답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단백질 보충제가 근육통을 해결해 주는 것은 아닙니다. 그래서 근육통 해결 목적이라면 권장하지는 않아요. 당뇨 환자라고 해도 단백질 섭취를 제한하지는 않아요. 보충제 드셔도 됩니다. 드시면서 유산소 운동과 근력 운동을 충분히 하시면 당뇨 조절에 도움이 될 수 있습니다. 참고로 당뇨에 좋은 음식은 없어요. 덜 드시고 많이 움직이셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재로서는 대상 포진 가능성이 가장 높다고 생각됩니다. 피부 발진이 생기고 나서 72시간 이내에 항바이러스제를 복용하는 것이 필요하니 바로 피부과나 근처 내과/가정의학과로 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압이 많이 높지 않으면 뒷목이 땡기고 아프지는 않아요. 현재 혈압 정도라면 뒷목이나 머리의 통증과는 관련 없을 겁니다. 아마 목 주변 근육이 뭉쳐서 생긴 통증일 거라서 진통제 드시고, 평소에 스트레칭을 열심히 해주시면 해결될 거에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자위 행위를 하는 것과 허리 통증은 큰 관련은 없습니다. 아무래도 자위를 하는 자세가 허리에 문제를 유발하는 것이 아닐까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.내시경에서 위궤양을 진단 받으셨다면 충분히 치료를 하셨을 거라 생각이 됩니다. 치료를 충분히 해도 계속 증상이 있다면 재검사를 해 봐야 합니다. 재검사 이후에 위에는 특별히 이상이 없다고 하면 복부 초음파로 위 이외의 다른 장기의 문제를 점검해 보셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요산이 높으면 통풍이 잘 생깁니다. 아직 통풍 증상(관절 통증)이 없다면 생활 습관부터 잘 조절하시면 됩니다. 결국 고요산혈증의 관리는 적게 먹는 것으로 부터 시작이 되지요. 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 음주, 특히 맥주는 요산을 형성하는 물질인 퓨린이 많아서 좋지 않아요. 절주 내지는 금주가 더 바람직합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.중증도가 예전보다 낮아졌을 뿐입니다. 즉, 감염이 되어도 폐렴으로 사망하거나 중환자실에서 고생할 가능성이 떨어졌다 일뿐이지요. 예전이나 지금이나 아픈 것은 비슷해요. 최대로 아픈 것이 4일 정도이구요. 격리 해제 이후에도 후유증도 오래가고 심합니다. 감염후 1달 정도는 아플 수 있다고(물론 기침, 가래 정도이지만 굉장히 불편해요.) 생각하시고 조심해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.실내에서는 마스크 착용이 아직은 의무 사항입니다. 아직 하루에도 수만명씩 확진자가 나오는 상황이기 때문에 마스크를 착용하는 것은 본인과 상대를 위한 최소한의 배려라고 생각하는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.면봉으로 귀를 판다고 해서 청력이 나빠지지는 않습니다. 가장 큰 문제는 자주 면봉으로 귀지를 파게 되면 외이도에 자극이 되어 외이도염이 잘 생겨요.외이도염이 생기면 진물도 나고 계속 가렵습니다.만약 면봉으로 고막에 구멍을 낼 정도라면(물론 그럴 수는 없지요. 무척 아프니깐요) 청력에 문제가 생길 수는 있지만 현실적으로는 가능성이 없다고 봐야죠.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 보통은 많이 걷거나 무리해서 운동을 하거나 딱딱한 신발을 신어서 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면 생기게 되지요. 물론 그런 유발 원인이 있지 않다고 해도 발바닥에 자극이 되면 충분히 생길 수는 있습니다. 어쨌든 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 발 상태에 대해서 진찰을 받고 확인을 하신 이후에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다.