답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.마그네슘 부족은 요즘 거의 없답니다. 그래서 드셔도 효과가 없었을 겁니다. 안과에서 추가 치료는 권하지는 않으셨다면 불면이나 안구 건조도 원인이 되니 숙면을 취하고 인공 눈물을 넣어보면서 기다려 보셔도 될 것 같아요. 카페인 과다 섭취도 원인이 되니 중단해 보시구요. 추가적인 검사는 필요하지 않을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무릎이 약하다면 주변 근육을 강화시켜 주면 됩니다. 주로 허벅지 근육을 강화시켜주면 무릎 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 간단하게는 스쿼트도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈이 많이 불편하신가 봅니다. 영양제가 눈 건강에 도움이 된다는 근거가 많이 부족하답니다. 그래서 큰 도움이 되는 것은 아니에요. 요즘과 같이 날씨가 차고 건조할 때는 안구 건조가 심해질 수 있답니다. 집에서 온찜질을 눈에도 해주시고 인공눈물도 자주 넣어주시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.총콜레스테롤이 조금 높네요. 중요한 것은 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤이 높은지, 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤이 높은지입니다. 나쁜 콜레스테롤이 많이 높은 경우라면 약물 치료가 필요할 수 있지만 좋은 콜레스테롤이 높다면 약을 드실 필요는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.의료기관은 감염에 대한 예방이 필수입니다. 검사기구를 통한 감염의 가능성은 매우 낮습니다. 참고로 에이즈가 성관계를 통해서 주로 전파되지만 1회의 성관계를 통해서 감염될 가능성은 1%미만으로 판단합니다. 그러므로 검사도구를 통한 감염은 불가능하다고 봐야 맞을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.야근을 한다는 것은 평소보다 쉬지 못하고 더 일하는 것이니 몸이 아플 수 있지요. 가장 중요한 것은 충분한 휴식일 것 같습니다. 일을 오래하신다고 해도 틈틈히 쉬면서 스트레칭을 하는 것도 중요합니다. 걷는 운동은 허리통증이 있는 분즐에게는 도움이 되는 운동입니다. 좀 더 건강관리를 해보고 싶으시다면 척추 근육 강화 운동을 하셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자다가 깰 정도의 통증은 문제가 있는 것이라서 꼭 정형외과에 가야합니다. 오른 손이 아프다면 평소에도 팔을 많이 쓰시는 분일거라 생각됩니다. 파스는 일시적인 통증완화에는 도움이 되지만 궁극적인 치료는 아닙니다. 일단 팔을 무리해서 사용하지 않아야 궁극적으로 좋아질 수 있습니다. 정형외과나 재활의학과에는 꼭 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨환자가 음식조절이 참 중요합니다만 꼭 먹어야하는 음식이 있는 것은 아닙니다. 특히 당뇨에 좋다더라하는 이야기에 현혹되지 않는 것이 중요하지요. 피해야 하는 음식은 명확하지요. 단 음식이나 밀가루 음식이요. 혈당 조절에 나쁘니 가급적 피하거나 줄이는 것이 바람직합니다. 당뇨가 오래되면 조절이 잘 안 되면 말초 혈관이나 신경에 문제가 생겨서 발이 저리고 시릴 수가 있답니다. 주치의와 상의하셔서 추가 약물처방을 받으시기 바랍니다. 당연히 가장 중요한 것은 혈당 조절을 잘 하는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.원인을 찾지 못하는 경우가 의학에서는 참 많습니다. 나이나 여러 상황을 고려하면 뇌경색이 오기는 어렵고 원인을 찾기도 쉽지 않았을 것 같습니다. 젊은 나이에 원인 없이 뇌경색이 와서 불편하시겠지만 적어도 다시 뇌경색이 생길만한 위험 요소가 없다면 한편 다행이라고 생각해 봐야 될 것 같습니다. 재발의 위험성은 낮다는 것이니깐요. 속 시원하게 답을 드리지 못해 안타깝네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어른들도 아침에 일어나면 입에서 냄새가 납니다. 밤에 자는 동안 세균이 번식해서 냄새가 나는 것이지요. 그래서 아침에 일어나서 바로 양치질을 하는 것이 좋습니다.