답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.굳은 살이 생긴 겁니다. 당장 치료가 필요하지는 않습니다만, 많이 걷게 되면 자극이 되어 아플 수가 있습니다. 치료는 각질 제거제를 사용해서 제거해 주고, 발가락에 지속적인 자극을 받지 않도록 해 주는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.양배추가 속쓰림을 개선하는데 도움이 되는 것은 맞습니다. 그렇다고 해서 역류성 식도염에 효과적인 것은 아닙니다. 물론 도움이 될 수는 있지만 효과는 미미합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레칭을 할 때 소리가 날 수는 있습니다. 통즈이 유발될 정도로 무리해서 돌리는 경우만 아니라면 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 간혹 무리해서 허리를 돌리다가 통증이 악화되는 경우도 있어서 늘 적당히 하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 전자기기를 오래 사용하는 것은 안구 건조도 잘 유발하고, 오랜 시간 너무 가까이에서 보는 경우라면 시력도 떨어질 수도 있지요. 중간에 휴식도 취하고, 눈도 자주 깜박여주면서 적절한 거리만 유지해준다면 큰 문제가 되지는 않스비다. 블루 스크린 차단 안경은 별로 도움이 되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정상 체중에 육식도 즐기지 않는 경우라고 해도 콜레스테롤은 올라갈 수 있답니다. 콜레스테롤은 대부분 간에서 만들어 지기 때문이지요. 결국 간에서 불필요하게 많이 만들어 내는 것은 약으로 조절해야 콜레스테롤이 정상으로 유지가 됩니다. 가족력이 있다면 콜레스테롤이 많은 음식을 즐기는 것은 바람직하지 않지요. 아마 약물 치료도 해야 될 것이고, 식사 조절도 해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.낮에 졸립고 밤에 늦게 자면 수면 패턴이 변하면서 불면증이 생기기 쉽지요. 그래서 가급적 아침에 일어나는 시간이나 잠을 자는 시간은 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 낮잠은 피해야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 귀에 이상 여부를 확인해 봐야 될 것 같습니다. 고막에 이상이 있거나 외이도가 막혀 있는 경우에도 귀가 막힌 느낌이 들 수 있습니다. 또한 이관이라고 압력을 조절하는 기관이 있는데 이 곳에 문제가 생겨도 지금 불편한 증상이 생길 수 있습니다. 이비인후과에 가셔서 꼭 확인은 해 보셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘에는 해가 빨리 떠서 선크림을 바르고 아침 운동을 하는 것이 좋습니다. 맨 얼굴에 발라고 상관 없습니다. 세수를 하고 발라도 상관은 없구요. 트러블이 생긴다면 선크림을 바꿔봐야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한의학적인 개념에 대해서는 잘 알지 못합니다. 다만 벌침의 독성으로 인한 아나필락시스로 인해서 심하면 사망하는 사례도 보고되고 있어서 불필요하게 맞으시는 것은 바람직하지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 심하지 않을 때는 허리 근력을 강화하는 운동을 하는 것이 통증의 악화와 재발을 줄입니다. 플랭크 운동이나 브릿지 운동을 하면 도움이 됩니다. 그렇다고 해도 허리에 무리를 주는 운동이나 자세를 하게 되면 통증은 언제든지 악화될 수 있어서 주의해야 합니다.