항문 닦은 손을 비누칠 하지않고 얼굴에 폼클렌징을..
안녕하세요. 서민석 의사입니다.^^ 그럴 가능성은 사실 거의 없습니다. 저는 매일 우리 아가들 똥 닦아 주면서 얼굴에 똥칠 여러번 했습니다. 아무리 비누로 씻어도 냄새가 나거든요. 피부에 전혀 문제 없는 것으로 보아 괜찮으실 것 같습니다. 아마 나중에 육아를 하시면 충분히 공감하실 겁니다.
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허리디스크에 좋은운동 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 심할 때는 운동이 증상을 악화시킵니다. 가벼운 걷기 정도만 하셔야 됩니다. 통증이 해결되고 난 이후에는 재발하지 않도록 허리 근육을 길러 주는 운동을 하는 것이 좋습니다. 브릿지나, 플랭크 운동을 하시면 좋습니다.
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화요일 피검사를 위해 채혈을 한 이후로 팔이 아픕니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 채혈 과정 중에서 혈관 옆의 근육이 자극이 되었던 것 같습니다. 그럼 아플 수 있거든요. 1~2주 정도는 소염 진통제를 복용하면서 지켜 보시면 괜찮아질 겁니다.
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중년여성이 건강을 헤치지 않고 다이어트 하는 방법
안녕하세요. 서민석 의사입니다.음식의 조절은 천천히 하시는 것이 중요합니다. 갑자기 줄이면 몸에서 적응을 못하는 겁니다. 하루 3끼는 그냥 드세요. 대신 밥은 한, 두 숟가락 정도씩만 줄이시고 배가 고프니 대신 채소나 단백질 섭취는 늘려 주세요.
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관계후 8주 피검사 0.2 하지만 생리예정이 다 되가도록 생리를 안해요ㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 관계 후 8주가 지났다면 임신을 했어야 합니다. 검사에서 임신이 아니라면 임신일 수가 없지요. 스트레스나 피로에 의한 생리 불순일 것 같습니다.
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고개를 들어서 천장을 보며 내쉬면 가스가 빠져나갈 수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.결론적으로 그냥 플라세보 효과입니다. 자세가 어떻게 되든 트름을 통해서 배출하지 않으면 가스가 빠지지는 않아요. 숨만 쉬면 위에 있는 가스가 아니라 폐를 통해 공기가 나가는 것 뿐입니다.
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음식을 먹다가 체하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 과식을 하거나 폭식을 해서 위가 충분히 소화를 못시키면 답답하다고 느끼는 것이지요. 또한 맵거나 짜거나 자극적인 음식을 먹을 때도 마찬가지이구요.
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탈모 약을 먹으려고 하는데 부작용은 없나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지금이라도 드셔야 탈모가 진행이 더뎌집니다. 가장 흔한 부작용은 발기 부전이나 성욕 감퇴와 같은 성기능 저하입니다. 물론 약을 중단하면 바로 호전되기 때문에 두려워 하실 필요는 없습니다.
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저 우울증인지 궁금합니다. 우울증일까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.한달에 한두번 정도의 빈도라면 우울증이라고 보기는 어려울 것 같습니다. 보통 우울증은 2주 이상 증상이 지속되거든요. 그리고 충분히 우울할 만한 상황에서 눈물이 나는 것이라고 보이고 감정적으로 예민한 상황이 아닐까 싶습니다. 다만 평소에도 지속적인 우울감을 느끼시는 경우라면 꼭 누군가를 만나시거나 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 현재의 상황에서 점차 악화될까 염려가 됩니다.
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한쪽 어깨만 습관적으로 뭉치는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 자세가 좋지 않은 것이지요. 오랜 시간 고개를 숙이거나 아마 허리가 틀어져 있을 가능성도 높습니다. 결국 자세를 바르게 교정하고 뭉친 근육은 수시로 스트레칭과 마사지로 풀어주시는 것이 필요합니다.
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