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답변 내역

슬리퍼를 오래신으면 발목이 아픈이유는 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.슬리퍼는 충격을 완충해주는 기능이 적기 때문에 가까운 거리의 외출에는 사용하셔도 되지만 장거리 이동시에는 좋지 않습니다. 관절이나 힘줄에 부담이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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소변은 하루에 몇번 보는게 정상인가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.횟수만 보면 하루 8회까지는 정상적인 배뇨횟수로 봅니다. 하지만 물을 많이 먹는다거나 이뇨효과가 있는 커피, 술, 차 이런 음료를 마시는 경우에 소변 횟수는 얼마든지 늘어날 수 있습니다. 그래서 목이 마르지 않은데도 무언가 액체를 따로 마신 경우가 아닌데 하루 8회를 넘어서 소변을 본다면 빈뇨라고 볼 수 있겠습니다. 추운 날씨에는 땀으로 배출되는 수분의 양이 줄어들기 때문에 소변량이 줄어들 수 밖에 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.10
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새끼발가락 골절인데 기브스 해야되나요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.골절이 맞다면 고정을 하는게 맞습니다. 새끼발가락의 경우는 기능이 거의 없어서 수술을 하는 경우는 잘 없습니다. 고정을 해놓지 않으면 뼈가 붙지 않는 불유합이 발생할 수 있으니 꼭 고정하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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성장판이 닫힌 후에는 아에 키가 안크나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.성장판이 완전히 닫히고 나서는 키가 클 수 없습니다. 성장판이 뼈끝에 위치해서 뼈의 성장을 만들어주어 키를 크게 할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 성인이 되어서 키가 컸다는 경우는 자세교정으로 인하여 키가 1-2cm 정도 변하거나 일부 완전히 닫히지 않은 성장판에 의한 성장일 가능성이 높겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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자고 일어났더니 갑자기 허리가 미친듯이 아퍼요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.이런경우에 허리가 삐엇다고 표현하거나 근육통이라고 표현하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 디스크의 섬유륜의 일부 층이 찢어지는 디스크내장증인 경우가 많습니다. 이때, 찢어진 피부가 자연적으로 붙듯이 찢어진 섬유륜도 자연적으로 회복을 합니다. 그래서 허리가 삐엇다거나 근육통이라고 알고 1-2주정도 기다리면 자연적으로 회복을 하기 때문에 문제 없이 지나가게되는겁니다. 하지만 문제는 디스크에 좋지 못한 자세를 고치지 않고 계속 방치하게되면 자꾸 이런 통증이 반복하게되고 섬유륜의 전층이 파열되면서 디스크탈출로 진행한다는겁니다. 그래서 지금부터 허리를 절대로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 필요하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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허리를 꺽은 자세로 다니는게 허리 건강에 좋나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.전방경사가 허리에 나쁘다 이건 옛날 개념입니다. 허리디스크와 관련하여 가장 중요한것은 요추의 배열이 전만을 이루는겁니다. 요추전만 자세라고도 하며 허리를 앞으로 굽히지 않는 자세유지가 가장 중요합니다. 전방경사는 요추 배열에 전만을 만들어주기 때문에 절대 나쁜 자세가 아닙니다. 요추전만을 만드는 방법에는 엉덩이를 뒤로 빼는게 있고 가슴을 넓혀주는 방법이 있습니다. 막대기를 편다고 생각하면 위아래 끝을 잡아당기는 방법이 있는거죠. 그 중에서 아래를 잡아당기기보다는 윗부분에 해당하는 가슴을 펴서 요추전만을 만들어주시는게 더 적절하겠습니다. 그 내용이 바로 아래 영상에 나오는 당당한 가슴법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.10
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손목터널증후군이 생기게 되는 원인과 발병하게 되었을때 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.손목터널증후군은 손목터널에 손가락 굽힘근의 힘줄과 정중신경이 함께 지나가면서 신경이 압박되어 생기는 질환입니다. 손가락과 손목을 많이 굽히는 동작을 하는 경우에 잘 생깁니다. 증상이 가벼운 경우에는 손가락, 손목 굽힘을 줄이고 스테로이드 주사로 치료를 합니다. 필요시 손목을 고정하는 스플린트를 사용합니다. 손에 근력이 떨어지거나 근육이 빠지는 정도로 심한 경우에는 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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우리몸에 비타민이 부족하게 되면 신체에 어떤 문제점이 생겨나게 될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.비타민마다 부족시에 생길 수 있는 문제들이 다릅니다. 아래 표에 정리된 내용이 대표적인 문제들이고 이밖에도 많은 증상들이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.10
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족저근막염은 발바닥을 지탱해주는 인대에 염증이 났다는것인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.진단명안에 내용이 모두 들어있습니다. 족저근막이라는 말이 족 - 발, 저 - 아래, 근 - 근육, 막 - 말그대로 막입니다. 발 아래에 있는 근육의 막에 염증이 생겼다는 이야기입니다. 근육이 뼈에 붙을 때 힘줄을 통해 붙게되며 힘줄을 다른 이름으로 건이라고도 합니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 구조물이고 그래서 관절이 과도하게 꺽어지 않게 잡아주는 구조물입니다. 그래서 발목을 접지르면 인대가 삐었다라고 표현하게 되죠. 족저근막염이 맞다면 발 사용을 줄여주시고 아래 보이는 스트레칭을 해주는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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발바닥 뼈마디가 아파요. 족저근막염은 아닌거 같아요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.뼈마디라고 표현하셨는데 정확히 어느 뼈마디가 아프신걸까요?사진으로 발을 찍고 통증이 있으신 부위를 표시해서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 이유 없이 발의 관절에 통증이 생긴다면 통풍의 가능성도 생각해야겠으며 중족골통의 가능성도 생각해볼 수 있겠습니다. 진단이 되어야 어떤 노력이 필요한지를 알 수 있는데 지금은 정확한 증상의 원인을 몰라서 뭐라고 이야기 드리기가 어렵습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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