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임신초기에 먹어야하는 영양소 추천하는게 있을까요?비타민등등
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.우선 임신을 축하드립니다^^인터넷 검색해보면 많은 임산부들이 여러 영양제를 챙겨드시고 계세요. 그치만 우선 결론적으로 말씀드리자면 임신초기 (17주까지) 엽산과 비타민d입니다.제일 필수 영양제는 의료계에서도 입증된 엽산섭취입니다.임신준비때 부터 드시면 더좋은 영양제입니다엽산은 세포분열과 태아신경발달에 중요한 역할을 하기에 꼭 드셔야합니다. 비타민d의 경우는 산전검사 등 피검사시 비타민d 부족여부를 알수 있으니 많이부족하다면 따로 섭취하시는게 좋습니다. 그렇지만 햇빛을 통해서도 충분히 우리몸에 흡수가 되니, 요즘같은 날씨 햇볕샤워 해주시면 큰도움 되실겁니다.중기이후 부터는 태아 피가 많이 생산되는 시기인지라 그때부터는 철분섭취가 주된 영양소가 될것입니다. 임신기간 중에 엽산, 철분이 제일 중요한 요소이기에 지역별 보건소에서도 임신확인 후 엽산 철분 제공도 해주는 경우가 많으니, 그런혜택도 기회되신다면 이용해보셨으면 합니다.
육아 / 기타 육아상담
23.06.18
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출산 전 준비해야될 아기 용품 리스트 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.우선 축하드립니다.출산정보 필요 관련 리스트는 맘카페나 지역 커뮤니티 통해서 많은 정보를 얻으실수 있을겁니다.참고바랍니다.우선 산후조리원에 안가신다고 하셨으니, 분유와 기저귀 선택을 하셔야 할것같습니다. 배넷저고리등 아기옷도 준비해주세요. 목욕을 위한 아기 전용 욕조, 그리고 큰 면타월, 작은 손수건은 넉넉하게 준비하시는게 좋습니다.모유수유를 하신다면 유축기도 있으시면 좋고(유축기는 대여 강추) 분유라면 분유포터, 젖병 (최소3개이상이 편할),젖병세척솔, 젖병세척세제, 젖병소독 있으시면 좋아요. 저는 수유시트나 수유쿠션도 수유할때 유용하게 썼습니다. 흑백모빌, 칼라모빌, 초점책도 있으시면 좋습니다. 백일정도 되면 바운스도 잘쓰이니 미리 준비해놓으셔도 좋을듯합니다.요즘 육아는 아이템빨이 큰거 같습니다. 필요하시는거 준비하시면 육아하는데 편하실겁니다. 무엇보다 아기낳고 뼈마디가 약해지고 수유하실때 손관절에 무리많이가니, 손이대도 산모님을 위해 꼭준비하셨으면 좋겠습니다 ^^
육아 / 유아교육
23.06.18
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핸드폰만 만지는 아이 훈육 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.우선스마트폰 사용전에 시간을 정해 두고 알람을 맞추는것부터 시작하세요알람을 울리면 스마트폰을 바로 회수하세요이규칙은 계속 지켜져야 합니다.아이의 자기조절력은 저절로 키워지는게 아니라 양육자의 적합한 지도에 따라 발달하는 것입니다.위험하거나 해가되는 것에대해 양육자가 안돼 그만 이라는 과정을통해 조절력을 키우게 됩니다.
육아 / 양육·훈육
23.06.18
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배밀이시기는 어제쯤 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.이르면 4개월에도 하지만 통상적으로 배밀이는 5~6개월 사이에 많이 합니다.
육아 / 양육·훈육
23.06.18
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아기 목욕할때 귀에 물들어간것 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.소량이면 자연건조 되요휴지한겹만 해서 살짝 닦아주세요 피부가 민감하니 겉으로만 닦아주세요많이 들어간거 같으면 머리를 젖혀서 재워주세요
육아 / 기타 육아상담
23.06.18
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아이에게 낯선사람 따라가지말라는 교육 어떻게 시킬까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다. 무작정 모르는 어른이나 이웃을 조심하라고 하기보다는 어떤경우에 어떻게 대처하라는 식의 상황별교육이 필요합니다.싫어 안돼보다는 NO의교육이 필요합니다.그리고 경계교육을 항상해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
23.06.18
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유아들은 하루 물 권장량이 있나요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.아이의 성장속도마다 다르지만 16개월 아기는 240mL정도가 적당할거에요이정도선에서 조절하는게 좋겠어요
육아 / 기타 육아상담
23.06.18
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공공장소에서 우는아이 달래기 방법
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.단기적으로 자연스럽게 그 상황에서는 사실 힘들어요우선 원인을 파악하고 해결하는게 제일 좋은 방법이지만 쉽지가 않죠그럴경우 일단 잠시 영상을 보여주며 달랜다음 다시 왜 우는지 알아보는게 좋겠어요
육아 / 양육·훈육
23.06.18
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출산 지원금 어느지역이 많은가요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.자세한 사항은 아이사랑 홈페이지 접속->출산, 출산지원금 선택->검색창에 지역명을 입력하시면 됩니다.2023년 지역별 출산지원금이 가장많았던 곳은 전남 고흥군이었네요.첫째아 720만원, 둘째아 720만원, 셋째아 720만원, 넷째아 이상은 무려...!!!1440만원입니다^^
육아 / 유아교육
23.06.18
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까치발 아이 보통 언제까지 지켜보나요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.아이들에게 자연스럽게 나타나는 일시적인 일로, 발목을 오르내리는 힘의 균형이 잘맞지 않아서 나타나기도 합니다.다만 눈 마주침이 잘 안되거나 이름을 불렀을 때 반응이 없거나, 소리에 과민하거나 둔감하거나, 지적장애 ADHD 질환에서도 까치발이 나타나는 경우도 있다고 하니 만 2~3세가 되었음에도 여전히 까치발을 하고 걸을 경우에는 전문가에게 검사를 받고 면담을 진행해 보시는 것이 좋습니다. 아직 18-19개월 아이들에게는 자연스런 호기심 동작인경우가 크니 크게 걱정 안하셔도 될듯합니다^^
육아 / 기타 육아상담
23.06.18
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