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물류센터 쪽 일을하다보니 허리통증이 자주오는데요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.진찰을 해봐야겠지만 지금의 허리통증 원인은 근육통 아니면 디스크내장증에 의한 통증이실겁니다. 지금 가장 중요한것은 허리를 굽히지 않는겁니다. 짐을 드실때 허리를 굽혀서 드는 방법이 있고 허리는 펴고 다리를 굽혀서 물건을 드는 방법이 있습니다. 다리가 피곤하다보니 허리를 굽혀서 물건을 들게되는데 이러면 허리의 디스크와 근육에 부담이 크게됩니다. 그래서 스쿼트를 하듯이 허리를 꼿꼿이 펴고 물건을 내 몸에 가깝게 위치시킨후에 들어주시는게 부담을 줄여주는 방법이 되겠습니다. 이상근, 햄스트링 .... 이런것 때문에 허리에 통증이 생기지 않습니다. 저는 이상근 증후군은 없다라고 생각하며 실제 환자를 본적도 없습니다. 이상근 증후군은 통증의 원인이 잘 찾아지지 않을 때 방사통을 설명하기 위해 만든 진단명일 뿐이라고 생각합니다. 팔꿈치의 경우 외측상과염이나 내측 상관염이 있으실텐데 결국 너무 신체를 과하게 사용하셔서 생기는 문제이고 신체에 부담이 가지 않게 일을 할 수 있는 방법을 찾으셔야겠습니다. 상과염의 경우 힘줄에 부담을 줄여주는 counter force brace라는 보조기구가 있습니다. 발뒷꿈치통증도 진찰이 필요하지만 아마 족저근막염이 원인이지 않으실까 싶습니다. 아래 그림 보시고 따라해주시기 바랍니다. 허리는 어떻게 관리해야하는지 아래 영상 보시면 도움이 되시겠스빈다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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체외충격파의 주6일 1개월 치료 기대효과?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.강직성 척추염이 있으면 강직성 척추염을 조절하는 약물 복용에 집중하시는게 맞겠습니다. 체외충격파는 아직 가장 적절한 치료 횟수 및 기간이 정립되지 않은 상태입니다. 보통 주 1-2회로 많이 시행하며 총 10회 정도를 하고 효과를 평가합니다. 교과서적이나 학문적으로는 아킬레슨건염, 족저근막염, 외측상과염, 석회성 힘줄염에서 가장 근거가 높으며 다른 질환들의 경우 아직 연구로 완전히 입증된건 아닙니다. 현재 우리나라에서 보면 통증이 있으면 어디든 적용하는 모습을 볼 수 있는데 이건 실비보험이 적용 가능하기 때문입니다. 하지만 저는 강직성 척추염 환자에서 적용하는건 적절하지 않다고 생각합니다. 그것도 주 6회는 너무 과하다고 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.06
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교정중인데 아래 송곳니랑 앞니랑 왼쪽 어금니가 흔들립니다. 치과에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.죄송하지만 해당 질문은 의료 카테고리가 아니라 치과 카테고리에 올리시는게 맞겠습니다. 치과 카테고리가 의료 3칸 아래에 따로 있스빈다.
의료상담 / 성형외과
24.04.06
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요도염은 자연으로 치유가 가능한 건가요? 아니면 항생제를 이용하여?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.1. 자연적으로 치유가 잘 되지 않습니다. 항생제를 처방받아서 복용하시는게 맞습니다. 2. 손으로 자꾸 요도를 건드리다보면 걸릴 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
24.04.06
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턱보톡스후 ems마사지기 사용하면 보톡스 효과가 빨리 줄어들까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.EMS 자극기를 사용한다고 보톡스의 효과가 떨어지지는 않겠습니다. 이중턱을 줄이는 효과가 그 부위에 지방을 빼주기 때문인건가요?EMS 자극을 통해서 근육이 수축하다보면 에너지 소비가 되는건 맞습니다. 하지만 이 에너지는 턱 주변의 지방을 가져가는게 아니고 신체 전체에서 에너지를 가져와서 사용하는것이기 때문에 턱살을 빼준다고 이야기할 수 없습니다. 복근 운동한다고 뱃살이 빠지는게 아니고 팔운동 한다고 팔에 지방이 빠지는게 아니듯이요. 그래서 가장 효과적인 지방을 빼는 운동은 에너지 소비가 큰 큰근육 운동을 해주는거고 다리운동, 등운동, 가슴운동 어깨운동 순으로 에너지 소비가 큽니다.의학적으로 EMS는 중추신경계 손상이나 말초신경계 손상이 된 환자에서 근육이 빠지지 않게 근육의 수축을 유도하기 위해서 사용하는 장비인데 이걸 저렇게 미용 목적으로 장비를 팔고있군요. 그런데 제가 보기에는 그 원리를 정확하 이해하지 않고 수박 겉핡기로 적용해서 파는것 같습니다.
의료상담 / 성형외과
24.04.06
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1명 평가
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성기 맨 앞쪽이 따끔꺼리고 잔뇨가 남는데 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.방광염이나 요도염의 가능성이 있어보입니다. 성관계를 통해서가 아니더라도 세균 감염에 의해서 생길 수 있는 질환들입니다. 주요 증상은 배뇨통, 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨 (소변이 마려우면 참지 못하고 화장실을 뛰어가야함)가 있겠습니다. 비뇨의학과 방문하시면 항생제 처방해주실겁니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.04.06
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디스크신경눌림으로 인해서 근손실이 올수 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.흉추 디스크라고 표현하셨는데 흉추 몇번에 디스크탈출이 있으신가요?보통 자연적으로는 경추와 요추에서는 디스크탈출이 있을 수 있지만 흉추에는 디스크탈출이 생기지 않습니다. 물론 사고나 외상으로 생길수는 있습니다. 경추7번과 흉추 1번 사이의 디스크 탈출은 자연적으로 생길 수 있는데 이걸 흉추디스크탈출이라고 이야기 하신걸까요?4, 5번째 손가락은 말초신경으로 치면 척골신경 (ulnar nerve)가 담당하는 신경이며 신경뿌리로 치면 경추 8번 신경이 담당하는 감각영역입니다. 그래서 경추7번과 흉추 1번 사이에 디스크가 있을 때 눌릴 수 있는 경추 8번 신경에 의해 생길 수 있는 증상이겠습니다. 또는 척골신경이 팔꿈치에서 눌리는 경우도 흔합니다. 추간판탈출증에 의해서 운동신경의 축삭까지 손상이 된다면 심한 근력저하가 생기고 이 경우 근육이 빠지는 경우가 많습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.06
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피부가 오늘 갑자기 이렇게 올라오고 간지러워요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.두번째 세번째 사진을 보면 전형적인 두드러기입니다. 두드러기는 알러지 질환의 일종으로 면역력이 떨어진건 아니고 면역력이 적절하게 작용하지 못해서 생기는 현상입니다. 알러지라는게 병균이 아닌 물질이 면역작용이 일어나면서 생기는 현상이니까요. 고양이털, 꽃가루, 갑각류 이런 일상에서 접하게 되는 물질들에 알러지가 있는 경우에 접촉시 두드러기가 생길 수 있겠습니다. 냉찜질 및 항히스타민제 복용이 증상조절에 도움이 되겠으며 알러지 원인 물질을 파악하시고 접촉을 피해주시는게 가장 중요한 치료이겠습니다.
의료상담 / 피부과
24.04.06
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수액을 맞다가 주사액이 샜는데요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.혈관안으로 수액이 들어가지 않고 주변 조직으로 흘러들어가는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 시간이 걸릴수는 있지만 자연적으로 모두 흡수되기 때문에 걱정하지 마시고 기다려보시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.04.06
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귀뒤에 이것은 뭔가요?어디병원을 가야할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.양성 모반의 가능성이 가장 높아보입니다. 너무 걱정하실 필요는 없고 피부과 진료만 한번 받아보시면 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.06
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