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미끄러운 신발을 신으면 발목이나 무릎에 무리가 가나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.미끄러운 신발을 신게 되면 아무래도 미끄러질까봐 발목이나 무릎에 힘을 더 주면서 걸어야 하기 때문에 평소보다 더 많은 힘이 관절에 가해질 수밖에 없습니다. 이로 인해 관절이나 근육에 스트레스가 가해져 부담이 될 수 있습니다.그렇기에 접지력이 좋고 잘 안 미끄러지는 편한 신발을 신어주시는게 관절에 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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발을 접질러서 뼈에 금이 갔는데 어느정도 걸을수 있을때 까지 나을려면 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 골절 같은경우 사람마다 차이가 있을 수 있으나 평균적으로 회복하는데 4~8주 정도 시간이 걸립니다. 가장 정확한 상태는 아무래도 담당주치의 선생님이 가장 잘 알기 때문에 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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서서 일을 하는데 발바닥이 너무 아파도 참고 해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아서 사무직일을 하시다가 서서 일을 하시는 일로 일을 바꾸게 되면 아무래도 몸도 적응의 시간이 필요할 수 있습니다. 장시간 서있는 경우 혈액순환이 원활하지 못해 근육의 긴장 및 붓기로 인해 통증이 발현 되실 수 있습니다. 일을 마친 후 집에서 다리를 거상해서 높게 두어 휴식을 잘 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지를 해주시는 것도 좋을 것 같습니다. 그리고 온찜질 및 충분한 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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무릎 연골 절제술 vs 발목 인대 완전파열 + 무릎 인대 부상
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두 부상 모두 회복하는데 시간이 오래 걸리지만 아무래도 복합적으로 발목과 무릎이 같이 다치는 인대 쪽 수술이 재활하는데 시간이 더 오래 걸린다고 생각합니다. 물론 부상의 정도와 환자분의 상태 및 회복력 나이 등에 따라 달라질 수는 있지만 다른것들이 동일한 조건이라면 인대 부상이 더 오래 걸릴 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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일자로 누우면 발뒷꿈치 통증있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소 걷는데 통증이 없고 뒷꿈치를 닿는 순간 통증이 있다면, 뒷꿈치 주변에 염증으로 인한 통증일 것 같습니다. 관절이나 연부조직의 압박으로 인한 통증이 발현되게 아닐까 싶습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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등허리 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여러가지 원인이 있을 수 있지만 특별한 방사통이나 저린 증상이 없다면, 과사용이나 잘못된 자세로 인한 허리 주변의 근육이 과도하게 긴장 되어 통증이 발생한게 아닐까 싶습니다. 통증이 몇 주째 지속되신 상태라면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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무릎반사가 안되는 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎반사 반응이 안나타나는 경우는 신경계의 문제나 말초신경의 문제 혹은 근육에 문제 일 수 있습니다. 반사는 나타나는게 정상인데, 감각이나 운동신경의 문제가 없고 근수축도 잘 발생하고 하신다면, 제생각에는 반사되는 지점을 즉 위치를 정확히 컨택 안 한게 아닐까 생각이 됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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왼쪽 갈비뼈랑 명치뼈?가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈가 튀어 나온 경우 정형외과에 가셔서 검사를 받아보시는게 좋습니다. 튀어나온 원인은 여러가지 있을 수 있으나 대표적으로 평소에 올바르지 않은 습관이나 자세로 인해서 등이 굽거나 휘면서 흉추에 붙어있는 갈비뼈가 튀어나온 것 처럼 보일 수 있습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 검사 받아보시고 본인에게 맞는 치료 및 운동을 배우셔서 같이 치료 받으시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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안녕하세요 저는 무릎 통증으로 주사를 맟고 약을 먹어도 호전이 되지를 않는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 정확한 상태가 어떤지 무슨 주사를 맞았는지는 정확히 잘 모르겠지만, 무릎의 통증 같은 경우 여러가지 원인이 있지만 질문자분의 나이를 보았을때 퇴행성관절염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 퇴행성 관절염 같은 경우 근육이나 연골 기타 연부조직들이 퇴행이 되면서 무릎의 안정성이 떨어지다 보니 어딘가에 마찰이나 손상이 발생하면서 염증이 생겨 통증이 발현되는 질환으로 주사를 맞거나 약을 드시면 일시적으로 통증은 완화 될 수 있으나 근본적인 원인을 치료하지 않는다면 통증은 계속 나타나실 수 밖에 없습니다.이럴 경우 무릎의 안정성을 높여 줄 수 있는 근육운동을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.대표적으로 대퇴사두근 운동을 해주시면 좋은데, 대표적인 운동으로는 큐세팅 운동이라고 있습니다.(유튜브에 큐세팅운동 검색하시면 자세히 나옵니다)물론 가장 정확한 것은 무릎의 상태에 대해서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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안녕하세요 지인께서 무릎 통증으로 고생을 하고 있는데 어떠한 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 무릎의 정렬의 문제 혹은 연골 및 인대 연부조직 손상으로 인한 문제 관절염 등이 의심 될 수 있는데, 질문자분 나이를 보았을때 연골의 손상으로 인한 마찰로 인해 염증으로 생긴 통증일 것으로 생각이 됩니다. 가장 정확한 것은 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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