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앉아만 있는데도 발목, 종아리, 무릎이 아프네요~ㅜ
한관절만 아픈게 아니고 다리 전체가 불편하다면 정맥순환부전이 원인이 아닐까 생각됩니다. 다리가 붓고 무거운느낌이 있다면 가능성이 높아집니다. 의료용 압박스타킹을 신으시고 다리를 심장보다 높이 위치시켜주시는게 도움이 되겠습니다. 마사지도 도움이 되겠으며 다리를 사용하는 운동을 햐주시는것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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1형헤르페스(눈)이 접촉 시 성병으로 옮겨질 수 있나요?
1형, 2형을 나누는 기준이 단순히 수포가 발생한 위치만 고려하는게 아니라 원인 바이러스가 무엇이냐가 중요하겠습니다. 1형 HSV는 대부분 얼굴에서 발병하며 극히 일부 생식기에 감염될 수 있습니다.2형 HSV는 대부분 생식기에서 발병하지만 극히 일부 안면부, 특히 입술 주변에 감염될 수 있습니다. 1형 HSV가 생식기에서 수포를 만든다고 이게 2형이 되는게 아닙니다. 원인 바이러스가 1형 HSV니까요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.09
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출생율의 감소와 유아 청소년들의 감소로 인한 소아과병원의 감소로 인한 문제엔 어떤 것이 있나요?
소아과 의사들은 충분한 환자가 있는 대도시로 이동할거고 작은 도시들에 소아과가 없어짐으로써 작은 도시들에서는 더 아이 키우기가 힘들어지시겠죠. 이런 악순환으로 지방 소멸을 가속화시키지 않을까 생각됩니다. 소아진료는 다른과 전문의가 보기 힘듭니다. 호발하는 질환이 다르고 같은 상황에서도 약 용량 쓰는법리 전혀 다르기 때문입니다. 그래서 소아과 진료 수가를 높여서 문제를 해결해줘여합니다. 하루에 100명은 봐야 병원이 유지되도록 해놓으니 하루 50명 볼 수 있는 지역에서는 소아과 의사가 남아있을 수 없는거죠. 그런데 50명인곳을 떠나서 대도시로 갔더니 또 소아과 의사가 너무 많아서 돈을 벌지 못하는 판국입니다. 그래서 이미 소아과 전문의 면허를 가지고 있는 사람들 중에도 소아진료를 보지않고 피부미용 진료를 하거나 성인통증 진료를 보는 경우를 주변에서 자주 보게됩니다. 아이를 키우기 좋은 환경을 만들어줘야하는데 점점 더 나쁜 환경이 되어가고 있는 상황입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.09
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복부 멍 진료과 어디로 가는게 맞나요?
멍은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그냥 두셔도 자연적으로 회복되겠습니다. 다만, 혹시 강한 충격을 입고 복부 장기 손상을 걱정하시는거라면 소화기 내과나 외과에서 복부 CT를 찍어볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.09
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목이 자꾸 담걸린것 처럼 무겁네요 뭉친것 같기두 하구 어떤 스트레칭을 하면 좋을까요?
목뒤 근육들이 자꾸 뭉치는 이유는 평소 자세가 잘못되었기 때문입니다. 이 자세를 교정하지 않고 뭉친 근육만 풀어주는건 음주때문에 간이 망가진 상태에서 술은 끊지 않고 간약만 먹는것과 같습니다. 첫번째 그림 보시듯 고개가 앞으로 숙여지기 때문에 토크가 커져서 목 뒤 근육들에 부하가 늘고 긴장이 생기는겁니다. 그래서 항상 경추전만을 지키고 목을 굽히지 않는 자세를 잡아주셔야합니다. 근육을 풀때도 스트레칭을 하면 목을 앞이나 옆으로 굽혀야하는데 이러면 오히려 목디스크에 부하를 줄 수 있어 적절하지 않으며 경추전만 지킨 상태로 마사지와 온찜질로 풀어주시는게 적절합니다. 세번째 네번째 보시듯 무릎 골반 팔꿈치가 90도가 될 수 있게 의자와 책상 높이를 맞춰주시고 키보드를 몸 가까이 가져오시기 바랍니다. 팔이 앞으로 갈수록 견갑이 흉곽에서 뜨려고 하는 힘이 작용하고 이걸 붙잡으려고 승모에 힘이 들어가게됩니다. 무릎은 마지막 그림처럼 90도보다 조금 더 굽혀지시는건 문제가 되지 않으며 오히려 허리를 더 쉽게 펼 수 있는 자세가 됩니다. 내가 쳐다보는 물체의 높이가 눈높이 이상으로 높아지는게 목을 잘 펴고있을 수 있는 방법이며 네번째 그림보다도 더 높여주시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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계단을 내려올때 무릎통증이 심한데 민간요법있나요?
50세이신데 벌써 골관절염이 있으신건가요? 계단 내려오시는게 가장 무릎에 부담이 많이 됩니다. 무릎 보호대 사용해주시고 자전거나 수영같은 무릎에 체중이 부하되지 않는 운동을 햐주시는게 도움이 되겠습니다. 대퇴사두근, 햄스트링 강화운동 해주시되 무릎에 체중이 부하되는 스쿼트같은 운동보다는 레그프레스, 레그익스텐션같은 운동이 적절하겠습니다. 체중조절을 해주시는것도 도움이 되겠습니다.온찜질도 도움이 되구요.심한 통증을 무릎에 주사를 맞으시는게 가장 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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무릅이 아플때 할수 있는 방법이 어떤게 있을까요?
이야기만 들어보면 골관절같은 증상인데 보통 고령의 여성에서 흔하고 49세 남성에서 왜 벌써 골관절염이 있는지는 명확하지 않습니다. 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 진단 없이는 적절한 치료란 있을 수 없습니다.골관절염이 맞다면 무릎 통증을 유발하는 경사지나 계단 오르내리기는 자제해주시는게 맞겠습니다. 무릎에 부담이 적은 운동은 체중부하가 되지 않는 자전거나 수영이 가장 적합합니다. 무릎을 잡아줄 근육 강화를 위해 대퇴사두근, 햄스트링 강화운동을 해주시되 스쿼트같이 무릎에 체중이 부하되는 운동보도 레그프레스나 레그 익스텐션이 적절하겠습니다.무릎 보호대나 온찜질도 도움이 돠겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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요즘 백일해가 유행하는데 예방주사를 맞지 않나요?
백일해는 예방접종을 굉장히 여러번에 걸쳐 시행합니다.완전히 면역력이 생기기 전이나 성인 이후에 부스터샷을 맞지 않은 상태에서 걸린다고 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.09
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오라퀵 검사 결과 음성맞나요? 확인부탁
C는 control이러고 해서 대조군을 이야기합니다. 조금 치우쳐있지만 어찌되었든 비교대상인 대조군을 이야기하는게 맞고 T는 선이 없으니까 음성이라고 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.08
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오래 누워있으면 등이 아파요 왜일까요?
아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하지는 않으신가요? 움직이다보면 이 뻣뻣함이 없어진다라고 하면 염증성 요통을 생각해볼 수 있겠고 류마티스 내과 진료를 보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.08
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