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무거운 백팩을 몸 앞으로(배쪽으로) 매고 다니면 척추나 허리, 목건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.백팩을 앞으로 메더라도 허리에 무게가 부하되는건 마찬가지입니다. 그리고 앞으로 가방을 메면 척추로부터 멀어지기 때문에 토크가 커져서 부하가 더 심해집니다. 가능한 가방 무게를 줄여주시고 가방을 뒤로 메고 끈을 최대한 줄여서 내 등에 딱 달라붙게 해주시는게 가장 적절하겠습니다. 이때, 목과 상체를 앞으로 굽히지 말고 가슴을 펴고 턱을 위로 들어서 경추전만 자세를 유지해주시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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소변후 통증이 있어요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.배뇨통이 있으신 상태이고 방광염이나 요도염같은 요로계 감염을 가능성이 높겠습니다. 비뇨의학과나 산부인과 방문하시고 항생제를 처방받으셔야겠습니다. 물을 많이 먹어서 소변을 자주 보면 세균의 증식을 줄일수는 있지만 완전히 치료할 수는 없기 때문에 꼭 진료가 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.09
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다리가 이렇게 한쪽만 부을수가있나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.신장이 안좋으시면 몸이 부을 수 있고 이때 특징적으로 보이는 오목부종 (pitting edema, 피부가 바로 튀어오르지 않고 눌린 채로 그대로 있는 부종)이 생깁니다. 보통 양측에 생기는데 한쪽에만 생겼다면 다음번 진료 보실때 반드시 선생님께 이야기 해보시고 다른 추가적인 검사가 필요하지 않은지 확인해보셔야겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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오십견은 반드시 치료 받아야하는 질환인가요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.오십견이 1-2년정도 경과를 가지고 있고 자연적으로 치유될 수 있는건 맞습니다. 단, 이건 통증이 좋아질 수 있다는거고 관절가동범위 감소가 영구적으로 남는 경우가 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 반드시 관절가동범위 운동을 해주셔야합니다. 이때 포인트는 내가 잘 움직여지는 범위에서는 아무리 운동해줘도 의미가 없고 범위가 제한되고 통증이 유발되는 범위를 넘어서서 운동을 해줘야한다는겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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발목을 아픈데 한의원또는정형외과 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.발목 접지름이라는건 정상가동범위 이상으로 발목이 확 돌아가는 상황이기 때문에 모르실 수가 없습니다. 발목통증도 원인이 여러가지가 있을 수 있기 때문에 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 먼저 받아보시는게 적절해보입니다. 진단 없이 치료를 하는건 적절하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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무거운 백팩을 매고 다니면 목건강에 안좋은가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.목, 허리 건강에서 가장 중요한것은 앞으로 굽히지 않는 자세입니다. 경추전만, 요추전만 자세의 유지라고도 표현할 수 있겠습니다. 무거운 백팩을 메는게 허리에는 무게가 전달이 되지만 목에는 전달이 되지 않아 허리에는 안좋고 목에는 영향이 없겠습니다. 그런데 무거운 가방을 메다보면 무게를 앞으로 지탱하기 위해서 목이 앞으로 기울어지는 경우가 있을 수 있는데 이 자세를 오래 유지하면 목에도 좋지 않을 수 있겠습니다. 아래 그림에 보시듯이 목을 앞으로 굽히면 토크가 커지면서 목뒤 근육과 경추 디스크에 부하되는 힘이 커지기 때문입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.09
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발 통증에 신발 깔창에 영향이 있나요.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.발바닥 통증도 다 같은 원인이 아닙니다. 통증 부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 어느정도 가늠하는데 도움이 되겠습니다. 가장 흔한 원인으로는 발꿈치 조금 앞부분이 아픈 족저근막염이 있겠습니다. 족저근막염의 특징은 휴식 후 다시 걸으려고하면 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 휴식동안 족저근막이 뻣뻣해졌다가 걸으려고 하면 통증이 유발되는겁니다. 그래서 아침에 일어나서 걸으려고하면 가장 심한 통증을 느끼는 특징이 있겠습니다. 족저근막염의 경우는 골프공을 사용하는 근막 스트레칭, 이완이 도움이 됩니다. 아래 그림에 보이는 스트레칭을 따라해주시고 온찜질 해주시면 도움이 되겠습니다. 발바닥에 충격을 완화해주는 깔창을 사용하고 딱딱한 구두를 신지 않는것도 도움이 됩니다. 병원에 방문하시고 체외충격파를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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파마브롬 효능에 대해 알고 싶어요. 성기능 개선에 도움이 될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.약물 이르이 파마브롬이 맞나요?파마브롬은 이뇨제이고 성기능 개선에 도움을 줄만한 효과는 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.09
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배가 찌릿찌릿 아픈데 성관계 할 수 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.배가 아픈 원인에 따라서 이야기가 달라지겠습니다. 복통이 있을때 그 원인이 소화기일 수도 있고 여성의 경우 자궁이나 자궁경부, 질 같은 부인과적인 원인일 수도 있으니까요. 만약 산부인과적인 원인이라면 관계를 갖는게 염증을 악화시킬 가능성이 있겠습니다. 특히나 성교통이 있다면 진단을 받기 전에는 관계를 자제하시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.08
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아기 고추 관련해서 궁금한점이 있아요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 주름이 생길 수 있는 부위입니다. 성인에서도 털에 가려져있어서 그렇지 저렇게 주름이 있는 경우가 많습니다. 문제있는 모습이 아니니 걱정 안하셔도 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.08
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