답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.거북목이 있다고 해서 특별히 다른 질환이 동반되지는 않습니다. 주로 목과 등이 굽는 것으로 인한 통증이 가장 문제가 되는 것이지요. 아무래도 오랜 시간 고개를 숙이고 전자기기를 사용하다보니 편두통이나 안구 건조증이 동반될 수는 있습니다. 그렇다고 해서 특별히 건강에 추가적인 문제를 유발하는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오랜 시간 앉아서 일을 하다보면 거북목과 같은 질환이 생기기가 쉽습니다. 그렇다고 무조건 생기지는 않습니다. 평소 자세가 바르다면 생기지 않습니다. 바른 자세를 유지하려면 가급적 고개를 숙이지 않도록 해야 합니다. 모니터는 정면으로 바라보시도록 조절하는 것이 필요하고, 턱은 목으로 당겨주는 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 어깨는 쭉 펴셔야 하구요. 틈틈이 스트레칭을 자주 해주시는 것도 뭉친 근육을 풀어주는데 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만 고려하면 편두통이라고 생각되네요. 편두통은 완치가 어려운 질환입니다. 유발 원인인 스트레스, 수면 부족, 카페인과 술과 같은 유발 원인을 피하면서 관리하는 것이 필요하지요. 스트레스가 적다고 생각을 해도 편두통이 유발되는 경우라면 실제 스트레스는 많다고 이해해도 됩니다. 일단 두통이 유발되었을 때는 잠시 휴식을 취하면서 진통제를 드셔 보시고, 진통제를 드셔도 계속 아프다면 신경과에 가서 확인을 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.성인에서의 아토피 피부염은 완치를 할 수는 없습니다. 증상 조절을 위해서 꾸준히 보습제를 사용하고, 증상 악화시에는 스테로이드 연고를 바르는 것이 필요하지요. 정신적인 스트레스나 피로도 증상 악화의 원인이 될 수 있어서 최대한 피하거나 조절을 해 보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하시모토 갑상선염을 앓고 나면 결국 갑상선 기능 저하가 유발됩니다. 갑상선 호르몬을 만들어 내지 못하게 되니 약으로 보충을 해줘야 하지요. 평생 복용을 해야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 뒷골이 당기는 느낌을 받을 때 혈압을 재보시는 것이 필요합니다. 혈압이 정상이라면 날씨로 인해서 몸이 움츠러들면서 나타나는 근육통이라고 봐도 됩니다. 가볍게 스트레칭을 하고 따뜻하게 입고 일을 하시면 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면은 적절한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 성인에서는 대략 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있지요. 간혹 다른 사람에 비해서 수면의 시간이 짧다고 해서 당장 문제가 되는 것은 아닙니다. 학업과 일을 병행한다면 어쩔 수 없는 상태라고 생각되구요. 다만 주말이나 시간 여유가 있을 때는 좀 더 휴식을 취하시는 것이 건강에는 도움이 될 것 같습니다. 또한 학업을 마무리하고 난 이후에는 권장되는 만큼 주무시는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.디스크 질환의 경우 수술을 하는 경우가 흔하지는 않습니다. 대부분은 보존적 치료만 하게 됩니다. 즉, 평소 스트레칭, 바른 자세를 취하고 필요시 물리 치료나 주사 치료를 하면서 지켜봅니다. 당장 수술이 급한 것은 아니니 너무 걱정하지 마시고 검사 받은 병원에 가셔서 앞으로 관리 방법에 대해서 다시 설명을 들으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사랑니의 경우 통증을 유발하지 않고, 현재 있는 치아에 영향을 주지 않는다면 굳이 빼실 필요는 없습니다. 그냥 두셨다가 불편하시면 그때 가보시거나, 미리 뽑기를 원하시는 경우에만 가시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.그 정도면 양호한 편이지요. ALT는 거의 정상 기준을 약간 넘은 정도이고, 감마지티피도 정상 기준보다 약간 높은 정도이니깐요. 평소 체중 관리를 하고 절주만 하신다면 충분히 좋아질 것으로 생각됩니다.