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어깨를 다쳤는데, 마사지건이나 저주파 마사지기가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 손상이 있으신 상태라면, 마사지건이나 저주파 치료기는 환부의 상태에 따라 달라질 것 같습니다.체외충격파 와 냉각치료를 받고 계시는 상태라면 조직의 손상으로 인한 염증상태일 것으로 추측이 됩니다.이 상태에서 너무 강하게 마사지건 혹은 저주파 치료기를 하는 경우 통증 및 염증이 더 심해질 수 있습니다.만약 하신다면, 너무 강하지 않은 강도로 근육의 긴장 완화 및 통증 완화 목적으로 해주시면 좋을 것 같습니다.관절에 염증이 있는 경우 적절한 휴식 및 안정, 냉찜질 및 가벼운 마사지 및 스트레칭 정도 해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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근육 주무르는 것이 안 좋다던데요 정말인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 근육의 이완은 근육을 약하게 만들어 안 좋을 수는 있습니다.근육이나 관절에 부상이 있는 경우 무리하게 주무르면 상태가 악화 될 수 있고, 지나치게 강한 압박은 통증을 유발 할 수 있는 것은 맞지만, 어느정도 조절만 잘 해주시면 크게 문제가 되지는 않는다고 생각합니다.물론 근육의 이완만 하시는것 보다는 본인의 상태에 맞는 적절히 운동도 섞어서 근력도 같이 키워주시는게 중요합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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허리통증에는 정형외과?아니면 한의원? 어디가 좋을까요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과든 한의원이든 본인에게 잘 맞고, 질병의 원인이 무엇때문에 발병 댔는지에 따라 선택하시면 좋을 것 같습니다.정형외과 같은 경우 근골격계 문제 혹은 염좌, 디스크 등 구조적인 문제를 진단하고 치료하는데 강점이 있습니다. 엑스레이나 MRI등 검사로 정확한 원인을 파악 후 주사나 약물치료 혹은 물리치료 및 수술등을 받을 수 있는게 특징이고,한의원 같은 경우 통증완화와 전반적인 몸의 균형을 맞추는 데 효과적일 수 있습니다. 침, 뜸, 한약 등 다양한 방법으로 치료하며, 특히 만성 통증이나 스트레스로 인한 통증에 효과적이라고 들었습니다.근골격계적인 문제가 있거나 급성 같은 경우 정형외과나 신경외과를 가시는 것을 추천 드리고, 통증이 만성이시라면 한의원 가셔서 물리치료 및 침,뜸 등 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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머리가 큰 사람과 작은 사람들의 성격 차이가 있을까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.머리가 큰 사람과 머리가 작은 사람의 성격 차이는 있는지 없는지 과학적으로 증명된 바는 없다고 합니다.성격 같은 경우 유전, 환경, 경험등의 복합적인 요인에 의해 형성된다고 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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짱구 머리는(뒷통수나오는것) 왜 생기는 것인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷 머리가 튀어나온 사람들은 보통 유전적인 요인 혹은 두개골 발달 과정의 차이로 발생 합니다.잘못된 자세나 생활습관이 원인이 될 수도 있습니다. 지속적으로 고개를 앞으로 숙이거나 특정 자세로 앉는 경우 두개골의 형태에 영향을 준다고 합니다. 하지만 개개인의 유전적 요인이 더 관련이 깊다고 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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저주파 마사지기는 어떤 원리로 통증을 없애줄 수 있는건가요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 전기자극읅 통해 근육과 신경을 자극하여 통증을 완화는 전기 치료기로, 주로 물리치료 가시면 받는 패드 붙이고 하는 치료기를 저주파 치료기(TENS)라고 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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발목을 삐끗했을때에는 어떻게 해주는 것이 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴을 치다가 발목을 삐긋하신 경우, 초기에는 냉찜질 및 휴식 그리고 다리를 심장보다 높게 올리셔서 붓기 및 통증완화를 해주시는게 중요합니다. 만약 몇일이 지났는데도 통증 및 붓기가 지속 되신다면 가벼운 염좌가 아닌 근육 인대 힘줄 기타 연부조직의 손상을 동반했을 확률이 높으니, 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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다리가 삐였을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리가 삐었을 경우, 초기에는 붓기 및 염증 감소를 위해 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.초기 부상 이후 2~3일 까지는 염증이 가장 심하게 올라오는 시기로 염증으로 인해 붓기가 심하기 때문에 이 시기에는 냉찜질을 해주시고, 이 시기 이후 붓기 및 상태를 보시면서 온찜질을 통해 혈액순환 증진 및 회복이 촉진될 수 있도록 온찜질을 잘 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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안녕하세요 허리 디스크나 협착증은 어떠한 경우에 발병을 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크와 협착증 둘다 결국에는 허리에 있는 신경의 압박 이 발생하는 것으로, 두 질환 모두 나이가 들면서 디스크가 자연스럽게 퇴하하면서 발생하기도 하고, 부상이나 외상으로 인해 발생하기도 합니다.뿐만 아니라 과도하고 반복적인 사용으로 인해 발생 하기도 하며, 선척적인 이상이나, 비만등으로 발생 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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발바닥 아치가 너무 아픕니다 어떻해야 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루에 3시간에서 4시간 2만5천보 정도 걸으신다면, 상당히 걷는 양이 많은 것으로, 발바닥 아치쪽에 있는 근막이 늘어나면서 족저근막염이라는 증상을 의심할 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막이 늘어나면서 염증이 생기는 질환으로, 많이 걷거나, 비만, 평발 등의 원인으로 발생합니다.치료 방법으로는 충격파, 주사 및 약물치료등이 있고 재발의 가능성이 높은 질환이다 보니, 평소 관리가 중요합니다.질문자분이 말씀해주신대로, 걷고나셔서 족욕 및 종아리근육의 스트레칭, 발바닥 중족골과 아치를 받쳐줄 수 있는 깔창그리고 발볼이 넓고 편한 신발등을 착용하셔서 발에 무리가 안가도록 관리 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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