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엑스레이로 염증을 알수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이로는 염증 여부를 확인 할 수는 없으나, 관절염 정도는 확인 할 수 있는걸로 알고 있습니다.그렇지만 확이 또한 급성환자는 확인이 힘들고 만성환자 정도만 확인 할수 있는걸로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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엑스레이를 찍어도 인대가 보이나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면 엑스레이로는 인대가 다른 연부조직들이 잘 보이지는 않습니다. 다만 엑스레이를 통해서 뼈의 간격 및 위치 등 여러가지를 고려해서 인대의 상태를 예측해서 판단을 내릴 수는 있지만, 일반적으로 MRI나 초음파를 통해 진단을 내리는걸로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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내성 발톱의 원인과 치료 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱은 여러가지 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 발톱을 너무 짧게 자른다거나, 유전적 요인 혹은 발볼이 좁은 신발을 신는다거나 너무 꽉끼는 신발을 신거나 하는등의 원인으로 발생 할 수 있습니다.일단 집에서 할 수 있는 방법으로는 발톱을 너무 짧지 않게 잘라주시고, 발볼이 넓은 운동화를 신어 주시면 좋을 것 같습니다.증상이 심한 경우 발톱을 뽑는 경우도 있는데, 이런 경우는 극히 드물긴 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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남편이 무거운 물건을 차에 싣는 일을 하다가 허리가 삐끗해서 며칠 일을 쉬고 있는데, 근육의 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 삐긋하신 경우 초기에는 온찜질 보다는 냉찜질을 해주시는게 효과적입니다.급성기에 뜨거운 온찜질시 염증이 더 증가 될 수 있고 염증의 증가로 통증이 더 발생할 수도 있습니다.그렇기에 되도록이면 2~5일정도까지는 냉찜질 해주시면 좋고, 근육 보호를 위해 통증이 떨어질때까지 보호대를 착용해주시면 좋을 것 같습니다.통증이 지속되신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원을 찾으셔서 검사를 해보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 물건을 들때는 되도록이면 허리의 힘보다는 다리의 힘을 쓰는게 좋은데요.다리의 힘을 제대로 잘 쓰기 위해서는 고관절의 움직임 굉장히 중요합니다.스쿼트 하듯이 자세를 잡아 주신다음에 허리를 쫙 피신 상태에서 다리만 이용해서 일어나는 동작으로 물건을 들어 올려주시면 좋습니다. 만약 무거운 물건을 들어야 한다면 허리보호대를 착용하시고 물건을 드는것도 좋은 방법중에 하나라고 생각합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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무릎관절에는 연골이 얼마나 중요하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎관절의 연골이 중요한 이유는 쉽게 말하자면 신발에도 에어 쿠션이 있듯이, 연골이 충격 완화 및 관절을 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 그렇기에 연골이 다 달커나 많이 뛰시는 분들이 연골이 없고 쉽게 염증이 생기는 이유가 충격을 완화를 못 해주다 보니 그대로 충격을 받아서 염증이 생기게 되는 것입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 무엇인가요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 퇴행성 관절염에는 여러가지 원인이 있습니다.대표적으로 슬프지만, 노화가 가장 큰 원인일 수 있고다음으로는 반복적인 스트레스(과사용), 유전적 요인, 비만으로 인한 과도한 체중부하, 부상 , 무릎 정렬의 문제등으로 인해서 발생 할 수 있습니다.현재는 수술 외에도 주사 및 약물 치료로도 많이 치료를 하지만 질문자분의 정확한 상태에 따라 치료를 진행하시는게 좋습니다. 가까운 병원에 내원 하셔서 검사 해보시고 치료 받으 시는게 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 현재 증상으로 보았을때 근육의 염증 및 근육통으로 보입니다. 통증이 심하시다면 소염 진통제를 드시면 좋겠지만, 통증이 심하지 않다면 가벼운 근육이완 및 스트레칭을 해주시면 좋을것 같습니다.그리고 목에 담이랑 디스크의 가장 큰 차이점은 및 구분하는 방법은방사통의 유무라고 볼 수 있습니다.목에 담 같은 경우 근육의 경직으로 인해 목이 뻣뻣해지고 움직일때 통증이 발생 하며, 상대적으로 국소적으로 통증이 발생합니다.그러나 목 디스크 같은 경우 방사통이 발생하는데요 쉽게 말해, 팔이나 손이 저리고 찌릿한 느낌이 오고 그럴 수 있습니다. 그리고 특정자세를 취할때(대체적으로 고개를 숙일때) 방사통이 더 심해지고 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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경추베게가 거북목 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어디 까지나 개인적인 생각이지만, 도움이 되는 사람도 있고 도움이 안되는 사람도 있다고 생각합니다.모든 사람들이 같은 자세 같은 상태는 아니기 때문에 규격화 되어서 나오는 베게가 모두 효과가 있다고 보기는 힘들다고 생각합니다. 같은 음식을 먹어도 맛을 조금씩 다 다들게 느끼는 것처럼 먼저 본인에게 잘 맞고 괜찮은지 써보시고 구매하시는게 좋을 것 같다고 생각합니다. 과학적으로 봤을때는 분명 효과가 있는것은 맞지만, 모든 사람에게 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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목 어깨 통증에 좋은 마사지 기구같은게
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아무래도 현대인들이 많이들 어깨 및 목에 통증을 호소하다보니여러 브랜드에서 많은 제품들이 서로 좋은것 들을 카피해서 나오는 것 같습니다.제품 구매를 통해 근육이완을 하시는것도 좋지만 적절한 스트레칭 및 운동을 통해서도목 어깨의 통증을 완화시킬수 있습니다.유튜브에 목 어깨 스트레칭 및 운동 검색하셔서 따라 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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옆으로잘때 어깨통증이 오는 이유는?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆으로 잘때 아무래도 어깨가 안쪽으로 말리면서 눌리다 보니 어깨관절이 앞으로 밀리면서 통증을 유발 할 수 있습니다.이와 같은경우 가슴근육과 승모근 등의 적절한 스트레칭을 해주시면 좋고,뿐만아니라 어깨 같은경우 흉추에 붙어있는 관절이다 보니 질문자님은 등도 굽었을 확률이 높습니다.그렇기에 흉추의 가동성을 만들어 등을 펴주시는것도 굉장히 중요한데요.폼롤러나 마사지볼 마사지를 통해 흉추의 가동성을 만들어주시면 좋을것 같습니다.유튜브에 흉추의가동성 운동이라고 검색하셔서 따라 해시보면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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2명 평가
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