테니스엘보 치료방법은 어떤종류가 있을까요?
테니스엘보라고 하는 팔꿈치 통증은 재생주사외 치료법이 없을까요? 재생주사를 4회 맞았는데도 여전히 특정부위가 통증이 심하네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
테니스엘보는 팔꿈치 외측의 통증으로 주로 과사용이나 반복적인 동작으로 인해 발생합니다. 재생주사 외에도 물리치료나 체외충격파치료 스트레칭 근력 강화 운동 등이 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다.
주사를맞아도 효과가 미미하다면 다시 병원에내원해 전문의와상담을 받아보시고 치료계획을 수정하는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
초기에는 팔을 쉬게하고 물리치료 및 체외충격파 치료가 도움이 될 수 있습니다. 스테로이드 주사나 prp 주사가 사용될 수 있고 주사는 자연 치유 과정을 활성화하여 손상된 조직의 재생을 돕습니다. 보존적 치료로 호전되지 않는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.
테니스엘보 통증으로 불편이 있으시군요.
팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
테니스엘보 치료 방법으로는 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료사, 도수치료 등 으로 빠른 회복에 도움이 줄 수가 있을 것입니다.
테이핑을 사용하시는 것도 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
외측상과염(테니스엘보)의 치료 방법은 보존적인 치료 방법과 수술적인 치료 방법이 존재합니다. 보존적인 치료 방법의 경우 염증을 치료하기 위한 주사 치료나 약물 치료, 체외 충격파 치료와 도수치료등의 방법이 존재합니다. 주사 치료를 여러번 받으셨음에도 통증이 지속되는 상황이라면, 주치의와 상담하여 조금 더 적극적인 치료 방법이나 다른 치료 방법에 대해서 고려해보시는 방법을 추천 드리겠습니다.
또한, 점진적으로 강도를 높여가면서 전완부의 근력 강화를 위한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법도 추천 드립니다. 주치의나 물리치료사, 운동 전문가에게 운동 방법에 대한 정보를 대면 상담을 통해서 얻어보시고, 꾸준하게 시도하시는 것도 회복을 위해 도움이 될 것으로 생각합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
테니스 엘보는 손목을 계속 사용하면 염증이 낫지 않고, 장기간 염증이 지속되면 힘줄이 파열될 수 있습니다. 따라서 팔꿈치를 충분히 쉬게 하고, 스트레칭을 통해 수축된 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 비마약성 소염제, 국소 스테로이드 주사 등을 사용하기도 하며 초음파, 전기자극 등의 온열 물리치료로 치료하기도 합니다. 주사 시술로 나아지지 않았다면 물리 치료 등을 받아보시는게 도움이 될듯도 합닏. 감사합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
외측탄과 염의 경우 얼음을 통한 냉찜질로 약간의 마취 효과를 주고 프릭션 마사지를 통해 해당 부위를 직접적으로 강하게 마사지 해주는 것이 도움이 됩니다.
테니스 엘보우 같이 장기적으로 팔꿈치에 충격이가 부담이 가서 발생하는 질환에 대해서는 현실적으로 충격을 주는 요인을 제거해주고 팔꿈치가 회복이 될 수 있도록 무리한 사용을 멈추고 쉬어주며 관리하는 것이 근본적인 치료 방법입니다. 주사 치료 등을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠지만 그것을 통해서 확실하게 치료를 할 수 있다 없다 여부를 판단할 수 없으며 다른 확실하고 명확한 치료 방법이 따로 존재하지는 않습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
테니스엘보는 과사용으로 인한 질환입니다
치료를 위해서 가장 중요한 것은 팔꿈치 관절의 충분한 휴식입니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증 관련해서는 다양한 치료적 접근이 있습니다. 주사 치료는 해당 부위만 치료를 할 수 있고, 근본 원인 해결 치료가 아닙니다. 보통 팔꿈치가 아프기 까지는 팔꿈치만의 문제만 보시면 안되고, 목 , 어깨 , 손 까지 다 보셔야 합니다. 목 부터 손까지의 불안정성으로 인해서 가운데 있는 팔꿈치가 아픈 경우가 대부분이기 때문입니다. 그럼 팔꿈치만 치료하는게 아니라 목부터 시작해서 손까지의 안정성을 키워줄 수 있는 치료를 하여야 팔꿈치에 부하가 적게 걸립니다. 그럼 팔꿈치에 부하가 적게 걸리면 염증작용이나 관절간의 문제가 점점 없어지면서 자가적으로 회복이 되는 치료를 할 수 있습니다. 그리고 추가적으로 생활습관 자세를 바꿔주셔야 팔꿈치쪽 통증이 사라집니다. 이런 치료는 체외충격파와 도수치료를 같이 할때 정말 좋은 시너지를 낼 수 있습니다. 다만, 잘하는 치료사를 찾는것이 가장 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
테니스 엘보 외측상과염는 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄이 과사용으로 인해 염증과 손상을 입는 상태입니다. 재생주사를 4회 맞았음에도 여전히 통증이 있다면 추가적인 치료법과 관리 방법을 고려해볼 필요가 있습니다.
치료는 크게 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료방법으로 나뉘며 상태에 따라 치료 방법에 차이가 있습니다.
비수술적인 치료 방법으로는 초음파치료 및 체외충격파 치료 전기자극 치료 그리고 주사 및 약물 치료등이 있고 뿐만 아니라 팔꿈치 보조기를 통해 관절의 보호를 해줄 수 있습니다.
그렇지만 비수술적 치료를 하여도 크게 통증이 개선되지 않는다면 수술적 치료를 고려해볼 수 있고, 수술 방법으로는 관절경수술을 통한 손상된 힘줄을 제거하거나 손상부위의 복원 혹은 힘줄을 길게 하거나 부착부위를 조정하는 방법이 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~