전문가 프로필

답변 내역

아침 발기는 왜 일어나는건가요??.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.아침에 일어나있을 때 발기가 되어있는건 전혀 문제있는 모습이 아닙니다. 남성들은 수면중 렘수면 단계에서 발기를 하는 경우가 많습니다. 한번 수면에 3-5차례정도 발기를 하게되는데 이 상태에서 잠에서 깨다보니 아침에 일어날때 발기가 된다고 생각하실 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.30
0
0

허리협착 수술후 근육당김 재활운동은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.허리를 절대로 굽히지 않는 요추전만 자세는 유지하고 있으신가요?척추관 협착증도 결국 디스크탈출로 인해서 생기는 문제입니다. 척추관이 좁아지는 이유는 디스크탈출, 후관절비대, 황색인대의 비대 때문인데 후관절과 확색인대가 비대되는 이유가 디스크탈출로 인한 디스크퇴행에 의한 현상이기 때문입니다. 디스크는 허리를 굽혀서 찢어지고 탈출하는것이기 때문에 절대 허리를 굽히시면 안됩니다. 하루에 한번도 허리를 굽히면 안됩니다. 요추전만을 24시간 유지하다보면 초기에는 허리가 뻣뻣한것같은 불편감이 생길 수 있지만 이건 디스크가 다 회복되고 나서 충분히 풀어줄 수 있는 뻣뻣함입니다. 지금 근육을 풀어준다고 허리나 다리를 옆이나 앞으로 굽히면 디스크에 좋지 않습니다. 근육을 이완시키는 방법에는 스트레칭 이외에도 온찜질과 마사지가 있기 때문에 요추전만 자세를 유지한 상태에서 온찜질과 마사지를 해주시는게 훨씬 적절하겠습니다. 척추를 잡아주기 위한 코어운동 (복근, 척추기립근), 둔근, 광배근 강화 운동이 도움이 되는게 맞습니다. 하지만 이건 허리 통증이 다 좋아지고 디스크가 다 아물고 나서 해야하는 운동입니다. 디스크가 찢어져있는 상태에서 이런 운동을 하면 디스크 내압이 증가하기 때문에 오히려 손상이 더 심해질 수 있습니다. 아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.30
5.0
1명 평가
0
0

변에서 이런게 나욌는데 봐주세요 ㅜㅠ
안녕하세요. 남희성 의사입니다.보기에는 미역같아보이는데 뭘 먹고 나온 변일까요? 1-2일동안 먹은 음식을 생각해보시기 바랍니다. 먹은 음식이 소화가 되지 않아서 대변으로 배출될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.30
0
0

풋살을 오랜만에 했더니 다리가 아파서 잠을 못 자겠어요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.다리의 어디가 아프신건가요?통증부위에 따라 추정할 수 있는 원인이 달라집니다. 과사용에 의해서 생긴 통증은 대부분 휴식과 온찜질을 하면 좋아집니다. 냉찜질은 염증이나 붓기가 심할때만 적용하시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
0
0

달리기를 하면 정강이뼈쪽이 아픕니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.운동을 일주일에 몇회, 몇시간 하시나요?달리기만 하시는건가요 아니면 다른 운동도 하시는건가요?정말 뼈가 아픈게 맞다면 뼈에 부담이 되서 아플 수 있습니다. 정상이뼈의 경우에 피로 골절이 생기는 경우가 있어서 통증이 있다면 운동 강도를 낮춰야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
0
0

장시간 앉아서타는 지게차 vs 장시간 서서타는 지게차 어떤게 더 허리에 안좋을까요??
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.아래 그림을 보시면 디스크에 부하가 얼마나 생기는지를 볼 수 있습니다. 허리를 펴서 요추전만을 만든 상태로 서있으면 허리에 부하가 100%라고 했을 때 자세마다 부하가 얼마나 되는건지를 보여준 표인데 앉아있으면 140%, 허리를 앞으로 기울이거나 기울인 상태로 무게를 들면 점점 더 부하가 커지는걸 볼 수 있습니다. 요추전만만 잘 유지할 수 있다면 앉아있는것보다는 서있는게 좋다는거죠. 다만, 오래 서있으면 자세를 유지하기가 힘들어서 자세가 흐트러질 수는 있겠습니다. 서있을때 다리를 벌리고 안벌리고는 허리 자세에 영향이 없습니다. 다만, 다리를 벌린게 균형을 잡기 쉽기 때문에 오래 요추전만을 유지하고 서 있는데 도움을 줄 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
4.3
3명 평가
0
0

관절염치료 자가 지방줄기세포 치료법이란 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.줄기세포를 어디서 체취했냐에 따라 지방줄기세포냐 골수줄기세포냐 이런 표현들이 달라집니다. 지방줄기세포를 주사하는건 최근에 연구발표를 하고 신의료기술로 승인이 된듯한데 이 시술을 할 수있는 병원이 현재는 많지 않은걸로 알고있습니다. 이전부터 해오던 골수줄기세포보다 줄기세포를 얻기가 더 쉬운 장점을 가지고 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
0
0

관절의 연골세포도 줄기세포로 재생이 가능하는가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.해당 치료에 대한 시도들이 많이 이루어지고 있습니다. 그래서 무릎 관절염에서 골수를 체취해서 줄기세포를 만들어 무릎에 주입하는 치료가 비급여치료로 이루어지고 있습니다. 하지만 아직 높은 효과를 보이고 있지는 않은 상태이며 매우 높은 비용으로 많이 행해지는 치료는 아니겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.30
0
0

발에 있는 혈관 관련 질문드려봅니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.발을 많이 사용하는것과는 상관이 없고 피부가 하야고 피부층이 얇으면 더 잘 보일 수 있습니다. 운동을 해서 혈관이 더 많아지는건 굉장히 고강도의 근력운동을 통해서 근육으로 혈액 공급이 늘면서 혈관형성인자들이 분비되면서 생기는 변화인데 그냥 발을 많이 쓴다고 생기는 변화는 아니겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.30
0
0

잠버릇이 나쁜데 어떻게 고쳐야 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.가벼운 렘수면행동장애가 있는건 아닌지 진료를 보시는게 좋겠습니다. 수면에 대해서 진료하는 신경과 진료를 보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.29
0
0