답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.예전에 하루에 물을 2L 마시는게 몸에 좋다라고 하는 잘못된 의학 지식이 널리 퍼진적이 있습니다. 이것이 외국 논문에서 하루에 2L정도의 수분을 섭취하는게 몸에 좋다는 내용을 해석하다가 오해가 생긴 결과입니다. 논문에서는 음식을 통해서 섭취하는 수분까지 합쳐서 2L를 이야기 했고 생각보다 우리가 식사시에 음식과 국 등으로 섭취하는 수분량이 많다는걸 고려해야겠습니다. 그래서 물로 따로 먹는 양은 500cc에서 1L 정도면 충분하고 내가 목이 마르지 않는데 억지로 물을 챙겨먹을 필요는 전혀 없겠습니다. 우리 뇌는 내 몸에 수분이 부족하면 목마름을 느끼게 만들어져있기 때문에 목이 마르면 물을 마신다 정도로만 생각하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.망막박리는 산동을 하고 (동공을 넓혀주는 안약을 넣음) 안과의사가 망막을 관찰하면 바로 확인할 수 있습니다. 여러병원을 방문하고 싶으시다면 하루에 여러병원 방문하셔도 됩니다. 하지만 망막박리는 망막을 직접 눈으로 보고 너무나도 명확하게 확인할 수 있는 질환이기 때문에 굳이 여러 병원을 방문하실 이유가 없다고 생각됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 보여주신 사진에는 수포성 병변이 없기 때문에 헤르페스 감염을 걱정하실 이유는 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.다리에 생기는 방사통만 가지고 수술할 이유는 전혀 없겠습니다. 수술이 꼭 필요한 경우는 중력을 이기지 못할 정도로 근력저하가 심하거나 대소변 조절이 되지 않는 경우입니다. 옛날에는 근력저하가 조금만 있어도 수술을 해야한다라고 이야기 했지만 갈수록 가벼운 근력저하의 경우 요추전만 자세를 잘 관리하다보면 디스크가 좋아지면서 근력저하도 좋아질 수 있습니다. 그런 경우를 진료하면서 굉장히 많이 보게됩니다. 통증만 있는 경우에 절대로 바로 수술할 필요가 없고 몇달간 도저히 조절되지 않는다면 수술을 고려해볼 수 있겠습니다. 허리 관리는 아래 영상 보시고 따라하시면 되겠고 가장 중요한 포인트는 하루에 한번도 허리를 굽히지 않는다 생각하시는겁니다. 그래서 머리를 감을때도 샤워하면서 허리를 굽히지 않고 감으시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.정상적인 배변횟수는 하루2회에서 이틀에 한번입니다. 물론 사람마다 차이가 있을 수 있지만 일시적으로 하루에 4변 보는게 아니고 오랫동안 지속된다면 소화기내과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다. 과민성 대장 증후군의 가능성이 있겠으며 스트레스가 영향을 줄 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생각이라는게 내가 하고싶지 않다고 안할 수 있는게 아니겠습니다. 혹시나 불안이라던가 우울감 같은게 있으시다면 정신건강의학과 진료를 보시는게 이런 생각이 나지 않게 하는데 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 문제 없습니다. 다만, 이전 병원에서 어떤 진단명하에 어떤 치료를 얼마나 받았는지 상세한 진료 기록을 가져가시는게 좋겠습니다. 지금 진료 받으시는 의사선생님께 사정을 이야기 하고 진료의뢰서를 발급받으시거나 의무기록 사본을 발급받아서 가시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.단호박죽도 위에 부담이 되는 음식은 아닙니다. 매운성분은 위장관에 부담이 될 수 있어서 가능하면 맵지 않은 죽을 먹으시는게 맞겠습니다. 계란찜은 문제 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.뼈 소리라고 모두 같은게 아닙니다. 어떤 경우는 관절 안에서 기포가 터지는 소리일 수도 있고 어깨에서는 힘줄이 뼈와 마찰때문에 소리가 나기도 합니다. 통증 없이 소리가 나는건 진료를 보실 필요는 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선은 충분한 수면을 취해주는게 맞겠습니다. 그리고 규칙적인 생활습관이 가장 중요합니다. 매일 같은 시간이 일어나고 같은 시간에 규칙적인 식사를 해주시는게 가장 중요합니다. 우리 몸은 항상성을 가지고 있기 때문에 불규칙함은 이 항상성을 깨트리는 습관이 되겠습니다.