답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.빠른 것이 바른 것은 아닙니다. 자세가 좋지 않은 것이 수개월 아니 수년동안 쌓인 문제인데 쉽게 교정이 되지는 않는답니다. 전문적인 치료를 받아도 최소 3개월 이상의 노력이 필요합니다. 일단 고개를 오래 숙이지 않는 것이 중요합니다. 고개를 세우고 턱을 목으로 당기는 연습을 해보세요. 자세 교정에 도움이 되는 요가나 필라테스 등도 시도해보시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.너무 늦게 주무시네요. 정해진 시간에 일어나는 것은 좋지만 결국 일찍 자는 연습이 필요할 것 같습니다. 늦게 잔다고 하면 전자기기를 오래 사용하는 것은 피해야합니다. 커피나 술은 피해야 하구요. 혹시 심리적인 우울이나 불안이 있다면 결국 치료를 받아야 수면에 도움이 됩니다. 참고로 멜라토닌이나 마그네슘도 도움이 될 수는 있습니다. 그래도 계속 잠을 못 자면 수면제도 고려해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하고 걱정되시겠습니다. 시야에 실제로 문제가 있다면 안과에서 확인이 필요합니다. 수정체나 망막의 이상 여부를 확인해 봐야하니꼭 안과에 가보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사타구니는 피지낭종 보다는 모낭염에서 시작되어 종기로 진행하는 경우가 많습니다. 피지낭종일 수도 있지만 가능성은 떨어지는 것이지요. 일단 염증 치료를 잘 받고 나서 확인이 필요합니다. 소독을 하고 항생제 치료도 필요하니 병원에는 꼭 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨의 가족력이 있다면 걱정이 많이 되실것 같습니다. 보통 자주 드시는 분들은 식사 외에 간식을 드시는 경우가 많습니다. 많이 먹을 수록 당연히 살도 찌고 당뇨의 위험성은 증가하게 됩니다. 만약 식사를 조금씩 나눠서 드시는 경우라면, 즉 드시는 총 양은 같다면 당뇨의 예방에는 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 걱정되시겠네요. 코로나 감염의 후유증이 참 다양합니다. 현재 증상은 부정맥일 가능성이 높고 오래 지속되면 4개월 정도 불편할 수 있다고 보고되어 있습니다. 일단은 심전도가 필요하니 근처 내과나 가정의학과에 가보시고 추가 검사가 필요하다면 큰 병원 심장내과로 의뢰서를 가지고 가면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.초음파 검사를 하게 되면 크기를 측정할 수 있는데 약간 크게 측정이 될 수도 있습니다. 신장이 큰 것이 문제가 되는 것은 아닙니다. 신기능이 정상이라면 큰 문제가 되지 않아요. 그냥 주기적으로 초음파 검사를 해 보시면서 기다리시면 됩니다. 특별히 관리할 것도 없답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.문제는 기침입니다. 기침을 하게 되면 가슴 근육을 반복적으로 사용하게 되지요. 이미 타박상이 있는 상태에서 계속 가슴 근육을 사용하기 때문에 증상이 심해지고 오래 지속되는 겁니다. 결국 기침이 줄어야 자연스럽게 가슴 통증이 좋아질 겁니다. 감기 증상이 많이 호전되었다면 이제 곧 가슴 근육통증도 좋아질 거에요. 통증이 좋아질 때까지는 소염 진통제를 좀 더 드시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.안과에서 특별한 문제가 없다고 하면 참 다행입니다. 가장 흔한 것이 안구 건조입니다. 눈이 건조해지면 찬 바람 등에 의해서 건조가 더 심해지고 눈물이 나올 수 있답니다. 평소에는 온찜질, 인공 눈물을 자주 사용해 보시고 찬 바람에 최대한 노출이 안되도록 하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.건강한 겁니다. 자위 행위나 횟수에 대한 불안감, 죄책감이 더 건강하지 않은 것입니다. 현재 횟수 정도면 특별히 피곤하지도 않을 것 같구요.