답변 내역

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.근육을 이완시키는 방법에는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 스트레칭이 있습니다. 그런데, 단순히 근육의 긴장이 아니고 목디스크의 섬유륜이 찢어지는 디스크 내장증에서도 이유없이 근육통이 자꾸 생기는 경우가 있을 수 있어서 이것까지 그려하면 스트레칭을 하기보다는 경추전만 자세를 유지한 상태로 찜질이나 마사지를 하시는게 가장 적절하겠습니다. 냉찜질도 근육을 이완시킬 수 있는 치료법이 맞지만 불편감이 적게 근육을 이완시키기에는 온찜질이 더 적절하겠습니다. 아래 영상 보시면 목디스크 손상과 담이 어떤 연관이 있는지 아실 수 있을겁니다. www.youtube.com/watch?v=FcTsKDPHRSI

안녕하세요. 남희성 의사입니다.공황장애에 과호흡증후군이 동반되는 경우에 너무 빠른 호흡수로 인해서 혈중 이산화탄소 수치가 너무 떨어지고 이로 인해서 오히려 호흡수가 더 올라가는 악순환이 될 수 있어서 예전에 검은 봉지를 사용해서 이산화탄소 수치를 높이는 응급처치를 사용했던적이 있습니다. 하지만 이건 많이 옛날 개념이고 지금은 오히려 이런 검은 봉지를 사용하는게 오히려 산소를 부족하게 할 수 있어서 사용하지 않는게 맞습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.사실 상견, 중견, 하견 이런 표현은 의학적으로 이야기하는 표현이 아닙니다. 체형에 대해서 운동을 가르치는 사람들이 만들어낸 표현이라고 생각됩니다. 하견이 쇄골이 선천적인 생김새 때문이라면 이건 운동을 해서 해결될 문제가 아니겠습니다. 승모가 발달하면 상대적으로 어깨가 아래로 쳐져보이기 때문에 평소에 목을 앞으로 숙이는 자세 문제로 승모가 발달해서 어깨가 쳐진것처럼 보이는 사람에서는 이 승모 근육을 위축시키는게 도움이 될 수 있겠습니다. 이건 자세의 교정, 어깨운동시 승모 개입을 최소화하는게 도움이 되겠으며 큰 효과를 원한다면 승모근에 보톡스 주사를 주입하는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.척추 수술의 경우 신경외과도 시행하고 정형외과에서도 합니다. 어느쪽이 더 우세한 진료 전문분야라고 보기 어렵습니다. 두개 과가 다 본다고 보시는게 맞겠습니다. 정형외과 세부 전문 중에도 척추 분야가 있고 신경외과 세부 전문 중에도 척추 분야가 있으니까요. 척추관 협착증에 대해서 수술적인 치료가 필요하지 않은 경우에는 신경외과, 정형외과 이외에도 재활의학과, 마취통증의학과에서도 진료를 봅니다. 신경차단술은 여러차례 시행할 수 있으며 증상이 조절되는 정도를 봐서 추가적인 주사치료가 필요할 수 있겠습니다. 척추관 협착증에서 주사치료보다 더 중요한것이 자세의 교정입니다. 허리를 최대한 펴는 요추전만 자세를 유지하되 다리에 방사통이 생기지 않는 선에서 허리를 편다고 생각하시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.매일 아침 첫 소변으로 여러번 검사를 해서 선이 점점 진해지는걸 확인하시는게 가장 적절하겠습니다. 

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.발에 충격을 최소화해주시는게 좋습니다. 딱딱한 구두같은 신발보다는 운동화가 좋습니다. 아래 그림에 보이는 마사지가 가장 중요한 치료이며 온찜질도 같이 해주시면 도움이 되겠습니다. 병원에서 하는 체외충격파 치료가 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.임신테스트기나 병원에서 시행하는 피검사에서 hCG 호르몬 수치는 높아지는데 초음파에서 아기집이 자궁 내부에 보이지 않으면 자궁 외 임신을 의심할 수 있습니다. 임신 6주 이전에는 정상적인 임신에서도 아기집이 잘 보이지 않을 수 있어서 추후 초음파 감사로 아기집을 확인하고 정확한 진단을 받으시는게 가장 중요하겠습니다. 

안녕하세요. 남희성 의사입니다.골절을 빨리 회복시킬 수 있는 방법은 따로 없습니다. 두달이 지나셨다면 뼈는 붙었을 시기인데 혹시 다른 문제가 있어서 아프신건 아닌지 진료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.음식이나 운동으로 도움이 될 부분은 없겠고 온찜질을 해주시는게 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있겠습니다. 

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사후피임약 관계 후 몇시간에 복용하셨나요? 시후피임약은 24시간 이내에 복용하면 피임성공율이 매우매우 높습니다.임신테스트기는 초기에 약양성으로 희미하게 나오기 때문에 매일 아침 첫소변으로 검사를 해서 점점 진해지는걸 확인해야합니다. 테스트기의 시약선이 희미하게 보여서 임신이 아닌데도 양성으로 오인하는 경우가 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부가 하얀 이유는 멜라닌 색소가 적어서입니다.유전적으로 멜라닌 색소가 적은 피부인데다가 햇빛 노출을 잘 피해주면 멜라닌 색소 세포가 활성화되는걸 억제해서 하얀 피부를 유지할 수 있겠습니다.