혈당 수치를 낮출 수 있는 운동에는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동은 종류와 관련없이 혈당을 낮춥니다. 그래서 특정 운동을 권하기보다는 본인이 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아보시라고 말씀을 드리지요. 집에서 할 수 있는 것이라고는 간단하게는 유튜브 같은거 운동 프로그램 틀어놓고 따라하는 것이 가장 저렴한 운동이라고 볼 수 있을 것 같은데요. 하루 30분만 꾸준히 하시면 모든 운동은 도움이 된다는 것을 잊지 마시구요.
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주사 (혈관 터짐, 알러지반응) 의료 보상
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 고생하셨네요. 혈관이 약한 분들은 지금 경험하는 일들이 종종 일어나곤 합니다. 보상과 관련된 문제는 아쉽지만 의료쪽보다는 법률쪽 자문을 구하시는 것이 좋아요. 일반적으로 의사 관점에서는 특별히 할 수 있는 것은 없답니다. 병원 과실을 입증하는 것이 쉽지도 않기는 하구요. 어쨌든 법률 문의를 다시 해보시는 것이 좀 더 도움이 될 것 같아요. 좋은 답변을 드리지 못해 안타깝습니다.
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허리 디스크 터졌다고 수술하라는 권유를 받았는데 조언을 구하고자 합니다!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로 허리 수술을 한다고 하면 주변에서 말리는 경우가 많기는 하지만, 모두 옳은 의견은 아니랍니다. 디스크가 터져서 신경을 누르고 있다면 당연히 수술을 고려할 수 있습니다. 터진 디스크만 제거하는 수술이라서 일반적으로 생각하는 허리 수술과는 좀 다르기는 하답니다.
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자다가 갑자기 몸이 떨리는 증상이 있습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.추운것처럼 떨렸다면 열이 나기 전의 오한 증상일 가능성이 높습니다. 일반적으로는 감염 질환에 의한 증상일 가능성이 높다고 봐야 하지요. 속이 안좋고 식은땀이 났다고 하면 장염에 동반된 증상이었을 가능성도 있을 것 같기는 하네요.
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편도선염도 상대방에게 옮길 수 있는 건가요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.편도선염도 상기도 바이러스 감염에 의한 질환입니다. 일반 감기와 전염시킬 가능성은 비슷하게 있는 것이지요. 음식에 의해서 전염되기보다는 비말에 의해서 전염됩니다. 그렇다고 해도 찌개를 나눠 먹을 때는 공용 국자 같은 걸 쓰는 것이 위생에는 좀 더 좋을 것 같기는 해요.
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초밥먹은지 2시간정도됬어요 식중독은 아니죠?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지금까지 특별한 증상이 없다면 장염일 가능성은 떨어진다고 봐야하겠지요. 물론 장염 증상이 더 시간이 지나서 나타날 수도 있기는 하지만...장염이 생길지 안 생길지 알 수는 없답니다. 그냥 지켜봐야 합니다. 안생기길 기대하면서 말이지요.
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몇일전에 치질때문에 병원갔었는데 혈변을 합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 항문 질환이 있다고 진단을 받았다면 항문에서 피가 나온다고 봐도 될 것 같습니다. 지혈이 잘 안되면 병원에 가셔서 확인을 다시 해 보셔야 하는데 일단 좌욕을 하고 항문에 치핵 연고를 바르면서 관리를 해볼 수는 있답니다.
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건강검진 전날 저녁에 혈당영양제먹었는데요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.그거 먹는다고 해서 이상있던 혈당이 급격히 떨어지는 것은 아니에요. 그냥 안 먹었어도 비슷하게 나왔을 겁니다. 건강기능 식품을 드신 이유가 있을 것 같아요. 혈당이 높을 것을 걱정하는 이유 때문에 그랬을 것 같은데, 그렇다면 앞으로는 식사 조절과 운동을 하면서 관리하면 더 좋겠지요.
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31개월 여아 면역결핍인가요? ㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.어린이집에 다니는 아이들은 서로 바이러스는 전해주고 전달받고 하는 과정이 있답니다. 물론 증상이 심하게 나타나서 입원을 한다는 것은 건강 관리를 좀 더 해야겠다는 생각이 들기는 하지만 특별히 문제가 있어서 나타난 증상으로 보이지는 않아요. 그렇게 감염에 계속 노출되다보면 점차 면역이 생기고, 강해지거든요. 자라면서는 감염이 되어도 입원할 정도로 힘들어하지는 않을 겁니다. 너무 염려하지 마시길 바랍니다.
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자위 후 피가 나오는데 이게 뭘까요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 생리 기간이었다면 생리혈이 나오다가 줄어드는 과정일 수도 있겠구요. 만약 회음부에 상처가 났다면 상처에서 출혈이 생겼을 가능성도 있기는 합니다. 일단 몇 일 기다려 봤다가 저절로 멈추지 않으면 산부인과에서 확인을 해 봐도 될 것 같습니다.
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