답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 길이나 손 크기를 줄이는 수술은 일반적으로 존재하지 않습니다. 사지연장술은 팔이나 다리의 길이를 늘리는 수술로, 길이를 줄이는 수술은 없는 걸로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.탁구를 치다가 허리를 삐끗한 경우에는 초기에는 차가운 냉찜질을 먼저 하는 것이 좋습니다.허리를 삐끗한 직후 1~2틀 까지 염증이 있을 때는 냉찜질을 사용하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부기나 염증을 줄여주고, 통증을 완화시켜줍니다. 얼음팩이나 냉찜질팩을 15~20분 씩 1~2시간 간격으로 허리에 올려주시면 좋을 것 같습니다.2틀 정도 경과되신 상태에서 염증이 가라앉고, 근육의 뭉침이나 경직이 있을 때는 온찜질을 사용하는 것이 좋습니다.온찜질은 혈액순환을 촉진시켜 근육을 이완시키고, 통증 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 물수건이나 찜질팩을 허리에 대고 15-20분간 적용하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목을 자주 돌릴 때 나는 우드득 소리는 대개 관절 내 가스 방출, 연골 마모, 또는 인대/건의 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없지만 반복적인 소리와 불편함이 지속되신다면 병원에 방문하시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 통증이 2주 이상 지속되는데도 호전되지 않고 있다면, 이를 방치하는 것은 더 악화될 가능성이 있습니다. 손목은 일상적인 활동에서 많이 사용되므로, 작은 문제가 초기 단계에서 치료되지 않으면 시간이 지나면서 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다.손목 통증의 정확한 원인의 파악이 중요합니다. 가까운 병원에 방문하시어 손목 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수액팩에 전신마취제와 근육이완제를 함께 투여하는 방식은 의료적으로 안락사에 가까운 절차입니다.전신마취제는 의식을 잃게 하는 약물입니다. 따라서 이 약물이 투여되면 사람은 의식을 상실하고, 그로 인해 고통을 느끼지 않게 됩니다. 마취제는 환자가 깊은 마취 상태에 빠지게 만들어, 고통을 차단하는 역할을 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 연장 수술을 받으셨다면, 수술 후 회복 과정에서 여러가지 주의사항이 있을 수 있습니다.아킬레스건 연장 수술은 건(힘줄)의 길이를 늘리는 절차입니다. 수술 후에는 아킬레스건이 길어지고, 그에 따라 건의 결합부위나 인대가 약해질 수 있습니다. 이때 과도한 하중이나 스트레스가 가해지면 수술 부위가 재파열되거나 염증이 발생할 수 있습니다.무게를 싣지 않음으로써 부기와 염증을 최소화할 수 있습니다. 하중을 받는 부위에서 압박이 생기면 순환에 방해가 되어 회복을 지연시킬 수 있습니다.수술 후 초기 4주 정도 까지는 수술 부위를 고정하거나 안정화시키는 것이 가장 중요합니다. 이 시기에는 보조기기를 이용한 안정화가 필수적입니다. 그 이후에는 아킬레스건을 점차적으로 늘려주는 스트레칭과 약한 근력 운동을 시작할 수 있습니다. 이때부터 발목과 다리 근육을 조금씩 강화하는 운동을 통해 하중을 점진적으로 받아들이는 연습을 합니다.수술 이후 6주 부터는 걷기나 가벼운 운동이 가능해지며, 이때부터 수술 부위에 점차적으로 하중을 실어 본격적으로 재활 운동을 진행할 수 있습니다. 재활 운동을 통해 아킬레스건을 강하게 복구하는 것이 중요합니다.부기나 염증이 지속된다면, 회복이 제대로 이루어지지 않고 있을 수 있습니다. 이 경우, 물리치료나 전문적인 재활 프로그램을 통해 회복을 도와야 합니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼발 바깥쪽 발목에 통증이 있는 경우, 특히 발목을 잘못 꺾었을 때 통증이 느껴진다면, 발목 염좌나 인대 손상의 가능성이 있습니다 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아 보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 보호대 착용을 통해 발목의 고정 및 보호를 통해 움직임을 제한하고 더 이상의 인대가 손상되지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 일주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 반드시 병원에 방문해 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 무릎에서 느낀 뒤틀림과 뚝 소리, 그리고 이후의 불편함은 무릎 관절에 일시적인 불안정성이나 과도한 회전이 발생했을 가능성이 있습니다. 무릎에서 이런 느낌이 발생할 때는 주로 인대나 연골에 일시적인 압박이나 자극이 가해져 발생할 수 있습니다. 가능한 문제점으로는 무릎 인대의 미세한 손상으로 인해 무릎이 비정상적인 각도로 움직이면서 인대나 관절 캡슐에 자극이 갈 수 있습니다. 이로 인해 순간적인 통증이나 뚝 소리가 나기도 합니다.뿐만 아니라 무릎의 슬개골과 그 주변 연골이 일시적으로 비정상적인 움직임을 겪으면서 마찰이 일어날 수 있습니다. 이로 인해 뚝 소리가 나는 경우가 있을 수 있습니다.그 외에도 무릎을 비정상적인 방향으로 회전시키면, 무릎 관절에 일시적인 불안정성이 생기기도 합니다. 관절을 원위치로 돌아오게 되면서 통증은 줄어들지만, 불편한 느낌이나 결림이 지속될 수 있습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 무릎이 불 안정하게 느껴지신다면, 무릎 보호대나 지지대를 사용하여 안정성을 높이는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크가 있으시고 맹장수술을 받으셨다면, 두 가지 상태를 고려하여 허리 베개와 운동 및 스트레칭은 주의가 필요합니다. 허리 베개는 허리디스크 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 베개는 척추를 자연스러운 곡선으로 지지해주어 척추의 부담을 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 하지만 맹장수술 후에는 배에 부담이 가지 않도록 주의해야 합니다. 특히 배에 압박을 가하는 자세나 활동을 피하는 것이 좋습니다.허리디스크가 있는 상태에서 스트레칭을 시작하는 것은 매우 중요한데, 과도한 스트레칭이나 무리한 운동은 오히려 부상을 유발할 수 있습니다. 특히 허리를 뒤로 젖히는 동작은 디스크에 추가적인 부담을 줄 수 있기 때문에 신중하게 진행해야 합니다.수술 후에 회복중인 상태라면 수술하신 담당 주치의 선생님과 상의하시어 운동 과 스트레칭등의 시기 및 강도를 결정해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.줄기세포 주사는 줄기세포를 이용하여 손상된 조직을 치유하고 재생을 촉진하는 치료 방법입니다. 테니스 엘보, 외측상과염와 같은 근골격계 질환에서 줄기세포 주사는 손상된 건, 인대, 연골 등을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 주로 자기 조직에서 채취한 줄기세포,자기 줄기세포를 사용하거나, 배양된 줄기세포를 주사하여 손상 부위에 주입합니다. 줄기세포는 세포 재생을 촉진하고 염증을 감소시키는 효과가 있을 수 있지만, 효과가 나타나기까지 시간이 걸리며, 모든 환자에게 똑같은 결과가 나타나는 것은 아닙니다.주사 후 부기가 생길 수 있으며, 시간이 지나면서 가라앉을 수 있습니다. 팔꿈치가 더 아픈 느낌이 든다면, 일시적인 염증 반응이나 주사 부위의 자극 때문일 수 있습니다.체외충격파 치료(ESWT)는 테니스 엘보 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 이 치료는 고에너지 충격파를 손상된 부위에 전달하여 염증을 줄이고 혈류를 증가시켜 치유를 촉진하는 방식입니다. 체외충격파를 5회 받았음에도 효과를 느끼지 못한 경우, 그 치료가 잘 맞지 않을 수도 있습니다. 개인의 상태에 따라 효과는 다를 수 있기 때문에, 체외충격파가 효과가 없다고 느껴진다면 다른 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~