전문가 프로필

답변 내역

허리 천추 통증 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증이 지속되고 있으시다면 여러가지 문제에 의해서 통증이 나타날 수 있고 이미 병원에서 엑스레이를 찍고 허리 굽은 정도나 신경통, 디스크 문제를 지적받으셨다면, 이를 바탕으로 치료를 진행하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.물리치료는 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 시간이 걸릴 수있고 도수치료는 척추 및 관절의 정렬을 조정하고, 잘못된 자세로 인한 불편함을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 다만, 비급여 치료라 가격이 부담될 수 있고 체외충격파치료는 주로 근육과 인대의 치유를 돕는 치료로 디스크 문제보다는 근육의 문제가 있는 경우에 효과적일 수 있습니다.엑스레이에서 디스크 문제나 허리 굽음이 원인으로 지목되었다면, 엑스레이를 다시 찍을 필요는 없을 것으로 생각되며 통증이 계속되거나 심해지거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 추가적인 검사를 통해 원인을 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
0
0

발목 골절 수술후 발을 땅에 디뎠어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 1주일 정도 된 상태에서 발생한 증상에 대해 걱정되실 수 있습니다.전기통증은 신경이 자극을 받을 때 발생하는 경우가 많습니다. 특히 수술 부위 근처의 신경이 회복 중일 때 이런 증상이 있을 수 있습니다. 다만, 부어오르는 느낌이 동반된다면 염증이나 압박이 원인일 수 있습니다. 깁스가 꽉 끼면서 부풀어 오를 수 있기 때문에, 부종이 있는지 살펴보는 것이 중요합니다.또한 깁스가 너무 꽉 끼면 혈액순환에 방해가 되어 부종을 유발할 수 있습니다. 특히, 발꿈치나 발가락 부위가 꽉 눌리면 통증과 함께 부기가 심해질 수 있습니다.혹은 수술 후 부종은 정상적으로 발생할 수 있지만, 통증이 심해지거나 붓기가 점점 커지는 경우, 감염이나 다른 합병증이 있을 수 있습니다. 깁스 내에서 부기가 심해지지 않도록, 자주 발을 올려놓고 가볍게 찜질을 해주는 것이 좋습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 혹시라도 통증 및 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
0
0

발뒤꿈치에 뭐가 났는데 발도 좀 부었어요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 발등, 복숭아뼈 밑이 부어있는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 족저근막염이나 아킬레스 건염 혹은 혈액순환이 원활하지 않으면서 발생하는 부종이나 염좌나 과도한 압력이 발에 가해져 발생하는 붓기와 염증과 같은 부상 등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
0
0

해외에서는 출산 후 여성을 위한 운동프로그램이 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산후 재활 운동에 대한 접근 방식은 나라마다 다르며, 일부 국가에서는 산모의 건강 회복과 기능 회복을 위해 산후 운동을 중요한 부분으로 다룹니다. 독일을 포함한 여러 나라들이 산후 운동을 의무적으로 제공하는 프로그램을 운영하고 있습니다.독일에서는 뤽빌딩이라는 산후 재활 운동 프로그램이 매우 잘 알려져 있으며 뤽빌딩은 주로 여성의 골반저근과 복부 근육을 강화하는 운동으로 출산 후의 몸의 기능을 회복하기 위한 운동입니다.독일 뿐만 아니라 스웨덴에서도 산후 운동을 매우 중요하게 여기며 산후 운동 프로그램을 제공하는 것으로 알고 있고 주로 물리치료사가 주도하여 출산 후 신체 회복을 돕고 심리적 안정도 지원합니다.네덜란드 와 프랑스 영국 등의 나라에서도 산후 재활 운동 프로그램이 있는 것으로 알고 있습니다.우리나라에서는 산후조리의 초점이 회복과 휴식에 맞춰져 있으며 산후 운동은 개인적인 선택에 따라 이루어지며 산후 운동은 산모의 회복을 돕고 신체적인 정신적인 건강을 회복하는데 중요한 역할을 하지만 이에 대한 공적 지원이 부족한 상태로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
5.0
1명 평가
0
0

발목인대 봉합술 이후 물리료 및 재활에 대해
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.열전기 치료와 수치료는 염증을 완화하고 통증을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 치료 이며 특히 수치료는 발목 주위의 근육과 인대의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 빠른 회복을 도와줄수 있고 전기치료는 조직의 회복을 촉진하며 염증을 줄여 통증을 경감 시키는 효과가 있습니다.또한 운동치료는 발목 주위의 근육을 강화하여 관절을 안정화 시키는데 집중하며 발목 인대 봉합술로 인해 약화된 근육에 대한 강화 및 가동범위의 개선 및 관절의 유연성을 개선 시킬 수 있습니다.각 치료별로 효과가 조금씩 차이가 있으며 두 치료를 병행하여 치료 하면 재발의 위험을 줄이고 완전한 회복을 도울 수 있고 회복 기간 또한 단축 시킬 수 있기에 같이 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 빈도 및 회수는 담당 주치의와 담당 치료사 선생님과 상의하시어 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.10
5.0
1명 평가
0
0

발목인대 봉합수술 이후 물리치료와 재활치료
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술 후 재활 과정에서 물리치료와 운동치료를 병행하는 것은 매우 효과적일 수 있으며 각각의 치료는 회복 과정에서 중요한 역할을 하며 병행할 경우 상호 보완적인 효과를 볼 수 있을 것으로 생각됩니다.열전기 치료와 수치료는 염증을 완화하고 통증을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 치료 이며 특히 수치료는 발목 주위의 근육과 인대의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 빠른 회복을 도와줄수 있고 전기치료는 조직의 회복을 촉진하며 염증을 줄여 통증을 경감 시키는 효과가 있습니다.또한 운동치료는 발목 주위의 근육을 강화하여 관절을 안정화 시키는데 집중하며 발목 인대 봉합술로 인해 약화된 근육에 대한 강화 및 가동범위의 개선 및 관절의 유연성을 개선 시킬 수 있습니다.그렇기에 두 치료를 병행하여 치료 하면 재발의 위험을 줄이고 완전한 회복을 도울 수 있고 회복 기간 또한 단축 시킬 수 있기에 같이 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 빈도 및 회수는 담당 주치의와 담당 치료사 선생님과 상의하시어 결정해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
5.0
1명 평가
0
0

손목을 돌릴때, 무거운 물체를 들 때 통증이 심합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때 통증과 함께 뚜둑 소리가 나고, 무거운 물체를 들 때 통증이 심하다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목에는 여러 개의 인대와 힘줄이 있으며 과도한 사용이나 무리한 동작으로 인해서 염증이 발생할 수 있습니다. 또한 무리한 운동이나 반복적인 손목의 사용 원인으로 인해서 손목에 반복적인 부담이 가해지면서 관절염이나 퇴행성 변화가 발생할 수도 있으며, 손목을 과도하게 돌리거나 외부 충격으로 인해 인대에 미세한 손상이 발생하기도 하며 손목에 물혹이 생겨도 인대나 힘줄에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
5.0
1명 평가
0
0

계단에서 넘어져서 눈썹 부분이 찢어졌어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 넘어지시면서 눈썹 부분이 찢어지고 눈 부위가 부풀어 오르고 코도 같이 부었다면 정확한 상태 파악을 위해 정형외과나 혹은 성형외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 대처로는 차가운 냉찜질을 통해 붓기를 가라 앉혀주시는게 좋으며 감염 방지를 위해 상처 부위를 거즈나 반창고로 덮어서 보호해주시고 잠을 자거나 누울때 베개를 높게해서 머리를 들고 자는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 눈 주위가 찢어지신거다 보니 주의가 필요한데 시야에 문제가 있거나 시력에 변화가 있거나 상처가 깊어서 출혈이 멈추지 않는다면 주말이기에 가까운 응급실이라도 방문하시어 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
0
0

자가로 혼자서 발목 불안정성이 있는지 없는지 알 수 있는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목의 불안정성은 혼자서 점검하는 방법 몇 가지 방법이 있습니다.평평한 바닥에 서서 한 발을 들어올려 다른 한발로 균형을 잡아보는 검사로 발목에 통증이나 불안정함이 느껴지지 않고 균형을 잘 잡을 수 있다면 발목이 상대적으로 안정적이라고 생각할 수 있습니다.뿐만 아니라 발목을 여러 방향으로 천천히 움직여 보는데 움직임 시에도 통증이 없고 모든 방향으로 잘 움직이는지 체크해보시는 테스트도 있습니다.이 외에도 발목 주변을 손으로 누르거나 해서 뼈나 인대 부위가 아픈지 체크하는 압박 검사 및 서서 발목을 좌우로 흔들거나 손을 이용해 살짝 옆으로 꺽어보는 테스트등 여러가지 방법으로 확인이 가능합니다.자가 테스트를 할 때는 너무 세게 테스트 하시지 않는게 좋으며 몸에 불편함이 느껴진다면 즉시 멈추는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
5.0
2명 평가
0
0

무릎 수술 후 목욕해도 되나요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 미세청공술을 받으셨고 실밥은 푸르신 상태로 3주차의 절반 정도 지나신 상태라면 아직까지 수술 부위의 상처가 완전히 치유되지 않았을 가능성이 크며 아직은 해당 부위에서 염증 반응이 활발히 일어나고 있을 것으로 생각됩니다.이러한 시기에 몸을 담구어하는 목욕은 감염의 위험 뿐만 아니라 염증반응을 더 심하게 일으켜 부종 및 상처 회복에 도움이 안될 수 있기 때문에 아직까지는 목욕은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.10
0
0