다리 연골 수술을 했는데 재활 훈련은 어떻게 하는게 좋을까요?
수술후 바로는 얼마간 고정기간이 필요하실겁니다.수술해주신 선생님에게 이 기간은 확인하시기 바랍니다. 수술법마다 고정 기간이 다릅니다.고정 기간이 끝나면 관절가동범위운동이라고 해서 고정으로 구축된 관찰을 풀어주는 재활치료를 해야합니다. 이때, 온찜질을 먼저 해주고 가동범위운동을 하면 효과가 더 좋겠습니다. 가동범위가 정상화되면 대퇴사두근 강화운동을 해주시면 되겠습니다.
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왼쪽어깨의 삼각근 스트레칭 방법 알려주세요
어깨관절은 스트레칭 자세가 어려워서 차라리 마사지나 온찜질로 근육을 풀어주는게 더 쉽겠습니다.근육의 긴장을 푸는 방법에는 스트레칭 마사지 온찜질이 있는데 스트레칭을 고집하실 필요가 없겠습니다.
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난소암환자에게 배에 찜질은 좋은 건가요 ?
난소암이 완치가 된 상황이 아니라면 온찜질 적용하시면 안되겠습니다. 온찜질을 하면 혈액순환이 증가해서 난소암이 혈관을 타고 다른 장기로 전이가 될 수 있습니다.그래서 암이 있는 부위 근처로는 온찜질을 적용하지 못하게 되어있습니다.
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난소암환자가 자연적으로 복수 빠지는 법은 없을까요 ?
안타깝지만 자연적으로 복수를 빼는 방법은 없습니다.이야기하신 민간요법 모두 의학적으로 근거가 없는 방법입니다.복수천자를 해서 복수를 빼내는 방법이 유일한 해결법입니다.
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여기 명칭이 뭔가요? 볼록한게 들어있어요
해당 부위는 아래 그림에서 보시는것과 같이 승모근 (trapezius)과 sternocleidomastoid muscle 사이정도 위치이며 splenis cervicis 근육이나 levator scapulae 근육이 지나가는 위치입니다. 동그란게 만져지신다면 두번째 그림에 보이는 경부 림프절중 하나가 커져있는 상황일 수 있겠습니다.
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아내가 모르고 아기 다리를 밟았어요.
아기도 당연히 근육이 있습니다. 성인과 그 크기가 다를뿐이지 성인이 가지고 있는 모든 신체구조를 아기도 가지고 있습니다. 파란색으로 보이는건 정맥 또는 모세혈관이겠습니다.
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20대 후반 대장내시경 후 깨끗했을 때 재검사 적정 시기는?
국가 암건진에서 대장암에대한 검사는 만 50세 이상에서 대변잠혈검사를 매년 시행합니다. 대장암의 경우에는 점막에 생기고 대변이 나오면서 건드리기 때문에 출혈이 생길 수 밖에 없습니다. 그래서 생각하시는것보다 이 대변잠혈검사만 해도 대장암을 선별하는데 굉장히 정확한 검사입니다.하지만 우리나라 사람들은 조금 더 안전하게 더 조기에 발견하기를 원하기 때문에 대장내시경을 많이들 하시고 이 경우 5년 주기면 충분하겠습니다. 용종같은 이상소견이 나온 경우에 3년주기로 시행하는 경우가 있을 수 있습니다. 작성자분은 만 50세보다 한참 어리셔서 사실 내시경 하실 필요는 없겠습니다. 만약 그래도 하고싶다고 하시면 최소 5년 이상 주기를 가지시면 되겠습니다.
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소변 줄기가 가늘어지고 소변 보는 시간이 길어지는 것은 왜 그런 걸까요?
전립선비대에 의한 증상일 가능성이 높겠습니다. 소변을 보고나서 시원하지 않고 잔뇨감이 동반될 수 있겠습니다. 비뇨의학과 방문하시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
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손바닥한번 봐주시면 감사하겠습니다!
사진을 보면 점은 아니겠고 가지치듯이 파란색으로 퍼져나가는 모습은 정맥이겠습니다. 이상소견으로 보이는 모습은 없으니 걱정 안하셔도 되겠습니다.
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골프엘보, 테니스엘보 특별히 조심해야 할만한 관리법 뭐가 있을까요?
아래 영상이 제가 옛날에 찍어던 영상이라서 한번 보시면 도움이 되겠습니다. 14분경에 치료부분을 보시면 되겠고 마지막 부분에 힘줄강화운동, 마사지, 스트레칭을 수행해주시면 도움이 되겠습니다. 내측상과염도 부위만 다를뿐이지 똑같이 적용하시면 됩니다. 외측상과는 손목과 손가락의 신전 근육이 붙는 부분이고 내측상과는 손목과 손가락의 굽힘근육이 붙는 부분입니다. 그래서 힘줄강화운동을 한다고 하면 똑같이 100cc 물병을 들고 손바닥이 하늘을 보게한 후에 천천히 굽혔다 폈다 반복해주시면 됩니다. counter force 보조기가 힘줄에 부하를 줄여주는 가장 근거가 높은 보조기이기 때문에 사용해보시면 큰 도움이 되겠습니다.
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