답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.팔굽혀펴기를 하다가 생긴 통증이라면 쉬면 좋아질 겁니다. 운동 없이 쉬어도 계속 아프다면 초음파나 X-ray로 통증의 원인을 찾아보는 것이 다음 순서입니다. 원인을 찾아야 치료가 결정이 되는데 물리 치료도 있고 주사 치료도 가능하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.딱히 정해진 양은 없습니다. 몸에서 알아서 필요한 양을 정해주니깐요. 즉, 목이 마르면 마셔야 하고, 목이 마르지 않으면 굳이 물을 드실 필요는 없습니다. 만약 물을 많이 안 드셔서 수분이 모자라면 몸에서 알아서 갈증을 유발해서 물을 마시게 합니다. 대략적인 섭취의 양만 정해져 있을 뿐이지요. 1.5~2.0L는 세계 보건기구에서 권장하는 양입니다. 다만 사람마다 키와 몸무게, 처한 환경 등이 다르기 때문에 실제 필요한 양은 차이가 날 뿐이지요. 사람이 매일, 나는 얼마나 물이 필요해, 그러니깐 오늘은 물을 몇 잔 마셔야 한다고 살기는 어렵습니다. 현실적으로 불가능한 일보다는 그냥 몸이 알려주는 대로 '목이 마르면 물을 마신다.'고 반응을 하시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 사진만 보면 피부 발진(두드러기)는 맞습니다. 발진의 원인이 무엇인지는 정확히 알 수는 없구요. 만약 동물에 의한 경우라면 보통 털에 의한 알레르기 반응이 나타나게 되고 접촉 부위의 가려움이나 발진도 흔하지만 주로 재채기, 콧물 등의 호흡기 증상으로 잘 나타납니다. 털이 호흡기 점막을 자극하기 때문이지요. 건초에 의한 알레르기도 비슷하다고 보시면 됩니다. 정확한 원인을 파악하기는 어렵지만 동물을 키우고 나서 생겼다면 의심되는 원인을 최대한 피하시는 것이 좋습니다. 그래야 좋아집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.죄송하지만 저는 처음 들어보는 민간 요법이네요. 그래도 어지간한 민간 요법을 들어보고 효과가 없다고 설명은 드리는데, 처음 들어보는 요법이라서 정말 난감합니다. 당연히 효과는 없습니다. 일단 뜨거운 물은 염증과 부종을 악화시킵니다. 그래서 다치고 나면 초기에 3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋구요. 식초하고 소금이 실제 피부에서 근육이나 관절과 같은 심부까지 도달될 가능성은 없습니다. 그냥 피부에 자극만 주는 것이라서 효과가 나타날 수가 없지요. 그냥 병원 가시는 것이 가장 손쉬울 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.복용을 철저히 잘 했다고 하면 경구 피임약의 성공율은 99%이상이라고 볼 수 있습니다. 실패율이 0.3% 정도 되는 것으로 보고되고 있어서 거의 임신은 안 된다고 봐야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노안은 노화에 의한 결과입니다. 렌즈 역할을 하는 수정체가 탄력이 떨어지면서 촛점을 잘 못 맞추는 것이지요. 아쉽게도 약물이나 물리치료(눈은 물리 치료가 불가능한 부위이구요)로는 해결되지 않습니다. 수술로 교정을 하거나 안경으로 증상 해결을 해야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 질환은 완치가 가능한지, 꾸준한 관리가 필요한지가 다르답니다. 감기라면 몇 일 약을 먹고 끝내면 되지만 고혈압은 평생 약을 먹으면서 관리를 해야 하지요. 정신 질환도 마찬가지입니다. 무조건 약을 계속 먹어야 하는 것은 아닙니다. 우울증이나 불안증 같은 경우에는 약을 먹고 호전되면 중단해 볼 수도 있습니다. 다만 꾸준히 약을 복용해야 하는 정신 질환도 있지요. 문의 주신 내용에 대해서는 그래서 적절한 답을 드리기가 어렵네요. 어떤 질환으로 어떤 약을 먹느냐에 따라 답은 달라지니깐요. 다만 적어도 힘들어 한다면 약은 꼭 필요하다고 말씀드릴 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시력은 회복할 수 있는 방법이 없습니다. 그래서 불편함을 줄이기 위해서 교정을 하는 것이지요. 안경이나 렌즈, 수술도 모두 교정일 뿐 회복되는 것은 아닙니다. 루테인도 시력에는 영향을 주지 않습니다. 지금부터라도 핸드폰을 오래 사용하는 것을 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손목을 과사용해서 생기는 질환이 손목터널 증후군입니다. 결국 치료를 위해서는 최대한 손목의 사용을 줄여야 합니다. 통증을 완화하기 위해서 물리 치료나 주사 치료 등을 한다고 해도 손목을 계속 사용하게 되면 통증이 호전되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.물리치료와 마사지는 비슷하지만 개념은 다르답니다. 근육이 뭉친 경우라면 마사지를 받으셔도 효과는 충분히 기대할 수 있지요. 누구에게 받는지는 중요하지 않은 것 같구요.