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답변 내역

오십견과 회전근개 질환은 어떤 증상이 나타 나나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.오십견과 회전근개 증후군은 증상이 매우 유사합니다. 가장 중요한 두가지 증상이 어깨 통증과 관절가동범위의 감소입니다. 오십견의 경우 관절낭이 유착되는 질환이기 때문에 모든 방향으로 가동범위가 다 줄어들고 수동적으로 타인이 어깨 관절가동범위를 만들어줘도 제한되는 특징을 가지고 있습니다. 회전근개 증후군은 문제가 되는 힘줄을 자극하는 자세에서 주로 통증 및 가동범위 감소가 생기지만 타인의 힘으로 그 동작을 하면 통증이 많이 줄어드는 특징을 가지고 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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대변이 안 나오고 막힌 느낌이 드는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.식이섬유를 많이 섭취하는것, 산책을 해서 위장관 운동을 촉진하는게 도움이 되겠습니다. 대변이 수분을 머금을 수 있게 해주는 변비약을 복용하는게 도움이 되겠으나 약을 먹고싶지 않으시다면 푸른주스를 마셔보시는것도 도움이 되겟습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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손가락관절과 손바닥이 많이 아프네요 좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.이렇게 손을 많이 사용해서 근육이나 힘줄, 관절에 부담이 되어 통증이 생긴 경우에는 휴식 이외에 회복될 수 잇는 방법이 없습니다. 온찜질을 해주시면 조직의 회복에 도움이 되고 통증도 줄여줄 수는 있겠습니다. 지금 상태는 운동을 한다고 좋아질만한 상태가 아닌걸로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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허리통증(디스크)로 철봉 매달리기는 좋은 운동인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.디스크가 찢어지고 탈출한 초기에는 철봉 메달리기 좋지 않습니다. 찢어진 디스크를 위아래로 잡아당기면 더 찢어지겠죠?디스크가 어느정도 아물고 통증이 거의 없어진 상태에서는 철봉 메달리기 하셔도 되겠습니다. 병원에서 하는 요추 견인치료도 마찬가지입니다. 허리 관리에 코어 근육이 필요한건 맞는데 윗몸일으키기를 하신다고 생각하는건 굉장히 잘못된 생각입니다. 척추를 잡아줄 복근, 척추기립근, 광배근, 둔근 강화운동을 해주는건 도움이 되는데 이것도 중요한게 디스크가 거의 아물어서 통증이 없는 상황에서 해야합니다. 디스크가 찢어져있는데 이런 근력강화 운동을 하면 오히려 디스크 내압이 높아지면서 디스크 손상이 더 심해집니다. 그리고 허리 관리에 있어서 가장 중요한 1원칙은 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 위에 이야기드린 여러가지 근육의 근력운동도 마찬가지로 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지하면서 해야한다는 의미이죠.복근을 키우기 위해서 윗몸일으키기를 하면 오히려 디스크를 더 찢겠다는 이야기입니다. 아래 영상을 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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관절부분이 자꾸 아픈것은 나이때문인가요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.운동이 부족하다고 관절에 통증이 생길 이유는 없습니다. 팔꿈치 관절에는 관절염이 잘 흔하지는 않습니다. 손가락은 첫번째 손가락 또는 각 손가락의 끝마디에 골관절염이 생기는 경우가 있는데 단순히 나이가 들어서라기 보다는 손 사용이 많은 직업이나 가사노동을 많이 한 경우에 생길 수 있겠습니다. 여러개 관절이 한번에 자꾸 아프고, 뻣뻣하고 붓는다면 류마티스 관절염도 고려해봐야합니다. 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 진단을 받으시는게 적절해보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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혈당 측정은 언제하는게 정확한가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.식후 혈당도 중요하지만 공복혈당이 매우 중요합니다. 8시간 공복 후에 검사를 해서 126g/dL를 넘지 않는게 중요한데 자고 일어나서 밥을 먹기 전에 검사를 하시면 아마 8시간 공복검사를 하실 수 있을겁니다. 식후 혈당은 200g/dL를 넘지 않게 관리해주시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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모기에 물리면 심하게 반응하는 사람은 어떤 치료를 알아봐야 하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.항히스타민제를 복용하거나 냉찜질을 해주시는게 불편감을 줄이는데 도움이 되겠습니다. 생각보다 냉찜질 효과가 매우 좋으니 꼭 해보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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금속 등에 알러지가 있다면 평생 금속제품을 사용하지 못하게 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.나이가 들면서 알러지가 줄어드는 경우가 잇기는 하지만 알러지가 지속된다는 가정하에서는 노출을 계속 피하시는게 맞습니다. 금속이 직접 접촉되지 않게 금속을 고무나 천으로 둘러주시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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뱃살에 피하지방과 내장지방의 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피하지방은 말 그대로 피부 아래층에 있는 지방층을 이야기합니다. 피부가 표피, 진피로 나뉘고 그 바로 아래에 피하지방층이 위치합니다. 내장지방은 복강 안에 소장, 대장같은 내장 주변에 분포해있는 지방층을 이야기합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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집에서 혈압을 측정할수도 있나요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.집에서 혈압을 측정하실 수 있도록 전자식 혈압계가 많이 만들어져있습니다. 요즘은 집에서도 많이 사용하시고 인터넷으로도 구매가 가능합니다. 아래 영상 보시고 측정 방법을 지켜서 혈압 측정해보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.27
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