목 뒤 뻐근함 풀어주는 스트레칭 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.근육을 이완시키는 방법에는 스트레칭 마사지 온찜질이 있습니다.그런데, 현재의 통증이 단순 근육통이 아니고 디스크성 통증일 수 있습니다. 그렇기 때문에 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세를 유지하면서 근육은 마사지와 온찜질로 풀어주시는게 더 적절하겠습니다. 하나 잘못 알고있으신게 턱을 당기는 자세는 목에 좋지 않습니다. 목에 좋은 경추전만 자세를 망가트리기 때문입니다. 턱을 위로 들고 뒤통수를 뒤로 젖힌다고 생각하셔야합니다. 아래 영상 보시면서 목관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=2-CfjJyzgL4&ab_channel=%EC%A1%B0%EC%84%A0%EC%9D%BC%EB%B3%B4%EC%9D%98%ED%95%99%C2%B7%EA%B1%B4%EA%B0%95
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오늘 새벽에 배송 일을 하다가 오른쪽 허벅지 뒷 부분에서 통증을 느낀 뒤로는 뛰기 힘든데 어떻게 하면 통증을 줄일 수 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.진찰을 해봐야겠지만 햄스트링 문제일 가능성이 높아보입니다.휴식 및 온찜질이 도움이 되겠으며 통증이 유발되는 활동은 자제해주시기 바랍니다.
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파마를 자주하게 되면 영구적으로 손상되게 될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.의학적인 답변은 아니지만 아는 선에서 이야기를 드리겠습니다.파마의 원리는 머리카락 단백질을 열로 변성시켜서 형태를 변형시키는겁니다. 머리카락은 살아있는 세포가 아니기 때문에 재생이 불가능하며 모든 손상은 비가역적이고 영구적입니다. 물론 그 정도가 가벼울때는 문제가 없겠지만 반복되면 마리카락이 푸석푸석해질 수 있겠습니다. 머리카락이 새로 자라나와야 이 문제가 해결이 되겠습니다.
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다리에 뾰루지같은게 났는데 주위가 부어올라요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.두드러기 현상이 같이 일어나는 상황으로 보입니다.냉찜질을 하거나 항히스타민제 사용해주시면 좋아지실겁니다.만약 증상이 호전되지 않으면 피부과 진료 보시면 되겠습니다.
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왼쪽 얼굴부터 왼쪽 신체의 감각 저하로 여러 병원을 내원했는데도 원인이 없다고 하는데 여기서 알 수 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.신경은 운동신경과 감각신경으로 나누어집니다.안면의 경우 운동기능은 7번 뇌신경인 안면신경이 담당하고 감각기능은 5번 삼차신경이 담당합니다.작성자분은 안면감각이 떨어진 증상이기 때문에 삼차신경기능이 떨어졌는지 그리고 신경에 영향을 주는 문제가 있는지 검사를 해보셔야겠습니다. 이 삼차신경에 대한 신경전도, blink검사가 따로 존재합니다. 대학병원 신경과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다. 이전에 벨마비는 7번 안면신경에 생기는 문제이고 안면 근전도도 아마 안면신경에 대한 검사를 하신것 같아 지금같은 상황에 도움을 줄 검사가 아니겠습니다.손발의 뻑뻑함은 완전히 별개의 증상으로 보이며 류마티스내과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.
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무좀균의 종류는 무엇이 있는지 알려주세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.무좀균에 종류가 다양하지 않습니다.무좀균은 한가지이고 치료데는 항진균제로서 이트라코나졸성분이나 터비나핀 성분이 가장 흔합니다.연고는 일반의약품과 처방약의 성분이 다르지 않습니다. 다만, 일반약품으로 사는게 더 비싼 차이가 있을 뿐입니다.
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심장 그래프인데요 왜그런걸까요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.심전도상의 삐쭉 튀어나오는 부분이 QRS파입니다.이 파 하나가 심실 수축을 의미하는데 규칙적이다가 아래 제가 표시한 부분에서 한번 조기수축하는 모습을 볼 수 있습니다.QRS가 넓지 않아 심방세동의 가능성이 있지만 P파가 제대로 보이지 않아 확신할수는 없겠습니다.순환기내과 방문하시고 심전도 및 홀터검사를 제대로 해보시는게 적절하겠습니다.
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사람의 머리에 뿔이 난 것을 의사가 수술로 제거했다는 언론보도가 있던 데 그 원인이 밝혀졌는지 궁금하네요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이야기하시는 상황은 피부각화증입니다.너무 드물어서 저희도 뉴스에서느 볼 수 있는 질환입니다.피부 세포분열이 과해서 뾰족하게 튀어나오게 되는데 이게 마침 뿔이 날법한 위치에 뿔의 형태로 만들어져서 생긴 현상이겠습니다.
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임신하면 배가 엄청 커지고 튼살이 많이 생긴다던데요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.배에 묻히는 젤은 차가울 수 있는데 요즘은 젤을 따뜻하게 데워주는 기구들이 많이 있어서 이런 불편감을 줄이는 기구를 많이 사용합니다.산부인과 의사들은 하루에도 수십명의 산모를 보기 때문에 임신으로 인해서 배가 부르거나 튼살이 생기것에 대해서 전혀 부끄러워하실 필요가 없겠습니다.
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갑자기 콧물이 많아지면 어떻게 집에서 대처해야 할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.콧물의 원인이 알러지성 비염이냐 감기이냐에 따라서 이야기가 달라지겠습니다. 콧물, 코막힘에 몸이 약간 으슬거리시기 때문에 감기의 가능성이 더 높지 않을까 싶으며 진통제를 먹으시면 발열, 목통증, 오한을 조절하는데 도움이 되겠습니다. 항히스타민제나 비강충혈제거제를 같이 먹으시면 콧물, 코막힘 증상을 줄일 수 있겠습니다. 지금 해주셔야하는건 몸을 따뜻하게 하고 잘 먹고 잘 쉬어주시고, 물을 많이 먹어주시는겁니다. 알러지성 비염인 경우는 아마 기존에도 특정 알러지원에 노출이 된다거나 아니면 지금쯤 되는 환절기에 이런 증상이 자주 생기셨을거고 평소에 간지러움이나 투명한 콧물, 코막힘, 재채기 증상이 종종 있으셨을 가능성이 높습니다. 이 경우에는 비강을 생리식염수로 세척해서 알러지원을 코에서 세척해내는게 도움이 되겠으며 항히스타민제 복용이나 스테로이드 비강 스프레이 사용이 도움이 되겠습니다.
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