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답변 내역

손목이 아프면 어디서 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 통증이 있다면 정형외과를 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 전반적인 근골격계적인 문제를 검사하는 과로 손목에 통증이 있으시다면 정형외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.손목의 통증이 있는 경우 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있는데, 손목의 인대나 힘줄등의 손상으로 인한 염좌나 혹은 골절 혹은 건초염 또는 신경의 압박으로 인한 터널 증후군 및 퇴행성 관절염 및 류마티스 관절염등 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 정확한 질문자분의 상태 파악을 위해 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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우리 몸에 있는 뼈 중에서 가장 길고 단단한 뼈는 어느 부위 인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.우리 몸에서 가장 길고 단단한 뼈는 허벅지에 있는 대퇴골(넓적다리뼈)가 가장 길고 튼늩한 뼈 입니다.대퇴골은 매우 단단하며 몸무게의 약 30배에 달하는 힘을 견딜 수 있습니다. 체중 지지 및 보행, 뛰기, 점프 등의 동작에서 중요한 역할을 하며 강하고 안정적인 구조물로 다리의 운동성 및 지지력을 제공합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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자고일어났는데 갑자기 양쪽무릎이아파서 걸어다니기 힘들어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 날씨가 추워 지면서 관절에 통증을 호소하시는 환자분들이 많으신데요. 날씨가 안 좋으면 관절이 더 쑤시고 아픈 이유는 여러가지 원인이 있습니다. 기온이 떨어지게 되면 혈관이 수축을 하면서 혈액순환이 감소하게 되고 이로 인해 관절과 연골 근육 및 인대등의 연부조직에 충분한 영양공급 및 산소를 받지 못해 통증이 발생하기도 하고, 또한 기온이 낮아지면 관절 내부의 윤활 작용을 하는 관절액이 줄어들어 관절 움직임이 더 뻐뻣해지고 이로 인한 마찰로 인해 통증이 발현되실 수 있습니다. 뿐만 아니라 근육의 긴장도 더 심해질 수 있어 이로 인한 통증이 발현되기도 합니다.날씨가 안좋아도 통증을 많이 호소하시는데 비가 오기전에 평소 보다 기압이 떨어지면서 외부의 기압보다 관절내의 기압이 더 높아져 관절내부의 조직이 팽창하거나 윤활액이 더 많이 분비되면서 신경을 자극하여 통증을 발생 시키기도 합니다. 물론 퇴행으로 인한 문제도 고려해 볼 수 있지만, 아직은 퇴행이 오실 정도의 나이라고 생각하지는 않습니다.물론 신체적인 육체적인 활동을 많이 하신다거나 과체중등 여러가지 퇴행을 일으킬 문제가 있다면 퇴행을 의심해 볼 수는 있습니다만 나이로 보았을 때는 아직 퇴행까지는 아닐 것으로 생각됩니다.만약 통증이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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남자와 여자의 물리치료 하는 방법이 조금씩 다른가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.남자와 여자의 신체적으로 차이가 있기는 하지만 그렇다고 해서 물리치료 방법이 다르지는 않고 환자분의 상태에 따라 치료 방법의 차이 및 금기증들이 있기에 그 방법에 따라 서로 다르게 적용됩니다. 단순히 남여 성비에 따라서 치료 방법의 차이가 있지는 않고 개인의 상태 및 질환에 따라 차이가 있을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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물리치료를 받으면 많은 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료는 통증 및 염증 완화 및 회복 촉진을 목적으로 하며 각 치료기 마다 치료 목적 및 효과의 차이가 조금씩 있습니다.전기치료 같은 경우 신경의 자극을 통해 통증신호를 차단 시켜 통증을 완화시키고 혈액 순환을 촉진시키어 회복을 촉진시키는 것이 주 목적인 치료 기구들이고, 온열 치료는 부상 부위에 근육의 긴장 및 경직 완화 그리고 혈액순환을 개선을 통한 회복 촉진이 목적인 물리치료 입니다. 냉치료 같은 경우 부종의 감소 및 염증 감소가 주 목적인 치료로 수술 후 재활 초기나 손상 후 초기에 주로 많이 사용하는 치료 방법입니다.각 치료기구 및 치료 방법에 따라 효과 및 목적이 다르므로 본인의 상태에 맞는 치료 받아보시면 분명히 효과가 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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치질은 차가운 바닥에 오래 앉아 있어도 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질 같은 경우 항문 주변의 정맥이 늘어나거나 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 차가운 바닥에 오래 앉아 있는 경우 항문 주위의 혈액순환의 감소로 인해 정맥 압력이 증가 될 수 있어 치질 발생 확률이 올라갈 수 있고 뿐만 아니라 오래 앉아 있는 경우 항문 부위의 혈관이 압박되어 정맥이 부풀어 오르며 치질을 악화 시킬 수 있습니다.오래 앉아 잇는 것을 피하고 1시간마다 스트레칭 및 부드러운 쿠션을 이용한 항문의 압력을 줄여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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연골주사 처음에 3번 맞고 6개월 후에 또 맞아야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 연골주사 같은 경우 통증의 완화 및 관절이 부드럽게 잘 움직일 수 있게 하기 위해서 맞는 주사로 연골의 윤활제 역할 및 충격흡수 및 마찰을 줄여주는 역할을 합니다.말씀 하신대로 보통 연골 주사는 초기에 1주일 간격으로 1~3회 정도 시행하며, 약물마다 투여 방법의 차이가 있을 수 는 있으며, 약물의 효과는 보통 6개월에서~1년 정도 지속되기 때문에, 6개월 정도면 효과가 떨어질 것으로 예상 되어 6개월 있다가 다시 내원하시라는 걸로 보입니다.연골 주사 같은 경우 무릎 통증 관리에 효과적이긴 하지만 반드시 필요한 것은 아니고, 6개월 이후에 통증이 없으시다면 굳이 안 맞으셔도 상관이 없을 것으로 생각됩니다.지금 현재 주사를 맞고 통증이 없으시다면 지금의 무릎 상태를 잘 유지하기 위해 무릎의 안정성을 키워주는 운동을 해주시는게 더 중요하다고 생각합니다. 무릎의 안정성에 관여하는 근육은 많지만 대표적인 대퇴사두근의 대한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.큐세팅이라고 해서 무릎뒤에 수건을 말아서 끼워 넣은 다음에 오금으로 수건을 누르면서 무릎을 피는 동작의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 유튜브에 검색하시면 자세히 나오실 겁니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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쑤시고 아픈 통증이 며칠간격으로 이동하며 아프다고 하는데요. 물리치료나 약물이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이 같은 경우 뼈의 이상 유무 및 정렬등을 확인하는 장치로 엑스레이상 문제가 없더라도 다발성 근골격계 통증이 발생 할 수 있으며 여러가지 원인에 의해서 발생 할 수 있습니다. 근육이나 근막이 긴장되면서 뭉치는 근막통증증후군이나 혹은 전신성 염증성 질환인 류마티스 관절염 나쁜자세나 반복적인 동작 및 과도한 활동으로 인한 근육의 긴장으로 인한 통증 및 혈액순환 장애로 인한 신경의 압박등의 원인으로 인한 통증 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.이러한 통증 같은 경우 물리치료를 통해 어느정도 통증의 관리 및 경감 시킬 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 혹시라도 물리치료를 받았는데도 지속해서 통증이 있으시다면 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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몇년 전 발등에 물건이 떨어져 멍이들고 아팠는데 정형외과 검사결과 이상없는 소견이 나왔는데요. 지금도 통증이 있는데 어떻게 해야 통증이 완화될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 년 전에 발등에 선풍기가 떨어져 멍이 들고 검사결과 별다른 소견이 없으셨는데 여전히 통증이 지속해서 있으시다면 그때 당시 어떤 검사를 하셨는지는 잘 모르겠지만, 일단 큰 문제가 없으셨다는 걸로 보아 간단한 이학적인 검사 및 엑스레이정도의 검사를 하셨을걸로 추측이 됩니다. 다치신지 이미 오래 지나신 상태이기 때문에 엑스레이에서 확인이 되지 않는 미세 골절이 있었다고 해도 이미 회복이 다 된 상태였을 걸로 추측이 가고, 그럼 다른 문제들을 확인 해봐야 할 것 같습니다. 신경의 손상이라던지 인대나 연골 힘줄등의 기타 연부조직의 손상등을 의심 해 볼 수도 있을 것 같습니다.만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 자세한 상태 파악을 위해 조금 더 상급병원에 방문하시어 추가적인 검사받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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구부정한 자세가 어깨 관절에 어떤 영향을 미쳐서 통증을 유발하는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰의 사용으로 인해 등이 굽게 되는경우 어깨에 나쁜 영향이 미칠 수 밖에 없는데요.어깨 관절 같은 경우 등에 붙어 있는 관절이다 보니, 등이 여러작업으로 인해 굽게되면 어깨 관절이 평소의 위치보다 더 올라가면서 말릴수 밖에 없는 구조로 변형이 오다 보니 어깨 관절에 영향이 올 수 밖에 없습니다.또한 어깨관절은 관절면이 완전 평면이 아니라 약간의 반구? C자모양을 이루고 있어 등이 굽으면서 어깨가 말리게 되면 여러 근육들이 팔을 올리거나 움직일때 찝힐 수 밖에 없는 구조로 생기게 되고 이로 인해 염증 및 통증 가동범위의 제한 및 심한 경우 근육 및 인대 힘줄 기타 연부조직들의 손상 및 파열을 일으키게 될 수 있습니다.그렇기에 평소 자세 및 습관등을 좋게 하고 계시는게 정말 중요합니다.일하는 중간중간 기지개 및 스트레칭등을 통한 굽은 등을 펴주는 방법 뿐만아니라 한번씩 자리에서 일어나 걷는다던지해서 관절의 움직임을 만들어주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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