨병을 겪으셨고 완치 후 10년이 지난 지금도 무릎을 오래 굽히기 힘들고 무릎을 펼때마다 딱딱 소리가 나야 무릎이 편해지시고 하셔서 병원에 검사 결과 큰 문제가 없다는 진단을 받으신 상태라면 성장이 끝나면서 증상이 사라졌지만 후유증이 남아 있는 상태일 수 있습니다.오스굿씨병 후유증이 생기면 뼈가 울퉁불퉁하게 자라면서 점프나 무릎 굽힘 동작에서 불편함이 남을 수 있고, 무릎 주변 근육의 불균형으로 무릎 움직임에 영향을 줄 수 있으며 오래 앉아 있거나 무릎을 굽힐 때 통증이 심해질 수 있습니다.또는 슬개대퇴증후군이 나타날 가능성도 있으며 이 질환은 주로 무릎 앞쪽 통증이 지속적으로 발생하는 것이 특징입니다. 혹은 무릎을 펼때 딱딱 소리가 나고 통증이 동반되는 것으로 보아 슬개골 연골 연화증일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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발목 염좌 1년됐는데 발바닥이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 바깥쪽으로 꺾이고 나서 바로 치료를 못 받으시고 절뚝거리면서 지낸 시간이 길었다면 만성 발목의 불안정성이나 근육의 불균형이 남아 있을 가능성이 크며 발바닥 아치쪽이 아픈 이유는 여러가지 이유가 있을 것으로 생각됩니다.발목의 통증으로 인한 보행 패턴의 변화로 인해서 발바닥의 부담이 증가하면서 발바닥 아치의 통증이 발생했을 가능성도 있고, 혹은 발목의 불안정성으로 인해 아치 구조 변화가 생기면서 아치가 과도하게 긴장 되었을 가능성도 존재하며 발목을 다친 이후에 경골신겨이나 비골 신경이 눌리면서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 현재 전력질주도 가능하지만 체중이 실리면 아프다면 완전히 회복이 된 상태는 아니며 정황상으로 보았을때는 수술이 필요한 단계는 아닐것으로 생각되지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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엄지 손가락이 삐었는데 언제 나을까요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지를 3주 전에 심하게 삐었고, 이후에도 반복적으로 무리를 준 상태라면 자연치유가 더디거나 완전히 회복되지 않을 가능성이 큽니다. 특히 엄지손가락은 사용 빈도가 높은 관절로 쉬지 않으면 회복이 늦어질 수 있습니다.통증이 계속 심하거나 붓기나 멍이 여전히 남아 있고 움직일때 뻣뻣하고 힘이 잘 안들어가고 특정 각도로 움직일때 심한 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 테이핑이나 보호대 착용을 통해 엄지를 보호해주시고 통증 및 붓기가 심하시면 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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