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손가락이 아픈데 무슨 병인지 모르겠어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락이 자전거를 타신 이후에 지속적인 통증 및 불편감이 있다면 정확한 상태를 알 수는 없으나 힘줄이나 인대의 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 통증이 심하다면 냉찜질을 뻐근한 느낌이 드신다면 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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혈액 순환에 좋은 스트레칭이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혈액순환을 개선 시키기 위해서는 심박수를 높일 수 있는 유산소 운동이 효과적일 수 있으며 유산소 운동 뿐만 아니라 스트레칭등의 운동도 도움이 될 수 있습니다. 다리올리기나 종아리 카프레이즈 와 같이 발뒤꿈치 들기 그리고 국민체조 운동 같은 전신의 운동등을 해보시면 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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발이 아파서 정형외과에서 피검사를 했는데 요산수치가 8.6이 나왔습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발이 불편하시어 정형외과에서 피 검사를 하셨고 요산 수치가 8.6이 나오셨따면 이것만으로는 통풍을 확진할 수 는 없지만 요산 수치가 높은 편이긴 합니다. 통풍 같은 경우 요산 수치 뿐만 아니라 발가락 관절이나 발목이 갑자기 심하게 붓고 빨개지고 극심한 통증이 있다면 통풍의 가능성이 높고 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.발 통증이 있지만 붓거나 빨개지지 않고 지속적인 통증이라면 단순 염좌나 혹은 족저근막염 또는 기타 관절의 문제일 수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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원래 수술한 발 발톱은 잘 안자라나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.단지증 수술 후 3주가 지났는데 오른쪽 발톱이 자라지 않는 것은 비교적 흔히 발생할 수있는 증상입니다.수술 부위는 일시적으로 혈류 공급이 줄어들기 때문에 발톱 성장 속도가 느려질 수 있고, 수술 과정에서 발톱 뿌리에 자극을 받거나 손상되면, 성장 속도가 일시적으로 멈출 수 있습니다.뿐만 아니라 수술 부위에 염증이나 부종이 있으면 발톱 성장 속도가 지연될 수 있고, 발가락은 체중이 실리는 부위라서 조직 회복이 더디고, 신경도 예민해서 성장 속도가 느려질 수 있습니다.혈액순환 개선을 위해서 따듯한 물에 족욕 및 가벼운 스트레칭 그리고 마사지 충분한 영양분 섭취등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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등 중간부 통증이 왜 계속 심해질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등의 통증은 목디스크나 허리디스크 또는 근육의 염좌나 골절과 같은 근골격계적인 문제일 가능성도 존재 하지만 폐나 심장 혹은 위 등의 내장기관의 문제일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
5.0
1명 평가
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어깨가 올라가지 않습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 스트레스가 많았고 아침에 일어나 어깨가 올라가지 않는 증상이 나타난다면 스트레스로 인한 근육의 긴장이나 경직 또는 어깨 관절의 문제 또는 자율신경의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 하실 수 있는 조치로는 목과 어깨 근육을 부드럽게 마사지 해주시거나 스트레칭 해주시고 따듯한 온찜질등을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 잠자기전 깊은 심호흡 및 가벼운 명상 따듯한 차등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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일주일전부터 발바닥이 붓고 찌릿찌릿하고 통증이 심한데 치료방법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두 달 전에 발목을 다친 적이 있고, 최근에 발바닥과 발목 안쪽 아래가 붓고 찌릿찌릿한 통증이 있다면 과거의 발목 부상으로 인한 후유증일 가능성이 있습니다. 또는 족저근막염이나 경비 후경 인대의 손상등을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발목 보호대나 목발등을 사용해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.그렇지만 발목 및 발바닥이 계속 붓고 통증이 심하거나 찌릿한 느낌 및 발목을 돌릴때 이상한 걸리는 느낌이 드시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
5.0
1명 평가
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밤에 자다가 이유없이 상체에 땀이 나서
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.네, 손목을 쓰는 일용직 일을 할 때 몸에 과부하가 걸려서 땀이 나거나 잠을 설치는 증상이 나타날 가능성이 있습니다.가능한 문제로는 근육의 피로나 긴장 혹은 과도한 근육의 사용으로 인한 교감신경의 활성화로 인해 자다가 식은땀 및 뒤척임이 발생할 수 있고 또는 스트레스 피로 누적 혈액순환의 저하등으로 인해서 상기 증상들이 나타났을 가능성도 존재 합니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 일할 때는 손목 보호대를 통해 손목관절을 보호해주시고 잠자기전 가벼운 명상 및 깊은 심호흡 그리고 가벼운 스트레칭 및 온찜질을 통해 긴장된 근육을 풀어보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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발목이 찢어질듯 아픈데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목요일 오후에 계단에서 미끄러지신 다음에 시간이 지나면서 통증이 심해지고 오늘은 걷지도 못할 정도의 통증이 있으시다면 인대의 손상이나 미세 골절등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수는 없으나 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 붕대를 통한 압박 및 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하거나 발이 심하게 붓거나 멍이 퍼지거나 발을 조금만 딛어도 통증 및 발에 힘이 들어가지 않고 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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목이 너무 아픈데 왜 아픈지 잘 모르겠습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 통증이 심하고 목디스크가 의심되는 상황이라면, 당장 통증을 줄이고 재발을 방지하기 위해 적절한 관리가 중요합니다.목에 무리가 가는 자세는 피해주시고 급성기 통증이 심한 경우에는 냉찜질을 통증이 어느정도 줄어든 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋으며 처방받은 소염진통제 및 물리치료를 꾸준히 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 팔이나 손까지 저리고 기타 이상증상이 나타나신다면 다시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.03
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