답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이스크림이나 얼음을 입에 물고 계심 덜아픕니다. 커피 드셔도 괜찮아요. 빨리 낫는 법은 없어서...약 드시면서 기다려 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자세가 좋지 않아서 그런거에요. 오랜시간을 고개 숙이고 일하면 아프거든요. 일단 정확한 진단을 위해서 정형외과나 신경외과에 가보시고 틈틈이 스트레칭하면서 자세를 바르게 해보세요. 모니터는 정면을 보도록 조절하시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피도 나고 아프면 약으로 해결하기는 어려울 것 같네요. 물론 변비관리와 좌욕, 먹는 약도 도움이 되기는 하지만 일단 정확한 진단과 상태 확인부터 하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.매일 한번도 정상이고 3일에 한번도 정상입니다. 다만 3일에 한번 보려면 힘 꽤나 써야겠지요. 평소 채소류, 잡곡류를 드시면서 물도 섭취하시길 바랍니다. 하루 30분씩 걸으시구요. 배변 관리는 장기전입니다. 꾸준히 하는 것이 중요하고 빨리하는 것은 의미가 없어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.50분 공부, 10분 휴식을 지켜보세요. 10분 휴식을 할 때는 일어서서 허리를 좌우로 돌리고 앞뒤로 숙이는 스트레칭을 하시구요. 푹 쉴때는 플랭크나 브릿지 운동을 하면서 척추 근육을 키워보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 난감한 상황이네요. 귀 안에 가려움증이 유발될만한 자극이 있는지부터 확인을 해봐야 되겠네요. 간혹 두드러기 증상으로 귀가 가려울 수도 있고 심리적인 불안이나 스트레스로 가렵기도 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 과민성 대장 증후군에 안 좋은 것부터 피하셔야 합니다. 금주, 절식, 스트레스 관리부터 계속 하시고 증상이 지속되어 불편한 것은 약으로 조절을 해야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비문증이 갑자기 심해진다면 단순한 노화에 의한 증상은 아닐 수도 있습니다. 망막질환에 대한 확인이 필요해서 안과에 가보셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.각질이라면 입술주위의 피부질환 먼저 확인해 봐야 합니다. 피부에는 특별한 이상이 없다면 건조해서 생긴 증상이라서 림밤만 잘 바르시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신 접종을 한다고 해도 약을 드시는 것이 제한되지는 않습니다. 평소대로 약을 드시고 접종도 하심 됩니다.