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계단을 오를때 발뒤꿈치를들면 건강에 좋은이유는?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.발뒤꿈치를 든다는건 발목을 발바닥쪽으로 굽히는 근육을 더 사용한다는 의미입니다. 장딴지의 비복근과 가자미근을 더 많이 사용하게 되니까 조금 더 건강에 도움이 되겠습니다. 하지만, 그 차이가 크지는 않겠습니다. 발뒤꿈치를 굳이 들지 않아도 충분히 많은 힘을 사용하게 되니까요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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손가락 피멍 놔두면 알아서 치료될까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.지금같은 상황에서 골절이 아니면 타박상입니다. 타박상의 경우는 별다른 치료 없이도 자연적으로 회복이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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비오는 날에는 무릎이 왜 더 아플까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.비오는날 중추신경계에서 통증을 조절하는 물질들의 분비가 줄면서 통증에 대한 역치가 낮아질 수 있습니다. 그래서 평소에는 아프지 않다가 날이 궂어지면 통증이 생기는거죠. 비슷한 현상으로 이야기 하시듯 노인들에서 골관절염이 평소에 별로 안아프다가 날이 궂어지면 더 아파지는 현상을 볼 수 있으며 척수손상 환자들에서 날이 궂어지면 하반신의 신경통이 더 심해지는 모습을 볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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무릎에 물이 찬다는건 어떤증상인가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.물이 차는 이유는 주로 무릎에 염증이 있어서 생깁니다. 염증의 원인이 구조적 손상에 의한 현상일 수도 있고 감염에 의한 염증반응일수도 있겠습니다. 단기간 물이 차는건 문제가 되지 않지만 반복적이라면 무릎관절을 천자해서 성분을 분석해볼 필요가 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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어머님이 종양제거 수술예정이신데 수술 후 기력 회복할수있는 병원을 알수있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.수술후에 걷는게 불가능한 정도로 기력이 떨어진다면 회복기 재활병원에서 단기간 재활치료가 가능합니다. 아래 병원들이 회복기 재활병원 명단입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.02
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오른쪽 엄지발가락의 통증에 대하여 대처 방법을 알려주세요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.통증에 두달간 지속된다면 통풍이 아닙니다. 통풍결절은 자연적으로도 생겼다가 녹기 때문에 2주 이상 지속되지 않습니다. 통풍이 잘 생기는 관절은 첫번째 발가락 이나 발과 발목 관절이라서 통증 위치만 보면 통풍을 의심할 수 있겠습니다. 이유 없이 시작된 단일 관절의 통증이 있을때 통풍을 의심하게 됩니다. 통풍이 맞다면 통풍발작은 소염제나 콜히친으로 조절을 하고 요산 수치를 확인해야하며 통풍 발작이 2번 이상 발생한다면 요산수치를 떨어트리는 약을 복용하시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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고시원 처럼 환기가 잘 안되는 곳에서 살면 건강이 안좋을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.환기가 잘 안되어서 곰팡이가 잘 슬게되고 먼지나 미세먼지들이 환기되지 못해서 나쁜 영향을 줄 수 있겠습니다. 하지만 이게 얼마나 영향을 줄거다, 어떤 질환을 유발한다, 수명에 얼마나 영향을 미친다 이런건 수치화해서 설명하기가 어렵습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.02
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지금 족저근막염으로 추측이 되는데요. 이럴 경우 휴식을 취하면 괜찮나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.족저근막염이 맞다면 아침에 일어나서 첫발을 디딜때 가장 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어드는 특징, 또 휴식을 취했다가 다시 걸으려고 하면 통증이 심해졌다가 걷다보면 다시 줄어드는 특징을 보일겁니다. 족저근막염이 맞다면 휴식 및 아래 그림의 스트레칭을 따라해보시면 도움이 되겠습니다. 이걸로 조절이 안되면 재활의학과나 정형외과 진료 받아보시면 되겠습니다. 통증 부위에따라 중족골통일 가능성도 있겠습니다. 발을 많이 쓰고 생긴 통증의 대부분은 휴식 및 온찜질이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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허리아픈데 운동으로 좋아질수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.허리관리에 있어서 가장 중요한것은 허리를 구부리지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 엑스레이로 척추측만이 얼마나 확인되신지 모르겠지만 20도 이내라면 증상을 유발하지 않는 경우가 대부분입니다. 아래 두개 영상 보시고 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Q5oNxFqXKSw
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.02
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비가오기 전날이면 항상 무릎이 아파오는데 무슨이유로 무릎이 아픈지 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.무릎에 어딘가 이상이 있는 경우에 평소에는 느껴지지 않던 통증이 날이 궂은날 통증으로 나타날 수 있습니다. 날이 궂어지면 통증이 대한 역치가 낮아지는데 이는 중추신경계에서 통증을 조절하는 물질들의 분비가 변하기 때문이며 비슷한 상황으로 궂은날 노인들에서 골관절염에 의한 통증이 심해지거나 척수손상 환자들에서 통증이 심해지는 상황을 들 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.02
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