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통증의학과랑 재활치료학과랑 뭐가다른가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증의학과는 통증을 직접적으로 조절하고 줄이는 치료를 담당하는 과로 급성 만성 통증 치료 및 신경 차단술 및 주사치료 약물치료 비수술적 치료를 중심으로 하는 치료과 입니다.재활의학과는 근육 관절 신경손상을 회복시키고 기능을 개선하는 치료를 중점으로 하며 재활운동 및 물리치료 도수치료등을 통한 회복 치료 및 수술 후 회복 만성 근골격계문제를 관리하는 치료과 입니다.통증이 심하시다면 통증의학과를 기능의 회복 및 재활이 목적이라면 재활의학과를 방문하시는게 좋을 것으로 생각되며어깨가 안 좋으시다면 급성기에는 통증의학과에 방문하시어 통증관련하시어 주사 및 신경치료등을 받아보시고 회복기에는 재활의학과에 방문하시어 적절한 재활 치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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파킨슨병에 대해서 운동으로 할만한 것이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 점진적으로 손상되면서 운동 기능에 영향을 주는 질환으로 주요 증상으로는 휴식시 떨림 및 근육의 경직 그리고 움직임 감소 및 균형의 장애등이 나타날 수 있습니다.파킨슨병은 뼈가 퇴화되기보다는 근육이 점점 경직되고 운동능력이 떨어지는 것이 핵심으로 적절한 운동을 통해 근육의 경직 예방 및 균형감각과 움직임을 개선시키는 것이 중요합니다.그렇기에 적절한 운동이 중요한데 관절을 부드럽게 유지하고 근육의 경직을 줄이는 전신 스트레칭을 해보시면 좋고 걷기와 수영 실내 고정식 자전거등을 통한 유산소 운동을 통해 심폐 지구력 및 균형감각등을 향상 시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 근력운동을 통해 하체 근력을 잘 키워주시는 것도 좋을 것 같습니다.운동시에는 너무 무리하게 하시지 마시고 통증이 있거나 피곤할 경우에는 적절한 휴식을 취해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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어깨 통증이 넘심해서 엑스레이 찍었더니 석회건염이라고하는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 석회성건염 같은 경우 엑스레이를 통해서도 확인이 가능하며 초음파 검사를 꼭 할 필요는 없기는 합니다.그렇지만 통증이 심한 경우 충격파 치료가 아닌 주사치료등을 고려해볼 수 있어 이럴 경우에는 초음파 검사가 필요할 수도 있습니다.석회성건염은 여러가지 원인에 의해서 발생하고 운동을 해주시면 예방에 도움이 되기는 하지만 무조건 적으로 석회성건염이 안생기지는 않으며 여러가지 원인에 의해서 발생하는데 어깨 회전근개의 미세 손상으로 인한 염증 반응으로 석회가 침착될 수 있고 또는 혈액순환의 문제로 인해 석회가 형성되기도 하며, 반복적인 어깨의 사용으로 인해 염증이 발생하면서 석회가 쌓이기도 하고 또는 어깨 힘줄의 퇴행등의 의해서 발생하기도 합니다.예방을 위해서는 적절한 근력운동 및 스트레칭 무리한 반복동작을 피해주시고 적절한 휴식 및 안정 바른 자세 유지가 중요할 것으로 생각됩니다.스트레칭과 운동 같은 경우 통증이 심한 경우에는 적절한 강도로 조절해주시는게 중요하며, 통증이 아예 없는 범위 까지는 아니지만 통증이 심하시지 않은 범위 내에서 강도를 잘 조절하여 해보시는게 좋으며, 설거지와 가사노동등 일 같은 경우에도 무리되지 않는 범위내에서 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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무릎연골 인공연골수술은언제쯤하는게좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 인공연골 수술은 75세의 나이에도 충분히 가능한 수술로 일반적으로 굉장히 안전한 수술 입니다.너무 늦게 하면 되려 연골이 심하게 닳아 뼈끼리 부딪히면서 통증 및 관절의 변형이 발생할 수 있고, 너무 늦게 하시면 대려 회복 및 무릎 주변 근육의 약화로 인해 재활이 더 더뎌질 수 있기에 미루기 보다는 적절한 시기에 하시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.환자분의 정확한 상태를 알 수는 없기에, 만약 걷기가 어려울 정도로 통증이 심하거나 혼자서 걷거나 계단을 오르기 어려운 상태라면 미루는 것은 대려 상태를 더 악화 시킬 수 있기에 적절한 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.수술 이후에는 최대한 빠르게 적극적인 재활을 통해 무릎 기능을 회복 시켜주시는게 중요하며 수술 전에도 미리 허벅지 근육에 대한 강화운동을 해주시는 것도 수술 후 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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아이들은 몸을 움츠리고 자는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이들이 몸을 움츠리고 다리를 안쪽으로 구부린 채 잠을 자는 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.태아 자세의 기억으로 인해서 엄마의 뱃속에서 웅크린 자세로 오랫동안 있었기에 그 자세가 익숙하기에 자연스럽게 그 자세를 유지하려고 하는 경우도 있꼬 체온을 유지하기 위해서 웅크려서 자는 경우도 있습니다. 뿐만 아니라 웅크린 자세는 안정감과 보호받는 느낌이 있어 낯선 환경이나 불안할 때 더 자주 그런 자세가 나타날 수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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발가락이 찧어서 발톱이 들리고 피가나는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락을 의자에 세게 부딪혀 발톱이 살짝 들리고 피가 난 다면 정확한 상태를 알 수 없지만, 발톱이 50%이상 들리고 발톱아래 피가 많이 고여 있거나 검게 변하고 발가락을 움직이가 어렵거나 심한 붓기 및 멍 그리고 통증이 점점 심해지고 감염 증상이 있다면 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 현재 증상을 들어 보았을 때는 통증도 줄어들고 지혈도 잘 된것으로 보았을때 큰 문제는 없을 것으로 생각되며, 상처부위를 깨긋이 잘 유지해주시고 소독 잘해주시면서 경과 상태 잘 관찰 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견은 어느정도 기간이 지나면 괜찮아지나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 보통 완치까지는 사람마다 개인마다 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 완치까지는 1~2년 정도 시간이 걸릴 수 있는 질환으로 도수치료와 운동치료 등을 통해 조금 더 빠른 회복이 가능합니다.오십견은 크게 3단계로 구분이 되며 1단계 통증기에는 심한 통증이 있는 시기로 이 시기에는 필요시 주사치료 및 약물치료 그리고 도수치료등을 같이 병행해보시는게 좋으며 다음 2단계는 통증은 덜하지만 가동범위가 많이 줄어든 시기로 이시기에는 적극적인 도수치료와 운동치료가 필요한 시기입니다.마지막은 회복기로 2단계에서 만들어 놓은 운동범위가 잘 유지될 수 있도록 지속적인 스트레칭 및 근력운동을 하는 시기 입니다.지금 현재 통증을 많이 호소하시는 1단계 통증기 단계로 추측이 되며 통증이 심하시다면 병원에 방문하시어 주사 및 약물치료 그리고 도수치료등을 같이 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견은 예고 없이 오기도 하나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 관절의 유착성낭염 같은 경우 일반적으로 서서히 진행되는 경우가 많지만, 때때로는 갑자기 심한 통증이 발생하면 일어나기도 합니다. 특히 어깨에 미세한 충격이나 무리한 운동을 하셨거나, 어깨 근육이나 힘줄에 염증이 생겼거나 평소에 어깨를 많이 쓰지 않다가 갑자기 쓰셨거나 잘못된 자세로 쓰셨거나 하신 경우에는 급작스럽게 발생하기도 합니다.간혹 오십견이 아닌 다른 어깨 질환과 혼동을 하시는 경우도 있는데 오십견은 서서히 진행되고 팔을 올릴떄 아프지만 천천히 움직이면 통증이 덜하고 시간이 지날수록 제한이 심해지면서 통증이 심해지는게 특징이지만, 회전근개 파열은 갑작스럽게 발생하고 특정각도에서 심한 통증 및 움직일수는 있지만 힘이 안들어가는게 특징입니다. 자가 테스트 해보시는것도 좋은 방법일 수 있습니다.일단 지금 당장 하실 수 있는 조치로는 따듯한 온찜질을 통한 근육의 이완 및 소염진통제등을 드셔보시고, 무리되지 않는 선에서 가벼운 스트레칭 및 안정 및 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견 초기단계에서는 물리치료만으로 통증이 많이 완화가 되나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 초기에는 물리치료만으로도 어느정도 통증이 완화 될 수 있지만, 통증이 심하다면 주사치료와 도수치료를 같이 받으시는게 좋을 수 있으며 통증 및 상태가 개인마다 차이가 있다 보니 정확한 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 같이 병행해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통증이 심하시지 않고 관절의 유착 움직임 제한이 심하지 않다면 물리치료 및 자가운동등으로 회복이 가능하다고 생각합니다. 그렇지만 통증이 점점 심해지거나 운동범위의 제한이 점점 심해진다면 물리치료 보다는 도수치료 및 주사 및 약물치료등을 같이 고려해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견이 왔을때 계속 움직여주는게 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견이 왔을 경우에는 완전히 안 움직이게 되시면 오히려 상태를 더 악화 시킬 수 있습니다.그렇지만 너무 무리하게 움직이시는 것은 대려 염증 및 통증을 악화 시킬 수 있기 때문에 적절한 강도로 움직여 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.오십견은 관절의 염증으로 인해 염증으로 유착 즉 굳어버린 것으로 적절한 스트레칭이 필요하고 스트레칭 같은 경우 약간의 통증이 있을 수 있지만 너무 무리하게 하시는 것은 대려 염증을 심하게 만들수 있기에 통증이 심하지 않은 범위에서 해주시고, 스트레칭 전에 먼저 온찜질을 통해 근육 및 주변 조직을 이완시켜주신 상태에서 해주시면 좋습니다.집에서는 펜듈럼 운동이라고 추 진자 운동을 해보시면 좋은데, 상체를 살짝 앞으로 숙이신 상태에서 팔을 작은원 그리듯이 앞뒤 좌우로 흔들어 주시는데 이때 팔에 힘을 빼고 늘어뜨린 상태에서 천천히 돌려보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하다면 너무 무리하시지 마시고 병원에 방문하시어 도수치료나 주사치료를 같이 병행 하시면서 해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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