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(사진주의)발톱을 뽑았는데 뿌리같은게 나왔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱을 뽑은 후 새 발톱의 뿌리가 피부 밖으로 나오게 된다면 다소 걱정스러운 상태일 수 있습니다.정확한 상태는 알 수 없으나, 발톱을 뽑을 떄 발톱 모근이 손상되거나 과도하게 당겨지면 정상적인 발톱 성장에 방해가 될 수 있습니다.발톱의 모근이 손상되면 발톱이 정상적으로 자라지 않거나 비정상적으로 자랄 수 있으며 발톱 기저부가 피부 밖으로 나오는 것은 발톱이 제대로 자라지 않게 될 수 있습니다. 또한 발톱 기저부나 발톱 및 피부가 노출되면 감염의 위험이 증가 되고 세균이나 이물질이 들어가면서 염증이 생길 수 있습니다. 또한 피부가 밖으로 노출된 발톱 기저부는 발톱이 불규칙하거나 잘 자라지 않을 위험이 있습니다.대도록이면 즉시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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다리찢기 스트레칭 전 후 차이가 너무 심하네요ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.입시 준비로 인해서 고강도의 스트레칭을 하다 보니 다리 근육과 인대에 무리가 가면서 현재와 같은 증상이 발생했을 수도 있습니다. 무리한 다리 찢기나 강제 스트레칭은 부상을 초래할 수 있습니다.스트레칭 이후에 충분한 휴식이 없다면 근육이 회복이 되지 않아 스트레칭을 해도 다리가 금방 굳거나 아플 수 있고, 스트레칭 후 즉시 활동을 재개하면 근육이 늘어나지 않거나 더 뻣뻣해질 수 있습니다.뿐만 아니라 지나친 스트레칭이나 강도가 높은 운동으로 인해 근육이 경직되면서 제대로 풀리지 않아 스트레칭 중에 통증이 발생하고, 몸이 빨리 굳어질 수 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고, 정확한 상태를 알 수 없지만, 일단 처음부터 무리한 스트레칭을 피해주시고 천천히 몸을 풀어주시는게 좋으며 통증이 느껴지면 그 즉시 멈추고 기다리셨다가 스트레칭 범위를 점진적으로 늘려보시는게 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 근육 회복을 위한 휴식 시간을 충분히 가지시는것이 좋으며, 유연성을 높이기 위해 일정한 루틴을 유지하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 사타구니의 통증은 온찜질을 통해 근육을 풀어주고 마사지를 통해 긴장된 부위를 풀어주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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기침을 할때마다 갈비뼈 쪽이 시큰거립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기침을 할때 마다 오른쪽 갈비뼈 쪽에 통증이 일주일 넘게 지속되신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.특히 기침을 할 경우 근육에 과도한 부담이 가거나 갈비뼈 부위에 미세한 손상이 있을 수 있습니다.갈비뼈의 염좌 또는 근육의 긴장을 의심해 볼 수 있고, 혹은 갈비뼈의 미세골절이 있을 수도 있습니다.뿐만아니라 늑간신경이 자극을 받아 발생하는 늑간신경통일 가능성도 있으며 또는 기침으로 인해 폐 주변에 염증이 생기면서 갈비뼈 부위에 통증이 발생했을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 통증이 계속 악화되거나 호흡에 지장을 줄 정도의 통증이 있거나 또는 발열이나 숨 가뿜 같은 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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자고 일어나는데 또허벅지에 알이 난것같은데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 허벅지에 알이 난것 같이 불편한 통증이 있으시다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.보통 근육의 경련이나 근육의 과도한 긴장으로 인해 통증이 발생 할 수 있는데, 근육의 경련은 잠을 자는 동안 근육이 과도하게 수축하면서 알이 나는 듯한 통증을 발생시킬 수 있고, 운동 후 과도한 스트레스나 움직임으로 인해 허벅지 근육이 긴장을 하면서 피로가 쌓이면서 스트레스로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.뿐만 아니라 갑작스러운 근육의 스트레칭이나 과도한 사용으로 인한 염좌로 인해 통증이 나타나기도 하며, 근육이 긴장된 상태에서 근막에 통증으로 인해서 발생하기도 합니다.증상 완화를 위해서는 가벼운 스트레칭 및 마사지를 통해 근육 뭉친 것을 풀어보시고 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와 근육의 이완을 돕는 것 또한 좋은 방법이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 충분한 수분 보충을 통해 근육 경련을 맞을 수 있고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것 또한 중요합니다.그렇지만 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 혹은 심한 붓기나 멍 움직임에 제한등이 생기신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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발등쪽으로 발을 굽힐때 접히는 발목 앞쪽에 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 앞쪽의 통증과 아킬레스건의 통증이 같이 동반된다면 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있고, 특히 발목 앞쪽이 튀어나온 느낌이 있다면 발목 부위의 구조적 변화나 혹은 염증일 가능성이 있습니다.삐긋한 적은 없지만 미세한 부상이 발생했을 수 있고, 작은 충격이나 잘못된 자세로 인해 발목 앞쪽이나 아킬레스건에 미세한 염좌를 발생 시킬 수 있고 혹은 아킬레스건 부위에 염증으로 인해 통증이 발생할 수 있으며 이는 반복적인 사용이나 부담이 가해질때 발생하며 발목의 앞쪽 통증과 함께 나타날 수 있습니다.뿐만 아니라 발목 뼈가 튀어나와 있다는 것은 발목부위에 관절염이나 연골 손상이 있을 가능성이 있으며, 연골 손상이나 퇴행성 변화로 인해 발목의 구조에 변화가 있을 수도 있습니다.혹은 발목 주변 근육이나 인대에 대한 압박으로 인해 혈액순환의 문제가 발생했을 수도 있습니다.여러가지 문제로 인해서 통증이 발생했을 수 있고, 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 통해 염증을 낮춰주시는게 좋습니다. 뿐만 아니라 발목 보호대나 보조기를 통해 발목을 고정하여 불필요한 압박 및 불안정성을 잘 잡아주시는게 중요합니다.이 외에도 발목 주변 근육의 강화 및 스트레칭을 통해 유연성을 키워주시는게 중요합니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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허벅지가 좀 아파서 아이스팩을 댔는데요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앞쪽 허벅지에 통증이 있어서 아이스팩을 수건 같은거 없이 대셨다면 냉찜질로 인해 피부가 자극을 받으면서 피부가 얼거나 자극을 받아 붉어지고 부풀면서 멍이 든 것으로 보입니다. 보통 2주가 지나면 멍이나 피부 변색이 사라지긴 하지만 여전히 통증이 있거나 붓기 및 멍이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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이런 상태일때는 어떤 드레싱이 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.봉합하고 푼지 10일이 지났고 지금 현재 상처부위가 벌어지고 있다면 아직까지 상처가 완전히 치유되지 않은 상태로 상처 관리가 매우 중요합니다.스트렙스트립은 상처 가장자리를 서로 가까이 붙여주는 역할을 하며 상처가 벌어지는 것을 방지하는데 유용합니다.그렇지만 자주 떨어진다면 상처부위가 마찰을 받거나 스트랩의 접착력이 약해져서 그럴 수 있고 이 경우 더 강한 접착력을 가진 의료용 테이프나 더 튼튼한 스트렙스트립을 사용해보는 것이 좋습니다.듀오덤은 상처 치유에 도움이 될 수 있지만 상처가 벌어진 부분에 사용할 때 주의가 필요하며 듀오덤 사용과 함께 상처 부위를 깨긋이 관리하는게 중요합니다.그렇지만 상처부위가 지속해서 벌어지고 고름이나 기타 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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대퇴골 금속정 삽입부분의 통증이 심해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비정형 골절로 인해 금속정 삽입수술을 받으시고 현재 통증이 심하시어 걷기도 힘든 상태라면 다른 병원에서 검사 받으신 것처럼 금속정의 돌출로 인한 통증일 가능성이 있습니다.금속정이 잘못 삽입되거나 돌출된 경우 이 부분 주변 조직에 자극을 주어 염증 반응을 일으킬 수 있고, 금속정이나 나사 주변에 문제가 생겼다면 이는 재수술을 통해 수정할 수 있습니다.금속정 문제를 말씀하신 병원 뿐만 아니라 다른 병원 1~2군데에서 더 검사 받아보시고 정확한 원인을 파악하신 다음에도 지속해서 금속정 문제를 이야기 한다면 그때 수술을 고려해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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잠을 오래 푹자고 아침에 일어나면 허리가 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 푹 자고 아침에 일어났는데 아침에 허리가 아픈 경우는 여러가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다.아침에 일어나서 허리가 아프고 덜 잤을 때 증상이 없었다면 평소 수면자세의 문제로 인한 근육의 경직이 원인일 수 있습니다. 뿐만 아니라 나이가 들면서 척추관협착증이 발생 한 경우라면 아침에 자고 일어나면 허리에 통증이 심해 질 수 있습니다. 통증이 반복적으로 발생하거나 점차 심해지거나 하신다는 것은 별로 좋지 않은 상태로 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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척추분리증으로 척추유합술 핀제거 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고로 인해 척추뼈가 골절이 되어 척추뼈를 고정하는 유합술을 받으셨고 고정핀 제거 관련해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 척추 유합술 이후에 고정이 잘 된 경우에는 핀을 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다.그렇지만 유합술을 받은 환자 중 일부는 핀을 제거하지 않아도 되는 경우도 존재 하며 핀이나 스크류가 제대로 고정되고 문제가 없다면 그대로 두고 생활하는 경우도 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
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