잠을 자려고 베개에 누웠을 때 가끔 몸이 허공에서 툭 떨어지는 듯한 느낌을 받으며 깜짝 놀라 깨는데 왜 그런걸까요??

Question

성별

남성

나이대

40대

잠을 자려고 베개에 누웠을 때 가끔 몸이 허공에서 툭 떨어지는 듯한 느낌을 받으며 깜짝 놀라 깨는 현상의 원리는 뭘까요?? 그냥 느낌만 그런걸까요?? 나만그런걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

많이 당황스러우실테지만 흔한 증상이랍니다. 수면 놀람증이라는 것인데요. 잠이 들려고 할 때 근육이 짧게 수축을 해서 나타나는 증상이구요. 피곤하거나 잠을 최근에 잘 못 잤다면 흔하게 생기기도 합니다. 너무 염려하실 필요는 없고 피로 회복이나 숙면을 취하시면 좋아질 겁니다.