답변 내역
- 발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝을 하시는 분들 중에 내측에 통증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 질문자분이 호소하시는 통증 부위 같은 경우 족저근막 뿐만 아니라 힘줄의 염증을 의심 할 수도 있습니다. 과사용으로 인한 염증이나 스트레스가 원인으로 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋고 냉찜질을 하루10~20분 2~3회정도 해주시면 좋습니다. 마사지볼 같은걸로 발바닥을 전체적으로 마사지 및 이완시켜주시는 것도 좋은 방법입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.1600
- 척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추의 미만성 팽윤진단 같은 경우 쉽게 말하자면 디스크 자체가 부풀어 난 상태 입니다.현재 별다른 증상이 없다면 일상생활을 하시는건 큰 문제가 될게 없을 것으로 예상이 되나, 과도한 움직임이나 무리한 운동등에 의해서 디스크 및 다른 연부조직이 부풀어 난다면 통증 및 신경 압박으로 인한 방사통이 나타날 수 있습니다.그렇기에 운동할때 너무 무리하시지 마시고 올바른 자세로 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.추가적으로 척추의 안정성을 높일 수 있는 코어근육을 운동을 추가적으로 해주시면 좋을 것 같습니다.적절한 휴식 및 안정을 취해주시는 방법도 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.164.52명 평가00
- 무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 십자인대 같은 경우 무릎에 안정성에 관여를 하는 연부조직입니다.십자인대가 없으면 아무래도 안정성이 많이 떨어지게 됩니다.이로인해 연골이나 인대 기타 다른 연부조직들의 손상 및 염증을 일으키실 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에, 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00
- 발가락이 휘어졌어요.. 러닝할때 발가락이 오므라들어요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락이 휘게되면 런닝시 아무래도 지지를 잘 못해주다 보니 체중이 한쪽으로 쏠릴 수 밖에 없습니다.너무 작은 신발이나 혹은 발볼이 너무 조이는 신발을 신었을 경우 오랜 시간동안의 압박으로 인해 변형이 왔을 수 있습니다.발볼이 넓고 큰 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.그리고 스트레칭을 통해 구부러지게 만드는 발가락 근육군들에 대한 스트레칭을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.발가락의 저정도 변형이시면 아마 골반이나 무릎쪽도 틀어져 있을 확률이 높습니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것으로 생각 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00
- 허리디스크에는 딱딱한 매트리스가 좋은가요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 같은 경우 어느정도 허리를 떠 받쳐줄수 있는 탄탄한 메트리스가 좋긴합니다.딱딱한 바닥생활시에는 허리를 받쳐줄수 없어 허리에 부담이 될 수밖에 없습니다. 그렇기에 너무 물렁한 메트리스보다는 탄탄한 메트리스가 허리에는 더 좋습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료24.10.165.01명 평가00
- 발목수술 시에 성형수술 이력도 말해야하나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 말씀 드리는게 좋습니다. 특히나 마취와 관련된 의료 이력은 안전한 수술을 위해 중요한 사항입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00
- 견쇄관절염이 지속되면 무슨 증상들이 있나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.견쇄관절 같은 경우 쇄골뼈와 어깨뼈가 만나는 관절로 지속적인 관절염이 있게 되면 어깨의 힘줄염이 발생할 확률이 높습니다. 통증이 있고 어깨의 가동범위에 제한이 생기고 지속적인 손상에 의해 회전근개가 손상 될 수도 있습니다. 만약 견쇄관절 쪽에 염증이 지속되시고 있다면 가까운 병원에 내원하셔 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가10
- 든든해요!100
- 상처 회복속도가 늦다? 의 기준이 궁금해요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처의 회복 같은 경우 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.질문자분 같은 경우 상당히 회복속도가 빠른편으로걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00
- 류마티스 인자 8년 전 검사시 음성인데 다시 생길 수 있나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자가면역질환 같은 경우 언제든지 발현될 수 있는 질환으로 재검사를 받아 보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00
- 안녕하세요 디스크 협착증 이라고 의사 선생님께서 진단을 주셨는데 저는 의료급여1종 입니다 보험 처리가 될까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가장 확실한 방법은 병원에 문의를 해보시는게 가장 좋습니다.일반적으로 10~30% 본인 부당금이 있는 것으로 알고 있습니다. 정확한 비율은 수술종류 및 개인보험 가입상태에 따라 달라질 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과24.10.165.01명 평가00