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엉덩이 안쪽 뼈 통증갑자기 발생했을 때
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 앉아있게 되면 허리의 근육들이 과도하게 긴장하면서 이로 인해 통증이 발현 될 수도 있습니다.평소 앉아있는 습관이나 자세가 잘못되지 않았는지 체크해보시고, 상기 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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정형외과 상병명과 환자상태 뭐라고 되어있는지 부탁드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽발에 결절종이 있는 상태로 수술을 권유를 받으신것 같습니다.담당 주치의 선생님에게 한번 더 확인해보시는게 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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어깨통증 때문에 힘을 줄수가 없어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 통증으로 인해 과자봉지도 뜯을 수 없을 정도 통증이 있다면, 염증 반응이 굉장히 심한 것으로 생각됩니다.어깨의 끝쪽 부분에 심하게 부딪힌 이유로 통증이 발현 된것으로 보아 근육이나 힘줄 인대 혹은 기타 연부조직의 손상으로 인한 염증으로 통증이 발현된것으로 보입니다. 가동범위의 제한이나 유착은 없으신가요?일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정 취해주시고 상기 증상이 지속 되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.헬스 운동 후 어깨에서 소리가 나고 불편감이 있다면, 운동의 강도나 혹은 자세등이 잘못 됬을 수 있습니다.운동후 근육통이 아닌 다른 통증이 있다는 것은 좋지 못한 증조로 운동의 강도 및 자세등을 다시 한번 수정해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 운동 후에는 냉찜질을 조금 해주시면 좋을 것 같스빈다.만약 통증이 지속되시거나 심해지거나 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고,상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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목디스크 환자가 금 목걸이를 하는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크와 금목걸이 착용의 상관관계는 없다고 생각합니다. 대려 무거운 목걸이를 착용하면 목 관절에 부하를 더 많이 줄 수 있어 디스크에 안 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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엉덩이 근육의 중요성에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엉덩이 근육은 우리 인체에서 굉장히 중요한 역할을 하는 근육입니다. 대표적으로 허리 및 상체의 지지대 역할 뿐만아니라 안정성을 제공하고, 걷거나 뛰거나 할때도 반드시 필요한 근육으로 무릎의 안정성에도 크게 기여를 하는 근육입니다.맨몸운동 보다 운동기구를 사용한다면 특정 근육의 초점을 맞추어 더 자극을 줄 수 있다는 장점이있어 운동기구를 사용하시는 것도 좋으나, 특정 근육에 과도한 타켓팅 운동만 되실 수 있어, 맨몸운동도 섞어서 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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손가락 끝이 아프고 손가락 부음증상?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.순간적으로 손가락의 힘을 많이 쓰시면서 근육의 혈류가 쏠리면서 근육의 경직으로 인한 염증성 통증 같습니다. 충분한 휴식 및 안정 냉찜질 및 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 2~3일 이상 지속되시거나 증상이 심해지거나 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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안녕하세요 허리통증으로 일상 생활에 지장이 있는데 어떠한 방법으로 치유를 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.개인마다 허리 통증을 호소하시는 원인 및 상태가 다르기에 개개인에게 맞는 운동을 하시는게 가장 좋습니다. 가급적인면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시는게 좋을 것 같습니다.그렇지만 만약 그럴 수 없는 상황이라면, 일단 허리의 안정성을 높여주는게 가장 중요합니다.허리의 안정성을 높여 줄 수 있는 척추 중립을 유지할 수 있는 운동을 해주시면 좋은데요.척추의 중립 및 안정성을 높여 주기위해 코어근육 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 버드독, 데드버그, 사이드 플랭크 등이 있고, 이 운동 또한 본인의 상태 및 운동수행 능력에 따라 해주시는게 중요합니다. 운동을 하실때 절대로 통증이 발생되면 안되니 처음부터 너무 무리하시지 마시고 점진적으로 운동의 강도를 올려보시면 좋을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 위에서도 말씀 드렸지만 상태 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 및 운동 배우셔서 같이 해보시는게 좋습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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누울 때만 등 윗부분이랑 척추따라 아래로 아파요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누워 있을때 윗부분 척추가 아픈 경우 평소 좋지 못한 자세로 인해 목과 어깨 부분의 근육이 뭉치거나 긴장도가 높아져서 통증이 발현 되실 수 있습니다. 잘못된 자세로 장시간 있게되면 상대적으로 근육의 긴장도 올라가다보니 근 긴장을 낮추기 위해 통증이 발현되는 것입니다.정확한 상태를 파악하기위해 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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수술하는 의원 일반병원 상급(대학)병원 수술비용 차이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골프엘보의 수술 비용 같은 경우 병원 마다 수술 방법이 조금씩 차이가 있고 몇 차 병원이냐에 따라 가격 차이가 있을 수 있습니다. 그렇지만 일반적으로 1차병원인 의원이 가장 저렴하고 2차 전문병원 3차 종합병원으로 갈 수록 높은 수준의 의료서비스 혹은 전문성을 제공하기에 비쌀 수 있습니다. 대체적으로 의원은 200~400선 전문병원은 400~600 종합병은 600~800 정도로 규모가 커질수록 1.5배에서 2배정도 차이가 납니다. 정확한 가격은 병원에 문의해보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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