답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뼈에 이상이 없다고 해도 발바닥은 족저근막염이 잘 생기는 부위입니다. 주로 아침에 일어나서 걷기 시작할 때 찢어지듯 아프지요. 보통 평소에 무리해서 걷거나 오래 서 있는 경우에 족저 근막에 자극이 되어 잘 유발됩니다. 일단 소염 진통제를 드시면서 관리하시구요. 오래 서 있거나 걷지 마시구요. 푹신한 운동화 신고 다니세요. 아침에 일어나서는 발바닥에 수건 걸어서 쭉 당겨 주세요. 꾸준히 스트레칭하면서 6개월 정도 관리해야 좋아집니다. 다시 진료를 원하신다면 재활의학과에 가보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 정확한 판단을 위해서 기본적인 진찰부터 해야 될 것 같습니다. 제 의견에는 인대 손상도 고려해서 MRI도 확인해 봐야 될 것 같아요. 증상이 수년 지나도 계속 있다면 수술도 고려해 보셔야 될 것 같으니 일단 정형외과부터 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 애매하지요. 일단 열이 없으면 접종은 가능해요. 약간 잔기침 정도는 접종이 가능합니다. 다만 현재의 증상이 감기의 시작이라면 하루, 이틀 지나서 열도 나고 아플 수도 있지요. 그래서 컨디션이 좋지 않으면 몇 일 연기했다가 접종하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.화장품이 눈에 자극이 되었나 봅니다. 일단 깨끗한 물로 씻어내는 것이 필요해요. 인공 눈물이 있다면 넣고 씻어 내시면 됩니다. 다만 가려움증이 심하고 따갑다면 알레르기 반응이 있을 가능성이 높아서 안과에 가셔서 안약을 처방 받아야 가라앉을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기본적으로 코로나 백신과 독감 백신을 동시에 맞는 것도 가능합니다. 문제는 둘 다 한번에 맞으면 많이 힘들 수가 있어서 동시에 맞는 것도 조금 개인적으로 걱정이 됩니다. 그래서 1주일 정도 간격을 두고 맞는 것을 권유드리기는 합니다만, 과학적 근거는 없어요. 부작용이 없는지 확인하고 맞는 간격이 그 정도면 충분하다는 개인적인 의견입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.담낭 용종의 경우 크기가 크지 않고 담낭벽이 비후되어 있다고 해도 수술을 권할 정도가 아니라면 소화불량의 원인이 되기는 쉽지 않을 것 같습니다. 소화불량은 간이나 담낭의 문제보다는 위의 문제인 경우가 더 흔하지요. 간수치가 아직 많이 높지는 않고, 음주를 안 하신다면 비만에 의한 결과일 수 있습니다. 결국 소화불량이나 간수치 회복을 위해서 3개월 정도는 꾸준히 운동을 해 보시고, 식사 조절을 해 보시면 될 것 같습니다. 담낭 용종에 대해서는 6개월 정도 뒤에 재검사를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 증상인 경우에 다리쪽으로 저리는 증상이 유발됩니다. X-ray로는 디스크 질환을 확인하기는 어렵고, MRI검사가 필요할 수 있답니다. 어쨌든 일단 '정확한 확인'을 하고 '적절한 치료'를 받아야 하니 정형외과나 신경외과에 가보시기 바랍니다. 치료의 방법은 물리 치료 이외에도 약물 치료나 주사 치료도 있어서 증상에 따라 결정될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.올 초에 확진자가 참 많았지요. 이후 이제 6개월 이상 경과되면서 재확진이 늘어나는 추세인 것 같습니다. 어차피 예상되었던 일이기 때문에 추가 접종으로 면역력을 유지하거나 재감염 되지 않도록 주의하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노안은 노화에 의한 증상입니다. 나이가 들면 생기지요. 돋보기는 노안을 교정해 주는 도구일 뿐입니다. 오랜 시간 사용한다고 해서 노안이 더 악화되는 것은 아닙니다. 오랜 시간 가까이에서 책을 본다면 눈이 많이 피로할 수 있으니 잠시 휴식을 취하면서 눈을 쉬어 주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단기간의 혈당 변화가 그리 중요한 것은 아닙니다. 운동을 3개월 이상 꾸준히 하는 것이 일단 필요하고, 운동으로도 잘 떨어지지 않는다면 추가로 식사 조절과 체중 조절을 병행해 보시는 것이 좋습니다. 운동은 최소 하루 30분 이상 하면 됩니다. 물론 운동의 강도와 시간이 강하고 길면 혈당 관리에 더 좋기는 하지만, 혈당 관리는 '단기전'이 아니라 '장기전'이라는 것을 기억하셔서 무리하게 운동양을 늘리지 않으시면 좋겠습니다. 그냥 딱 1시간 정도 하시면 좋겠어요.