답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 통증이 반복될 정도라면 많이 불편하실텐데요. 중요한 것은 왜 아픈지부터 확인하는 것이랍니다. 원인을 알아야 앞으로 관리와 치료에 대해 알 수 있으니깐요. 허리만 주로 아프다면 허리 근육 염좌일 가능성이 높습니다. 허리를 반복해서 사용하거나 숙이는 자세에 의해서 통증이 유발되지요. 가벼운 스트레칭을 하면서 2주 정도 지나면 좋아지기는 합니다만, 반복된다면 척추 근육 강화 운동을 해 줘야 됩니다. 만약 근육의 문제가 아니라 척추 자체의 문제라면 추가적인 검사와 치료가 필요합니다. 단순히 물리치료 받고 끝나는 것이 아니에요. 그러므로 꼭 신경외과나 정형외과에 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.부모님이 무좀이 있다면 자녀도 감염될 가능성이 높지요. 그렇다고 해도 24개월 아이가 무좀이 생기기는 쉽지는 않습니다. 일단은 피부과나 소아과에 가셔서 확인을 해 보시는 것이 좋겠습니다. 무좀이 아닌 피부질환일 가능성도 높기 때문입니다. 만약 무좀이 맞다면 바르는 항진균제를 4주 정도 써볼 수는 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유당불내증이 있으면 우유는 안 먹는 것이 최선입니다. 보통 나이가 들면서 더 심해지기만 할거에요. 대신 락토프리 우유를 먹거나 두유를 드실 수는 있어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 피부가 건조해서 나타나는 증상입니다. 샤워를 빨리 하고 나와서 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 아무래도 날씨가 추워지면 건조하기 때문에 증상은 더 심할 수 있답니다. 어쩔수 없이 보습제를 자주 발라주고 로션보다는 크림으로 바르는 것이 도움이 될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.채식은 일단 혈당을 올리지 않습니다. 포만감도 줘서 식사량을 줄이게 되지요. 결국 혈당 관리에 도움이 됩니다. 많이 드실 수록 효과는 더 좋기는 하나 그렇다고 채소류만 드실 수는 없지요. 그냥 반찬에 채소가 포함된 종류로 끼니마다 드신다고 생각하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 신기한 일이네요. 발기는 혈관이나 신경의 이상으로 문제가 생기기도 합니다만 정전기 정도의 충격으로는 신경에 문제일 가능성은 낮다고 생각됩니다. 물론 정확한 판단을 위해서는 비뇨기과에 가셔서 진료를 받고 필요하다면 비아그라나 시알리스와 같은 약을 처방 받아 보시면 도움이 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.두피 질환은 피부과에서 흔히 보는 질환입니다. 탈모전문 병원은 주로 모발이식을 하는 병원이에요. 당장은 탈모 확인후에 약물치료가 필요할 겁니다. 근처 병원가셔서 약물치료 먼저 받으시고 추후 모발이식이 필요할 때 탈모 병원 가셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유투브는 가급적 안 보시는 것이 정신건강에 좋을 것 같아요. 잘못된 정보도 많고 건강 관리에 크게 도움이 안 될 수도 있기 때문입니다. 특히 10대에는 암이 생기기가 참 어려워요. 난소암은 여성 10만명당 2프로 정도에서 생깁니다. 그 중에서 20대 이하는 6프로 이구요. 즉 10대에서 난소암이 생기는 것은 120명정도 됩니다. 어느 정도 수치냐면 오늘 수능 보는 50만명 중에 600등 이내로 들어갈 정도의 확률이에요. 그러니 걱정하지 마시고 인터넷도 줄이시고 공부 열심히 하시길 바래요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일자목우 바른 자세와 스트레칭이 중요합니다. 목은 운동을 하기는 다소 어려운 부위에요. 평소에 고개를 너우 숙이는 것은 피하시고 턱을 목으로 당기는 연습을 해보시기 바랍니다. 3개월 이상 꾸준히 하면 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 찾아내기가 쉽지도 않고 완치가 잘 안되는 불편함도 있습니다. 그래서 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 다행히 증상이 심하지 않고 가끔씩만 나타난다면 특별한 치료가 필요하지는 않습니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시고 증상이 심하거나 자주 나타나면 다시 병원에 가보시기 바랍니다.